ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Август 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК И ДУХОВНОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Сегодня в 19:22 автор Cyanea

» ЗАПИСЬ В ШКОЛУ ТАРО MALFRIDI
Сегодня в 19:19 автор Cyanea

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ " РУННОЙ МАГИИ" ПОТОК-6.
Сегодня в 19:18 автор Cyanea

»  ЗАПИСЬ В ШКОЛУ- "МАГИЧЕСКАЯ СИЛА ТРАВ" ПОТОК-2
Сегодня в 19:17 автор Cyanea

» БЛАГОПОЛУЧНЫЕ ДЕТИ МОГУТ ЗАСТАВИТЬ ВАС ПЛАКАТЬ.
Сегодня в 18:42 автор Cyanea

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Сегодня в 18:10 автор tureture

» Странные отношения: медленная смерть вашей личности.
Сегодня в 18:07 автор Cyanea

»  Простой черный ритуальный приворот
Сегодня в 16:33 автор Gefevija

» Бесовский приворот на фото
Сегодня в 13:18 автор Cyanea

» Сильный обряд в полнолуние
Сегодня в 8:29 автор Risiya

» Возвратное колдовство
Сегодня в 8:11 автор Risiya

» Приворот "Чертогрыз"
Сегодня в 2:12 автор Злата72

» НОЧНОЙ ПРИВОРОТ НА ФАГОТА
Сегодня в 1:36 автор Злата72

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 23:31 автор Cyanea

» ЧТО ЗА ШИРМОЙ ?
Вчера в 22:14 автор Блек Дог

» Екатерина Лащук Бесценный дар моей потери
Вчера в 21:10 автор Cyanea

» Переход близких в мир иной
Вчера в 21:05 автор Cyanea

» Ритуал наказать обидчика
Вчера в 20:33 автор Risiya

» Рожденный на нуле
Вчера в 20:02 автор Cyanea

» Способы экстренной защиты биополя
Вчера в 14:13 автор Cyanea

» Формула Зигхавата (защита от атак)
Вчера в 13:58 автор Cyanea

» Учим язык высших сил
Вчера в 13:51 автор Cyanea

» Методы защиты во время медитации. Струна заземления и астральный кокон.
Вчера в 13:48 автор Cyanea

» Как научиться телекинезу или психокинезу
Вчера в 13:07 автор Cyanea

» Энергия пары (биоэнергетика)
Вчера в 12:56 автор Cyanea

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИГИЕНА
Вчера в 12:35 автор Cyanea

» Энергетические Привязки
Вчера в 12:13 автор Cyanea

» КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО ДЛЯ КАЖДОЙ ЧАКРЫ
Вчера в 11:53 автор Cyanea

» Знак для улучшения мозговой деятельности (автор - Legenda)
Вчера в 11:19 автор Cyanea

» Galdrasvarid. Гальдрастав для получения ответов на свои вопросы автор Orlandodr
Вчера в 10:51 автор Risiya

» Пожалуйста помогите.
Вчера в 10:25 автор Lilit55

» Как видеть энергию, советы начинающим ясновидящим
Вчера в 10:18 автор Cyanea

» Став "Царская водка" - разрушение защит и тонких тел автор Miista
Вчера в 9:47 автор Risiya

» ОБРЯД ОТМЩЕНИЯ (если вас избили и ограбили)
Пт 18 Авг 2017 - 17:17 автор Элеонора

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Пт 18 Авг 2017 - 16:59 автор zarinalina

» ТАЙНЫ ЧИСЕЛ - ВОСЕМНАДЦАТЬ (18)
Пт 18 Авг 2017 - 11:30 автор Таиса

» Практика Таро - Какой смертью умер человек.
Пт 18 Авг 2017 - 9:55 автор Viallet

» САКРАЛЬНЫЙ СМЫСЛ ЖЕНСКИХ ДЕЛ
Пт 18 Авг 2017 - 7:21 автор Таиса

» Расклад на карьеру "Чёрный кот"
Пт 18 Авг 2017 - 7:17 автор Таиса

» Помошь Гекаты
Пт 18 Авг 2017 - 7:15 автор Таиса

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ОТ Bat Galim
"Отвечу на Ваш вопрос" от Kain (эксперимент)
ПРОРАБОТКА КОЛОДЫ " Луди Лескот " ОТ Felitsya
Диагностика каналов (финансовый,любовный,здоровья,удачи) от ЕВгине
ПОМОЩЬ ВЫПУСКНИКОВ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
ВЫПУСКНИКИ ШКОЛЫ РУН ОТВЕТЯТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ( эксперимент )
Диагностика магических способностей и область магии для их развития от ЕВгине
Делимся рабочими Заговорами
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 184, из них зарегистрированных: 23, скрытых: 2 и гостей: 159

Archer, Cyanea, Darya, Diana_888, Gefevija, Ivolga, kukolka, luxlev, milaMILA7799, Murr, nikisha, RozaZa, Sheyla16, taa, Vell, yacool, Агнет, Алина16, Балия, Гелла, ЕВгине, Фея кудесница, ольга777

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Социальные закладки
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Концентрация и визуализация

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Efrosiniya
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 1756
Дата регистрации : 2013-02-28

СообщениеТема: Концентрация и визуализация    Сб 8 Фев 2014 - 20:19

Концентрация и визуализация
Есть множество упражнений для разви
тия визуальной системы . Я бы посоветовала начинать с простых упражнений, потом услажнять.
- Само простое. Закрыл глаза. Обычно там черный экран, но он может быть любого цвета и яркости. Попробуем для начало нарисовать в середине одну белую точку. Потом подвигаем ею в одну, в другую сторону. Попробуем увеличить точку, покрасить точку в другой цвет.
- Другое упражнение. Взять в руки простой предмет, допустим яблоко. Закрыть глаза и удерживать это яблоко в фокусе внимания. Если яблоко будет пропадать а потом появлятся, не пугаться. Все нормально. С каждой тренировкой будет все лучше и лучше.
Когда получатся первые два упражнения,
- попробуем вспомнить что-то приятное для себя. Где было хорошо. И потом вспомним картину. Попробуем ее удержать в фокусе. Как удастся, начинаем добавлять/убирать яркость, приближать/отдалять, увеличивать/уменьшать, перекрашывать, добавлять туман/четкость.

Здесь главное, упорство. Очень рекомендую перед сном это делать. Пока засыпаем тренеруемся.
Упражненине Визуализация куба с вращением.
- 1. Для начала устройтесь поудобнее и посторайтесь расслабиться. Закройте глаза и всмотритесь в черный фон, но "глядеть" надо не перед глазами, а в некое пространство между бровей (третий глаз, или Аджна - центр психических сил). Ощутите трехмерность этого пространства. Далее представьте белый квадрат, осмотрите его.
- 2. Визуализируйте как из вашего квадрата плавно вырастает куб, т.е. еще пять плоскостей, важно представить не смену картинок а именно плавный переход из вадрата в куб. По возможности вашей визуализации окрасьте его стороны разными цветами. Теперь покрутите ваше создание, именно покрутите (слайд-шоу неподойдет).
- 3. Практикуя это упражнения попробуйте увидеть ваш кубик со всех сторон одновременно. Конечно сразу неполучиться, но не отчаевайтесь - "терпение и труд, все перетрут". Завершите упражнение глубоким вдохом. Упражнение можно практиковать в любое время и без ущерба психике. Веремя выполнения - чем дольше, тем лучше, но не утомляйте себя. Результат - развивает визуализацию и восприятие многомерного пространства пространства.
После выполнения упражнений по визуализации перейдем к концентрации на внешних объектах. Для качественного выполнения нижеследующего упражнения подребуется немало терпения, и самое главное - постоянно тренироваться (хотябы по 15 мин. в день), ни вкоем случае не отчаевоться, и верить в результат выполняемых действий.
Упражнение. Концентрация на точке.
- 1. Устройтесь поудобнее. Выберите точку для концентрации, это может быть клякса на бумаге, просто нарисованная точка, мертвая муха и т.д.
- 2. Разберитесь в своих мыслях, успокойте их. Для некоторых это будет очень непросто, но к этой части упрожнения следует отнестись с особой серьезностью. Далее просто смотрите на свою цель не отводя глаз и не моргая, не отвлекаясь на окружающий мир, думайте только о цели и не очем другом.
- 3. Через некоторое время "смотрения" очень захочется моргнуть, как можно дольше боритесь с этим желанием. Могут выступить слезы, вам также предстоит пережить и это (для глаз это не вредно), в тоже время следите за своим сознанием, оно должно быть и спокойно без напряжения. Через некоторое время, пространство вокруг цели начнет темнеть. Пробудьте немного в таком состоянии. Упрожнение можно считать выполненым. Веремя выполнения: 10 - 30 минут в день. Результат - развивает навык концентрации и волю.
“Упражнение Животные”
Закрываем глаза и успокаиваемся. Представляем себе нашу комнату, в которой сидим в данный момент. “Вспоминаем” её внутренним оком. Вспомнили?
Теперь давайте представим, что Где-то в этой самой комнате находится мышонок. Внимание, вопрос: “Куда бы Вы хотели его поместить?”
Поместили. А теперь заставьте мышонка сесть прямо и помахать Вам хвостом.
Сделайте мышонка зелёным. Измените ещё его цвет; И снова измените его цвет. Поставьте мышонка на лапки – пусть “служит”, как собачка.
Заставьте мышонка пробежать по стене и вскарабкаться наверх.
Пусть мышонок сядет на потолке вниз головой (мыши это умеют). Поместите мышонка в правый верхний угол комнаты, пусть там сидит.
Внимание: появляется второй мышонок! Поместите вторую мышь в другой верхний угол.
Внимание: появляются ещё две мыши! В каждом верхнем углу комнаты теперь сидят четыре мыши.
Внимание: мышей прибыло! Ещё 4 мыши рассаживайте в 4 угла на полу. У Вас – восемь мышей.
Сделайте их жёлтыми.
Проверьте, все ли мыши на месте!
Заставьте всех мышей хором сказать Вам: “Привет!”. Заставьте всех сказать “Как поживаете?”.
Пусть все мыши соберутся на полу, построятся в одну линию и промаршируют в норку, предварительно помахав Вам на прощание.
Это упражнение напоминает диктант, только учит такой диктант не правописанию, а мышлению образами. Лучше если кто-то будет Вам “диктовать”, останавливаясь и ожидая, пока у Вас получится.
После того, как Вы разберётесь со своими мышами, можете приступать к выполнению второго упражнения по развитию навыков визуализации,
Упражнение “Крылья”
Здесь требуется умение описывать ТОЧНЫМИ слов
ами то, что Вы визуализируете. Это как развитие навыков устной речи в школе.
Итак, представьте, закрыв глаза, что Вы обнаружили у себя что-то интересное на спине. Вы ощущаете, как у Вас растут крылья!
Итак, крылья у Вас выросли... Отвечайте, какие они? На что похожи? Какому существу могли бы принадлежать? Какого они цвета, какой фактуры? Какой у них размах?
Попробуйте подвигать крыльями, что Вы при этом ощущаете? Опишите свои ощущения подробно.
А теперь складывайте крылья – и на улицу. Там, выбрав возвышение, распускаем крылья и .. взлетаем. Опишите свои ощущения от полёта. Опишите парение. Когда Вы будете парить, опишите то, что вы видите внизу, под собой. Как высоко Вы вообще взлетели?
Спускайтесь вниз, складывайте крылья и открывайте глаза.
Очень важна следующая деталь: из любой визуализации нужно выходить правильно, как “из компьютера”. Вы же не выключаете компьютер, дёрнув за шнур из розетки. Поэтому с мышками мы прощаемся и отпускаем их в норку, крылья складываем и спускаемся вниз... Оборванная, незавершённая визуализация очень вредна.
- Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза. Выберите одно из следующих мест или объектов для визуализации е представляйте других людей). Представьте себе этот предмет как можно реальнее. Помните: выбрать нужно один образ и использовать только его.
Представьте входную дверь вашего дома или раковину на вашей кухне.
Представьте свою любимую одежду.
Представьте свое любимое домашнее животное.
Представьте свою любимую еду.
Представьте свой любимый цветок.
Повторяйте это упражнение как минимум по несколько минут каждый день в течение недели. Как только вы почувствуете уверенность в том, что можете создать этот образ, вы готовы к следующему шагу.
Он заключается в расширении диапазона вашей способности к визуализации. Выберите объект и, представленных ниже или придумайте что-то сами.
- Представьте свою любимую еду и почувствуйте ее вкус. Представьте свои любимые духи или цветок и почувствуйте их запах. Представьте симфонический оркестр, рок-группу или колокольчик и услышьте его. Представьте большой кусок льда и почувствуйте, как он холодит ваши руки.
Повторяйте это упражнение в течение недели. (Хотя вы не должны все время слышать или ощущать запах этих образов, но это упражнение в общем усилит ваши способности к зрительному воплощению.)
- Далее выберите цель. Это может быть погашение долга, любовь, хорошая работа, уверенная сдача экзамена. Выберите интересующую вас цель.
Представьте, как вы достигаете этой цели. (Если вы забыли, как выглядите, посмотрите в зеркало, умение визуализировать себя очень важно.) Используя навыки, приобретенные вами в предыдущих упражнениях, представьте себя оплачивающим эти счета, встречающие своего любимого человека, работающим на хорошей работе, сдающим экзамен. Представьте это как можно реальнее. Вы должны знать, что эти перемены вот-вот произойдут.
Как только вы научитесь это делать, как только вы освоите визуализацию и будете знать, что она работает вы готовы к магии.
Развитие визуализации помогает как в расслаблении, в подзарядке энергии ( в будущем), да много где она нужна вообщем. Это что-то вроде развития фантазии . Вот у детей визуализация развита очень хорошо.
Вообщем вот одно из простейших упражнений:
-Сядьте в позу лотоса (йога).
Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте перед собой яркий, теплый энергетический шар. Почувствуйте, как от этого шара исходит тепло, придайте ему любой цвет, который больше подходит вам и не вызывает дискомфорта
К примеру, вы представили желтый энергетический шар, который находится на 20 см от груди.
Сконцентрируйте ваше внимание на этом шаре, выкидывайте все посторонние мысли из головы.
Далее представьте, что этот шар приближается к вашему телу в плотную (на моем примере к груди)
От того, что он прикоснулся к вашему телу, представьте, что именно это место начинает теплеть, (возможно, даже небольшие покалывания) и расслабляться.
Далее направляем шар от груди вниз до области паха, этот шар раздваивается и одновременно два таких шара парят по ногам до самых кончиков пальцев. Потом так же расслабьте руки.
В конце этот шар направьте на макушку головы.
Посидите, почувствуйте, как вам приятно, тепло, спокойно и комфортно. Скорей всего вам захочется спать , это нормально.
Проследите за своими новыми ощущениями. (возможно это вибрации на макушке головы, возможно вспышки или потемнения в глазах, запомните или лучше запишите их)
Желательно, конечно такие упражнения делать лежа, но поначалу можно и так , как йоги
Потом, когда с визуализацией будет получше, вы научитесь расслаблять тело и вводить его в нужное состояние за пару минут.
За 2-3 упражнения вы ничего не добьетесь, чтобы чему-то научиться нужно, заниматься каждый день, на мой взгляд, самое нормальное время это перед сном
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Концентрация и визуализация
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ :: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы