ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане, а также те, кто только собирается ими стать,
мы рады приветствовать вас на страницах нашего форума "ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ"!
Наш форум предлагает вам огромный выбор поистине волшебной информации))), затрагивающей все магические аспекты человеческой жизни: карты, http://www.magia-taro.com/f20-forum руны , http://www.magia-taro.com/f9-forum черная магия , http://www.magia-taro.com/f4-forum белая магия http://www.magia-taro.com/f5-forum язычество, http://www.magia-taro.com/f18-forum отечественное мастерство http://www.magia-taro.com/f148-forum зеркальная магия , http://www.magia-taro.com/f11-forum природная магия http://www.magia-taro.com/f139-forum хиромантия, http://www.magia-taro.com/f92-forum астрология, http://www.magia-taro.com/f21-forum фен-шуй, http://www.magia-taro.com/f336-forum демонология http://www.magia-taro.com/f145-forum магия вуду http://www.magia-taro.com/f14-forum и множество других рубрик.
Мы проводим постоянные акции, в рамках которых наши подмастерья (пока еще!))) посредством карточных и рунических индивидуальных раскладов, бесплатно (!) ответят на любые, интересующие вас вопросы. http://www.magia-taro.com/f190-forum А так-же на нашем форуме проводятся энергетические круги ознакомиться можно пройдя по ссылке http://www.magia-taro.com/f285-forum
На нашем форуме вы можете развивать свои способности на Таро,Рунах, http://www.magia-taro.com/f286-forum
К вашим услугам также и "Лаборатория Малфриды", http://www.magia-taro.com/f236-forum в которой работают опытнейшие мастера-практики - Malfrida, Николь, Евгине, Гелла, Kain, Cyanea. Нет таких вопросов, на которые бы наши замечательные ведуньи и колдуньи))) не дали бы (причем, опять же, совершенно бесплатно!) точных и исчерпывающих ответов: от наличия магической негативной программы и до вероятных перспектив личных отношений.
Кроме того, на нашем форуме постоянно проводятся тематические семинары, мастер классы,посвященные важным магическим аспектам и всему, что с ними связано, будь то какой-либо определенный праздник или же секреты магической работы.
У нас большой выбор специализированных школ: http://www.magia-taro.com/f128-forum
которые ведут опытные практики: ШКОЛА ВЫСШЕЙ МАГИИ "КЛЮЧ", боевой магии, школа таро, рунной магии, черной магии, курс узелковой магии, школа энергетических практик, школа снятия негативных магических программ, белой магии, школа магическая сила трав, школа Таро Манара, школа Таро теней, Ленорман, школа Свечной магии и целительства и множество других. Преимущества наших школ состоят в том, что при удобном рабочем режиме (один урок в неделю) и доступной оплате, вы получаете необычайно познавательный материал, который невозможно найти в отрытом доступе. Мастера, ведущие школы, делятся с вами всеми секретами, тайнами и тонкостями темы, а также своими личными наработками. Еще один большой плюс наших школ - ученики начинают практиковать с первых же занятий. Вся работа ведется под наблюдением учителя, который в любой момент готов подсказать и исправить. В итоге, к концу школы ученики уже получают некий опыт, и могут работать самостоятельно - на благо себе и своим близким.
А еще на нашем форуме постоянное живое общение, теплая доброжелательная атмосфера и ... все возможности для самосовершенствования!!!
Проходите, читайте, знакомьтесь и оставайтесь с нами!!!


C Уважением, Администрация форума


ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Последние темы
» Дорога моего "Я"
Сегодня в 11:52 автор Таиса

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ДУХОВНО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Сегодня в 11:14 автор Cyanea

» РАЗБЛОКИРОВКА И АКТИВАЦИЯ ЧАКР автор Insolate
Сегодня в 10:10 автор lti

» Прошу помощи
Сегодня в 9:06 автор Cyanea

» Чистка EasyWork автор Insolate
Сегодня в 1:29 автор yacool

» ТАЙНЫЙ СМЫСЛ СЛАВЯНСКИХ ДЕТСКИХ ИГР
Сегодня в 0:56 автор Таиса

» Расклад "УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА"
Сегодня в 0:52 автор Таиса

» Чистка негатива со свечей автор Insolate
Вчера в 22:46 автор Risiya

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Вчера в 22:12 автор Cyanea

» Рунический став Восстановление, активация и гармонизация чакр автор Insolate
Вчера в 21:50 автор Risiya

» "STOP" автор Санкит
Вчера в 21:42 автор Risiya

» СТАВ ЯНТАРЬ автор SMIOLGA
Вчера в 21:34 автор Risiya

» Став "Рафаэлло" - сладкая месть автор Mystic
Вчера в 21:28 автор Risiya

» Рунический став для работы с чакрами «Fly always» автор Insolate
Вчера в 21:21 автор Risiya

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Вчера в 21:14 автор Naty

» Домашний лечебник
Вчера в 19:43 автор kapelka

» Болезнь уходит, когда в ней пропадает необходимость.
Вчера в 19:40 автор Cyanea

» Каков ваш тип энергетики: вампир или донор?
Вчера в 19:12 автор preana

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Вчера в 16:52 автор Таиса

»  Расклад " домашний очаг"
Вчера в 15:53 автор Таиса

» помогите советом
Вчера в 14:59 автор мираж

» СБРОС ОДИНОЧЕСТВА НА СЕРЕБРО НА КЛАДБИЩЕ
Вчера в 13:41 автор Cyanea

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Вчера в 12:39 автор NaTalla

» Ортоклаз
Вчера в 9:39 автор Таиса

» Обряд принятия силы Велеса.
Вчера в 8:51 автор Таиса

» Январь (просинец, студенец)
Вчера в 8:48 автор Таиса

» Толкование снов!!!
Вчера в 5:15 автор kukolka

» Умягчение злых сердец
Вчера в 3:59 автор MALFRIDA

» Заговор от людской зависти
Вчера в 3:54 автор MALFRIDA

» Заговор-оберег от злых людей
Вчера в 3:49 автор MALFRIDA

» Заговор от напасти
Вчера в 3:47 автор MALFRIDA

» Поможет верба
Вчера в 3:45 автор MALFRIDA

» Как снять привязки к мертвым
Вчера в 3:41 автор MALFRIDA

» Заговор от нечистой силы
Вчера в 2:16 автор MALFRIDA

» Расклад Таро: "Мертвая пчела"
Вчера в 2:12 автор Таиса

» Очищение дома от энергосущностей
Вчера в 2:11 автор MALFRIDA

» Таро-расклад: "Подснежник"
Вчера в 1:58 автор Таиса

» Расклад "Лишний груз"
Вчера в 1:38 автор Таиса

» ПРОСТО ТАКОЕ НАСТРОЕНИЕ. Стихи.
Вчера в 0:51 автор Таиса

» Расклад на отношения "Голая правда"
Пт 20 Янв 2017 - 23:34 автор Таиса

Январь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 131, из них зарегистрированных: 20, скрытых: 2 и гостей: 109

Asthik, Camellia, Cyanea, ios, Ivolga, Kain, Laurène, LolaPalmer, Millava, Mistery, Naty, Present111, Queen of pentacles, Гелла, Карамира, Любопытсвующая, Наталья 74, Таиса, альриша, стеша 2

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Как избавиться от депрессии? 8 несложных правил

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Минерва
Активные пользователи


Сообщения : 3087
Дата регистрации : 2013-03-08

СообщениеТема: Как избавиться от депрессии? 8 несложных правил    Пн 6 Янв 2014 - 15:27

Что за зверь такой – депрессия?

Никто, ни один человек не застрахован от приступа депрессии. Это не передаётся ни по наследственности, ни воздушно-капельным путём. Однако всё больше людей страдают этим страшным недугом. Угнетённое состояние, тоска и печаль – вот основные признаки депрессии.

Мысли о тяжёлых событиях Вашей жизни или жизни Ваших близких, чувство вины, снижение самооценки, страх перед будущим. Кто не испытывал таких чувств? Так начинается депрессия, и это состояние, если ничего не предпринять, может продлиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Страшно? Да! Если запустить это состояние, без профессиональной психологической консультации будет не обойтись. Но мы сами можем помочь себе вылечиться, выздороветь. Стоит только при первых же признаках начать придерживаться нескольких несложных правил.

Избавиться от депрессии: правило №1

Итак, первое – надо больше спать. Как известно, сон – лучшее лекарство. Так считалось во все времена. В период депрессии люди подвержены бессоннице, что пагубно сказывается на их состоянии. Лучше и крепче спать Вам поможет свежий воздух – держите окно и форточки открытыми, приток кислорода даст возможность дольше проспать и проснуться в бодром состоянии.

Избавиться от депрессии: правило №2

Второе – идите «в люди». Общение отвлечёт Вас от тягостных дум. Даже если разговор перейдёт на больную для Вас тему и вызовет слёзы – плачьте, не сдерживайтесь, слёзы принесут облегчение.

Не бродите бесцельно по дому, всегда ищите себе какое-то занятие. Почитайте книгу, уделите внимание детям, идите на прогулку в парк, зайдите в гости к друзьям, затейте генеральную уборку. Всё что угодно, лишь бы отвлечься. Только не усаживайтесь перед телевизором – пользы от этого не будит никакой, скорее наоборот. Бездействие – враг Вашего выздоровления.

Избавиться от депрессии: правило №3

Если Вы всё же предпочитаете одиночество, то лучше всего совместить, как говорится, приятное с полезным. Вот Вам совет: займитесь спортом в одиночку. Это и есть третье правило: как можно больше физической активности. Бег, езда на велосипеде, ходьба и плавание не требуют компании, но здорово отвлекают от дурных мыслей. Физические нагрузки помогут Вам снять отрицательные эмоции. И ещё, чаще принимайте душ – вода способна очистить не только тело, но и душу.

Избавиться от депрессии: правило №4

Четвёртое правило: уделите внимание еде. Не переедайте, но и не отказывайтесь от пищи. Продукты в Вашем рационе должны быть непременно лёгкими, свежими и вкусными. Иногда кажется, что большое количество вкусной и вредной еды приносит облегчение, но это глубокое заблуждение. Да, на какое-то время от ведёрка мороженного или коробки конфет станет легче. Легче, пока Вы не обратите внимание, что новые джинсы не сходятся, округлился животик и на боках появились очень не симпатичные складки. Это открытие заведёт Вас в ещё более глубокую депрессию. Не стоит рисковать.

Избавиться от депрессии: правило №5

Пятое правило: смените, по возможности, окружающую обстановку, интерьер. Поменяйте обои на более светлые, окружите себя яркими, красивыми вещами, которые будут радовать взор. Разберите скопившийся хлам на антресолях и в шкафах. Безжалостно расстаньтесь с ненужными вещами – всё в мусорное ведро! Этот поступок придаст Вам сил, и Вы подниметесь в собственных глазах. Мысль о том, что наконец-то я решилась и смогла это сделать, обязательно вызовет улыбку на Вашем лице.

Избавиться от депрессии: правило №6

Шестое правило: заведите домашнее животное. Совсем неважно, кто это будет – щенок или котёнок, птичка или рыбки, черепаха или кролик, да хоть и удав! Важно то, что у Вас появится живое существо, за которым надо ухаживать, уделять ему время, а значит, у Вас останется меньше времени, чтобы предаваться «чёрным» мыслям. Каждое живое существо, появившееся у Вас дома, доставит Вам немало хлопот. Его надо кормить, поить, выгуливать, приласкать или просто посидеть рядом. Не сразу, но со временем обязательно, Вы будете безмерно благодарны этой «животинке» за доставленную радость.

Если нет возможности завести такое чудо у себя дома, то побывайте в зоопарке, посетите выставки животных, пообщайтесь с дельфинами в дельфинарии. Купите, в конце концов, цветок в горшке. Цветы, особенно экзотические, например орхидея – это же чудо, не сравнимое ни с чем.

Избавиться от депрессии: правило №7

Шоппинг – это седьмой антидепрессант. Какой женщине не нравится примерка нового наряда? Пройдитесь по магазинам, доставьте себе удовольствие таким образом. Купите себе то, о чём давно мечтали. Настроение улучшится непременно.

А ещё отлично поднимает настроение поход в салон красоты. Шоколадное обёртывание, красивый маникюр или стрижка – разве после этого может остаться депрессия? В общем, седьмой совет таков: балуйте себя! Сейчас это просто необходимо.

Избавиться от депрессии: правило №8

Ну и последнее – секс. Поверьте, секс очень эффективный способ. Чувство удовлетворённости, чувство возвышенности продлится несколько дней, а значит, на несколько дней Вы забудете о депрессивном состоянии.

Вот такие нехитрые, но, думаю, полезные советы помогут Вам выбраться из лап депрессии.

Запомните: мы сами делаем себе настроение, мы его хозяева! Главное что? Главное – наше желание, желание навсегда распрощаться и вытолкнуть эту чуму из нашей жизни.

Удачи Вам!

Томирис
Вернуться к началу Перейти вниз
квитка



Сообщения : 74
Дата регистрации : 2015-02-23

СообщениеТема: Re: Как избавиться от депрессии? 8 несложных правил    Вт 24 Фев 2015 - 9:08

Когда депрессия очень трудно уснуть, иногда ворочаешься всю ночь.

С едой тоже проблемы, или забываешь покушать, а потом с голодухи ешь в три раза больше.

Если депресуха не от безденежья - то можно пойти по магазинам.
Принести домой пакеты с новой одеждой и крутиться перед зеркалом - самое лучшее лекарство.

Благодарю, много ценного для себя нашла.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как избавиться от депрессии? 8 несложных правил
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Санкт- Петербург.
» Все о прививках, опасной возможности АУТИЗМА наших детей
» Наиболее частые причины проколов в БГБК диете
» Медитация Мандала
» Гомеопатия- верить или нет?

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: СЕКРЕТЫ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы