ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане, а также те, кто только собирается ими стать,
мы рады приветствовать вас на страницах нашего форума "ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ"!
Наш форум предлагает вам огромный выбор поистине волшебной информации))), затрагивающей все магические аспекты человеческой жизни: карты, http://www.magia-taro.com/f20-forum руны , http://www.magia-taro.com/f9-forum черная магия , http://www.magia-taro.com/f4-forum белая магия http://www.magia-taro.com/f5-forum язычество, http://www.magia-taro.com/f18-forum отечественное мастерство http://www.magia-taro.com/f148-forum зеркальная магия , http://www.magia-taro.com/f11-forum природная магия http://www.magia-taro.com/f139-forum хиромантия, http://www.magia-taro.com/f92-forum астрология, http://www.magia-taro.com/f21-forum фен-шуй, http://www.magia-taro.com/f336-forum демонология http://www.magia-taro.com/f145-forum магия вуду http://www.magia-taro.com/f14-forum и множество других рубрик.
Мы проводим постоянные акции, в рамках которых наши подмастерья (пока еще!))) посредством карточных и рунических индивидуальных раскладов, бесплатно (!) ответят на любые, интересующие вас вопросы. http://www.magia-taro.com/f190-forum А так-же на нашем форуме проводятся энергетические круги ознакомиться можно пройдя по ссылке http://www.magia-taro.com/f285-forum
На нашем форуме вы можете развивать свои способности на Таро,Рунах, http://www.magia-taro.com/f286-forum
К вашим услугам также и "Лаборатория Малфриды", http://www.magia-taro.com/f236-forum в которой работают опытнейшие мастера-практики - Malfrida, Николь, Евгине, Гелла, Kain, Cyanea. Нет таких вопросов, на которые бы наши замечательные ведуньи и колдуньи))) не дали бы (причем, опять же, совершенно бесплатно!) точных и исчерпывающих ответов: от наличия магической негативной программы и до вероятных перспектив личных отношений.
Кроме того, на нашем форуме постоянно проводятся тематические семинары, мастер классы,посвященные важным магическим аспектам и всему, что с ними связано, будь то какой-либо определенный праздник или же секреты магической работы.
У нас большой выбор специализированных школ: http://www.magia-taro.com/f128-forum
которые ведут опытные практики: ШКОЛА ВЫСШЕЙ МАГИИ "КЛЮЧ", боевой магии, школа таро, рунной магии, черной магии, курс узелковой магии, школа энергетических практик, школа снятия негативных магических программ, белой магии, школа магическая сила трав, школа Таро Манара, школа Таро теней, Ленорман, школа Свечной магии и целительства и множество других. Преимущества наших школ состоят в том, что при удобном рабочем режиме (один урок в неделю) и доступной оплате, вы получаете необычайно познавательный материал, который невозможно найти в отрытом доступе. Мастера, ведущие школы, делятся с вами всеми секретами, тайнами и тонкостями темы, а также своими личными наработками. Еще один большой плюс наших школ - ученики начинают практиковать с первых же занятий. Вся работа ведется под наблюдением учителя, который в любой момент готов подсказать и исправить. В итоге, к концу школы ученики уже получают некий опыт, и могут работать самостоятельно - на благо себе и своим близким.
А еще на нашем форуме постоянное живое общение, теплая доброжелательная атмосфера и ... все возможности для самосовершенствования!!!
Проходите, читайте, знакомьтесь и оставайтесь с нами!!!


C Уважением, Администрация форума


ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Последние темы
» Прошу помощи
Сегодня в 5:21 автор preana

» Чистка жилья "Семь слезных" (Мансур)
Сегодня в 0:36 автор naina-club

» Как скинуть безденежье
Вчера в 22:32 автор Николь

» Запутывающее заклинание
Вчера в 20:58 автор Николетта777

» кто похоронен
Вчера в 18:47 автор Helena83

» От злобства и мести врага- связывание Наузами.
Вчера в 18:29 автор Cyanea

» КАК ЗАГОВОРИТЬ ВОДУ или КАК ЗАПИСАТЬ ИНФОРМАЦИЮ В СТРУКТУРУ ВОДЫ
Вчера в 18:16 автор Cyanea

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Вчера в 18:14 автор NaTalla

» КАК СДЕЛАТЬ АУРУ СЕМЬИ НЕУЯЗВИМОЙ
Вчера в 17:53 автор Cyanea

» Ойя - Хозяйка торнадо, кладбища и рынка.
Вчера в 17:33 автор Cyanea

» Пакт с духом мертвого по Вуду
Вчера в 17:25 автор Cyanea

» Наказать врага по Вуду
Вчера в 17:18 автор Cyanea

» Как заговаривать соль. Правила.
Вчера в 17:13 автор Cyanea

» Ваш муж перестал заниматься делами?
Вчера в 16:50 автор Cyanea

» Чистка EasyWork автор Insolate
Вчера в 16:26 автор Risiya

» РАЗБЛОКИРОВКА И АКТИВАЦИЯ ЧАКР автор Insolate
Вчера в 16:16 автор Risiya

» Оморочка для спутывания мыслей
Вчера в 16:08 автор Cyanea

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Вчера в 13:55 автор milaMILA7799

» "Яблоки Гесперид"от Ymsir
Вчера в 13:29 автор devana

» Став для очистки жилого пространства. Наносится на свечу автор О.Синько
Вчера в 12:48 автор Cyanea

» Дорога моего "Я"
Вчера в 11:52 автор Таиса

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ДУХОВНО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Вчера в 11:14 автор Cyanea

» ТАЙНЫЙ СМЫСЛ СЛАВЯНСКИХ ДЕТСКИХ ИГР
Вчера в 0:56 автор Таиса

» Расклад "УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА"
Вчера в 0:52 автор Таиса

» Чистка негатива со свечей автор Insolate
Сб 21 Янв 2017 - 22:46 автор Risiya

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Сб 21 Янв 2017 - 22:12 автор Cyanea

» Рунический став Восстановление, активация и гармонизация чакр автор Insolate
Сб 21 Янв 2017 - 21:50 автор Risiya

» "STOP" автор Санкит
Сб 21 Янв 2017 - 21:42 автор Risiya

» СТАВ ЯНТАРЬ автор SMIOLGA
Сб 21 Янв 2017 - 21:34 автор Risiya

» Став "Рафаэлло" - сладкая месть автор Mystic
Сб 21 Янв 2017 - 21:28 автор Risiya

» Рунический став для работы с чакрами «Fly always» автор Insolate
Сб 21 Янв 2017 - 21:21 автор Risiya

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Сб 21 Янв 2017 - 21:14 автор Naty

» Домашний лечебник
Сб 21 Янв 2017 - 19:43 автор kapelka

» Болезнь уходит, когда в ней пропадает необходимость.
Сб 21 Янв 2017 - 19:40 автор Cyanea

» Каков ваш тип энергетики: вампир или донор?
Сб 21 Янв 2017 - 19:12 автор preana

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Сб 21 Янв 2017 - 16:52 автор Таиса

»  Расклад " домашний очаг"
Сб 21 Янв 2017 - 15:53 автор Таиса

» помогите советом
Сб 21 Янв 2017 - 14:59 автор мираж

» СБРОС ОДИНОЧЕСТВА НА СЕРЕБРО НА КЛАДБИЩЕ
Сб 21 Янв 2017 - 13:41 автор Cyanea

» Ортоклаз
Сб 21 Янв 2017 - 9:39 автор Таиса

Январь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 62, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 58

lilac, marina-30, Nasin, Долина

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Концентрация и визуализация

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Efrosiniya
Активные пользователи


Сообщения : 1795
Дата регистрации : 2013-02-28

СообщениеТема: Концентрация и визуализация    Сб 8 Фев 2014 - 20:19

Концентрация и визуализация
Есть множество упражнений для разви
тия визуальной системы . Я бы посоветовала начинать с простых упражнений, потом услажнять.
- Само простое. Закрыл глаза. Обычно там черный экран, но он может быть любого цвета и яркости. Попробуем для начало нарисовать в середине одну белую точку. Потом подвигаем ею в одну, в другую сторону. Попробуем увеличить точку, покрасить точку в другой цвет.
- Другое упражнение. Взять в руки простой предмет, допустим яблоко. Закрыть глаза и удерживать это яблоко в фокусе внимания. Если яблоко будет пропадать а потом появлятся, не пугаться. Все нормально. С каждой тренировкой будет все лучше и лучше.
Когда получатся первые два упражнения,
- попробуем вспомнить что-то приятное для себя. Где было хорошо. И потом вспомним картину. Попробуем ее удержать в фокусе. Как удастся, начинаем добавлять/убирать яркость, приближать/отдалять, увеличивать/уменьшать, перекрашывать, добавлять туман/четкость.

Здесь главное, упорство. Очень рекомендую перед сном это делать. Пока засыпаем тренеруемся.
Упражненине Визуализация куба с вращением.
- 1. Для начала устройтесь поудобнее и посторайтесь расслабиться. Закройте глаза и всмотритесь в черный фон, но "глядеть" надо не перед глазами, а в некое пространство между бровей (третий глаз, или Аджна - центр психических сил). Ощутите трехмерность этого пространства. Далее представьте белый квадрат, осмотрите его.
- 2. Визуализируйте как из вашего квадрата плавно вырастает куб, т.е. еще пять плоскостей, важно представить не смену картинок а именно плавный переход из вадрата в куб. По возможности вашей визуализации окрасьте его стороны разными цветами. Теперь покрутите ваше создание, именно покрутите (слайд-шоу неподойдет).
- 3. Практикуя это упражнения попробуйте увидеть ваш кубик со всех сторон одновременно. Конечно сразу неполучиться, но не отчаевайтесь - "терпение и труд, все перетрут". Завершите упражнение глубоким вдохом. Упражнение можно практиковать в любое время и без ущерба психике. Веремя выполнения - чем дольше, тем лучше, но не утомляйте себя. Результат - развивает визуализацию и восприятие многомерного пространства пространства.
После выполнения упражнений по визуализации перейдем к концентрации на внешних объектах. Для качественного выполнения нижеследующего упражнения подребуется немало терпения, и самое главное - постоянно тренироваться (хотябы по 15 мин. в день), ни вкоем случае не отчаевоться, и верить в результат выполняемых действий.
Упражнение. Концентрация на точке.
- 1. Устройтесь поудобнее. Выберите точку для концентрации, это может быть клякса на бумаге, просто нарисованная точка, мертвая муха и т.д.
- 2. Разберитесь в своих мыслях, успокойте их. Для некоторых это будет очень непросто, но к этой части упрожнения следует отнестись с особой серьезностью. Далее просто смотрите на свою цель не отводя глаз и не моргая, не отвлекаясь на окружающий мир, думайте только о цели и не очем другом.
- 3. Через некоторое время "смотрения" очень захочется моргнуть, как можно дольше боритесь с этим желанием. Могут выступить слезы, вам также предстоит пережить и это (для глаз это не вредно), в тоже время следите за своим сознанием, оно должно быть и спокойно без напряжения. Через некоторое время, пространство вокруг цели начнет темнеть. Пробудьте немного в таком состоянии. Упрожнение можно считать выполненым. Веремя выполнения: 10 - 30 минут в день. Результат - развивает навык концентрации и волю.
“Упражнение Животные”
Закрываем глаза и успокаиваемся. Представляем себе нашу комнату, в которой сидим в данный момент. “Вспоминаем” её внутренним оком. Вспомнили?
Теперь давайте представим, что Где-то в этой самой комнате находится мышонок. Внимание, вопрос: “Куда бы Вы хотели его поместить?”
Поместили. А теперь заставьте мышонка сесть прямо и помахать Вам хвостом.
Сделайте мышонка зелёным. Измените ещё его цвет; И снова измените его цвет. Поставьте мышонка на лапки – пусть “служит”, как собачка.
Заставьте мышонка пробежать по стене и вскарабкаться наверх.
Пусть мышонок сядет на потолке вниз головой (мыши это умеют). Поместите мышонка в правый верхний угол комнаты, пусть там сидит.
Внимание: появляется второй мышонок! Поместите вторую мышь в другой верхний угол.
Внимание: появляются ещё две мыши! В каждом верхнем углу комнаты теперь сидят четыре мыши.
Внимание: мышей прибыло! Ещё 4 мыши рассаживайте в 4 угла на полу. У Вас – восемь мышей.
Сделайте их жёлтыми.
Проверьте, все ли мыши на месте!
Заставьте всех мышей хором сказать Вам: “Привет!”. Заставьте всех сказать “Как поживаете?”.
Пусть все мыши соберутся на полу, построятся в одну линию и промаршируют в норку, предварительно помахав Вам на прощание.
Это упражнение напоминает диктант, только учит такой диктант не правописанию, а мышлению образами. Лучше если кто-то будет Вам “диктовать”, останавливаясь и ожидая, пока у Вас получится.
После того, как Вы разберётесь со своими мышами, можете приступать к выполнению второго упражнения по развитию навыков визуализации,
Упражнение “Крылья”
Здесь требуется умение описывать ТОЧНЫМИ слов
ами то, что Вы визуализируете. Это как развитие навыков устной речи в школе.
Итак, представьте, закрыв глаза, что Вы обнаружили у себя что-то интересное на спине. Вы ощущаете, как у Вас растут крылья!
Итак, крылья у Вас выросли... Отвечайте, какие они? На что похожи? Какому существу могли бы принадлежать? Какого они цвета, какой фактуры? Какой у них размах?
Попробуйте подвигать крыльями, что Вы при этом ощущаете? Опишите свои ощущения подробно.
А теперь складывайте крылья – и на улицу. Там, выбрав возвышение, распускаем крылья и .. взлетаем. Опишите свои ощущения от полёта. Опишите парение. Когда Вы будете парить, опишите то, что вы видите внизу, под собой. Как высоко Вы вообще взлетели?
Спускайтесь вниз, складывайте крылья и открывайте глаза.
Очень важна следующая деталь: из любой визуализации нужно выходить правильно, как “из компьютера”. Вы же не выключаете компьютер, дёрнув за шнур из розетки. Поэтому с мышками мы прощаемся и отпускаем их в норку, крылья складываем и спускаемся вниз... Оборванная, незавершённая визуализация очень вредна.
- Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза. Выберите одно из следующих мест или объектов для визуализации е представляйте других людей). Представьте себе этот предмет как можно реальнее. Помните: выбрать нужно один образ и использовать только его.
Представьте входную дверь вашего дома или раковину на вашей кухне.
Представьте свою любимую одежду.
Представьте свое любимое домашнее животное.
Представьте свою любимую еду.
Представьте свой любимый цветок.
Повторяйте это упражнение как минимум по несколько минут каждый день в течение недели. Как только вы почувствуете уверенность в том, что можете создать этот образ, вы готовы к следующему шагу.
Он заключается в расширении диапазона вашей способности к визуализации. Выберите объект и, представленных ниже или придумайте что-то сами.
- Представьте свою любимую еду и почувствуйте ее вкус. Представьте свои любимые духи или цветок и почувствуйте их запах. Представьте симфонический оркестр, рок-группу или колокольчик и услышьте его. Представьте большой кусок льда и почувствуйте, как он холодит ваши руки.
Повторяйте это упражнение в течение недели. (Хотя вы не должны все время слышать или ощущать запах этих образов, но это упражнение в общем усилит ваши способности к зрительному воплощению.)
- Далее выберите цель. Это может быть погашение долга, любовь, хорошая работа, уверенная сдача экзамена. Выберите интересующую вас цель.
Представьте, как вы достигаете этой цели. (Если вы забыли, как выглядите, посмотрите в зеркало, умение визуализировать себя очень важно.) Используя навыки, приобретенные вами в предыдущих упражнениях, представьте себя оплачивающим эти счета, встречающие своего любимого человека, работающим на хорошей работе, сдающим экзамен. Представьте это как можно реальнее. Вы должны знать, что эти перемены вот-вот произойдут.
Как только вы научитесь это делать, как только вы освоите визуализацию и будете знать, что она работает вы готовы к магии.
Развитие визуализации помогает как в расслаблении, в подзарядке энергии ( в будущем), да много где она нужна вообщем. Это что-то вроде развития фантазии . Вот у детей визуализация развита очень хорошо.
Вообщем вот одно из простейших упражнений:
-Сядьте в позу лотоса (йога).
Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте перед собой яркий, теплый энергетический шар. Почувствуйте, как от этого шара исходит тепло, придайте ему любой цвет, который больше подходит вам и не вызывает дискомфорта
К примеру, вы представили желтый энергетический шар, который находится на 20 см от груди.
Сконцентрируйте ваше внимание на этом шаре, выкидывайте все посторонние мысли из головы.
Далее представьте, что этот шар приближается к вашему телу в плотную (на моем примере к груди)
От того, что он прикоснулся к вашему телу, представьте, что именно это место начинает теплеть, (возможно, даже небольшие покалывания) и расслабляться.
Далее направляем шар от груди вниз до области паха, этот шар раздваивается и одновременно два таких шара парят по ногам до самых кончиков пальцев. Потом так же расслабьте руки.
В конце этот шар направьте на макушку головы.
Посидите, почувствуйте, как вам приятно, тепло, спокойно и комфортно. Скорей всего вам захочется спать , это нормально.
Проследите за своими новыми ощущениями. (возможно это вибрации на макушке головы, возможно вспышки или потемнения в глазах, запомните или лучше запишите их)
Желательно, конечно такие упражнения делать лежа, но поначалу можно и так , как йоги
Потом, когда с визуализацией будет получше, вы научитесь расслаблять тело и вводить его в нужное состояние за пару минут.
За 2-3 упражнения вы ничего не добьетесь, чтобы чему-то научиться нужно, заниматься каждый день, на мой взгляд, самое нормальное время это перед сном
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Концентрация и визуализация
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ :: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы