ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Март 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Толкование снов!!!
Сегодня в 10:05 автор lizzzi

» Возврат черного посыла ( сильное)
Сегодня в 9:17 автор Cyanea

» ПАРАЛИЧ ВО СНЕ – СТРАННОЕ ЯВЛЕНИЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ!
Сегодня в 0:26 автор Bat Galim

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА ПО ФОТО ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА MALFRIDA
Вчера в 21:47 автор коля

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Вчера в 21:04 автор kukolka

» Переклад на яблоко
Вчера в 19:44 автор Cyanea

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ " РУННОЙ МАГИИ" ПОТОК-5.
Вчера в 13:33 автор Гелла

» Почему не запускаются рунескрипты и формулы.
Вчера в 10:15 автор Vina

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 8:57 автор Юлека

» Числа, которые нам снятся
Ср 22 Мар 2017 - 23:43 автор Bat Galim

» Ведьмина бутылка "найти работу"
Ср 22 Мар 2017 - 22:21 автор Таиса

» Дома Гороскопа
Ср 22 Мар 2017 - 20:22 автор Cyanea

»  Заговоры против врагов или судей:
Ср 22 Мар 2017 - 20:08 автор Николь

» Как правильно наносить став на руку? Автор Серый Ангел
Ср 22 Мар 2017 - 19:54 автор Iden

» Рунический расклад "Голова Мимира"
Ср 22 Мар 2017 - 19:12 автор Risiya

» ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНА ЗАЩИТА.
Ср 22 Мар 2017 - 19:07 автор Anasteziya

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Ср 22 Мар 2017 - 19:03 автор Гелла

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Ср 22 Мар 2017 - 17:54 автор shahinya

»  Практика Таро - "Живой или мертвый?"
Ср 22 Мар 2017 - 12:51 автор Lichter

» ВЫЗОВ
Ср 22 Мар 2017 - 12:09 автор Cyanea

» ПРИВОРОТ КРОВАВАЯ КАРТА
Ср 22 Мар 2017 - 12:05 автор Cyanea

» ПРИКОРМ ЧЁРНЫЙ НА МУЖЧИНУ (на месячную кровь).
Ср 22 Мар 2017 - 11:58 автор Cyanea

» Магия и халява.
Ср 22 Мар 2017 - 11:06 автор Таиса

» ЗАГОВОР АРХАНГЕЛА РАФАИЛА НА СРЕДУ
Ср 22 Мар 2017 - 10:43 автор Таиса

» Отчитать испуг у ребёнка
Вт 21 Мар 2017 - 20:08 автор Cyanea

»  Став "Кот в сапогах" (Лечение урологических проблем у кошек рунами) автор Хельга
Вт 21 Мар 2017 - 14:27 автор Risiya

» Расклад "Когда я найду работу"
Вт 21 Мар 2017 - 13:15 автор Risiya

» Расклад «Отдел кадров»
Вт 21 Мар 2017 - 12:44 автор Risiya

» Расклад "Бесконечность"
Вт 21 Мар 2017 - 12:26 автор Risiya

» Расклад для получения характеристики сайта/интернет-проекта
Вт 21 Мар 2017 - 12:11 автор Risiya

» Заговор на продажу коня или машины
Вт 21 Мар 2017 - 12:09 автор Cyanea

»  Чтобы продать дом или квартиру
Вт 21 Мар 2017 - 12:08 автор Cyanea

» Астрологические дома и что такое натальная карта.
Вт 21 Мар 2017 - 11:16 автор Iden

» Борьба со страхом
Вт 21 Мар 2017 - 10:44 автор Bat Galim

» Ритуал снятия «Венца безбрачия»
Вт 21 Мар 2017 - 10:28 автор Risiya

» Заговор, чтобы избавиться от комплексов и страхов
Вт 21 Мар 2017 - 10:08 автор Cyanea

» Отчитка от страха
Вт 21 Мар 2017 - 10:06 автор Cyanea

» Заговоры от наркомании
Вт 21 Мар 2017 - 9:59 автор Cyanea

»  Заговоры от пристрастия к табаку
Вт 21 Мар 2017 - 9:54 автор Cyanea

» Расклад "Диагностика финансового канала."
Вт 21 Мар 2017 - 9:54 автор Risiya

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Делимся рабочими Заговорами - 2
Толкование снов!!!
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами
Технический вопрос
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 134, из них зарегистрированных: 21, скрытых: 0 и гостей: 113

An.j, Anastasia_1985, Asthik, Bat Galim, Bird, bylat, Cyanea, ELIZA, goncha, HSAMILY, lizzzi, milaMILA7799, Present111, Risiya, ron1973, timeron, Даринка, Долина, Таиса, Юлека, клюква

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Даосские упражнения для молодости кожи

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:02

Нормализуем работу кровеносной системы. Главное внимание в этом упражнении уделяется голове (в основном лицу). Если выполнять это упражнение регулярно в течение продолжительного времени, то кожа станет нежной и глянцевой, исчезнут морщины, сыпи и возрастные, пятна.
Нормализуем работу кровеносной системы. Главное внимание в этом упражнении уделяется голове (в основном лицу). Если выполнять это упражнение регулярно в течение продолжительного времени, то кожа станет нежной и глянцевой, исчезнут морщины, сыпи и возрастные, пятна - омолодится.
Часть 1. Три звезды в вышине
Исходное положение: стойте спокойно и прямо, улыбайтесь. Расправьте грудь и втяните живот, мускулы расслаблены, ноги вместе, руки свободно свисают вдоль туловища. Дышите ровно и неторопливо, смотрите прямо вперед. На лице должно сохраняться расслабленное выражение.
Начало: разверните ладони вниз и медленно поднимите руки вперед и вверх над головой (над акупун-ктурной точкой shenting). После этого разверните ладони вверх, чтобы тыльными сторонами они были обращены к голове. Расслабьте кисти, локти и плечевые суставы (три верхних сустава), а также бедра, колени и щиколотки (три нижних сустава). Слегка приподнимитесь на носках. Когда руки окажутся над головой, расправьте грудь, втяните живот и вдохните как можно больше свежего воздуха (даосы называют это «живительным воздухом вселенной» ). Дыхание должно быть мягким, неглубоким и бесшумным.
Теперь поверните руки и медленно верните их в исходное положение, в то же самое время сделайте выдох (даосы называют это выдох «мертвым воздухом» ).
Повторите эти движения три раза. Даосы называют первое движение руками «звездой счастья», второе — «звездой удачи» и третье — «звездой долголетия». Отсюда и название всего упражнения — «три звезды в вышине».
Результаты. Согласно даосской теории, при вдохе нужно разворачивать ладони вниз (акупунктурная точка laogong), чтобы они могли впитывать земную энергию, питающую и восстанавливающую кровь. Когда ладони обращены вверх, они впитывают небесную энергию, укрепляющую жизненную силу организма. При продолжительных занятиях это упражнение способствует равномерному распределению энергий инь и ян. Кроме того, оно помогает при различных нарушениях работы кровеносной системы, в том числе даже при непроходимости сосудов.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:02

Часть 2. Наточить орлу когти
Исходное положение: то же, что и в предыдущей части.
Начало: продолжайте упражнение сразу же после того, как выполнили первую часть, без перерыва: когда ладони окажутся у коленей, соедините их и вложите между коленей (акупунктурные точки xuehai и ququan). Согните колени, сожмите ими ладони. Теперь поднимайте поочередно левую и правую пятки, чтобы ладони терлись одна о другую. Тереть ладони нужно энергично, чтоб они нагрелись. Эту часть упражнения сделайте последовательно 8 раз. При трении пальцы одной руки должны двигаться в пределах кончиков пальце — центра ладони (акупунктурная точка laogong) другой руки.
Результаты. Это основная часть данного упражнения. Трение стимулирует акупунктурные точки laogong, yuji, hegu, shixuan, а также нервные окончания позвоночника (акупунктурные точки центральной нервной системы). Это упражнение делает суставы пальцев более гибкими, улучшает циркуляцию крови в руках. Оно эффективно при лечении головной и зубной боли, потливости рук, истерии, онемении кистей и ладоней, ангине. Поднимая и опуская пятки вы стимулируете акупунктурные точки ног (weizhong, kunlun, huantiao), поэтому упражнение благоприятно для коленных и бедренных суставов, а также щиколоток. Оно лечит и предотвращает возрастную затрудненность движений (например при вставании с корточек), запоры, боль в ногах, судороги, онемение и чувство холода в щиколотках, боли в пятках. Трение и движения вверх-вниз стимулируют акупунктурные точки huiyin и changqiang, активизируют работу прямой кишки и половых желез, что улучшает секрецию половых гормонов. При активизации работы половых желез и усиленной работе суставов ускоряется клеточный обмен в коже, поэтому она становится более свежей и выглядит молодой и здоровой.
Обратите внимание! Тереть ладони нужно с силой, чтобы ощущалось тепло. Нагибаясь от талии, втягивая живот и вытягивая шею, старайтесь быть естественным. Это упражнение можно делать особенно часто тем, у кого наблюдается гипертрофия предстательной железы, есть женские половые проблемы, а также тем, кто чувствует судороги в ногах и боль в пятках. Беременным женщинам упражнение противопоказано.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:02

Часть 3. Три феникса
Исходное положение: начинайте выполнение, упражнения сразу после последнего движения второй части. Сожмите ноги и встаньте прямо, потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать тепло. Теперь плотно сомкните ладони и поднимите руки выше уровня носа. После этого разведите руки в стороны и прикройте ими глаза.
Начало: ладонями 8 раз легонько надавите на глаза. Даосы называют это «потереть феникса». После этого перестаньте касаться ладонями глаз, однако оставьте руки в том же положении. Откройте глаза и сделайте 8 вращательных движений сначала против, а затем по часовой стрелке. Даосы называют это «повернуть феникса». И наконец, поднимите глаза вверх и опустите вниз по 8 раз. Это называется «распахнуть глаза феникса».
Обратите внимание! Глаза совершают движения, но руки при этом остаются неподвижными.
Результаты. Нажимая на глаза разогретыми ладонями, вы стимулируете акупунктурные точки jing-ming, zuanzhu, chengqi и quihou. Упражняя глаза, вы сможете дольше сохранить их здоровыми, укрепите глазные мышцы. Это упражнение предотвращает и лечит дакриоаденит, куриную слепоту, ретинит, атрофию зрительного нерва, катаракту, боли в глазнице нервного происхождения, близорукость и глаукому.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:03

Часть 4. Переместить небеса
Исходное положение: начинайте выполнять упражнение сразу после третьей части, без перерыва. Стойте прямо, сохраняя естественную осанку.
Начало: указательным, средним и безымянным пальцами начинайте массировать среднюю часть бровей (акупунктурная точка yintang). Сначала движение направлено вверх, затем влево и вправо, вокруг области tianting (небесный чертог), где находятся акупунктурные точки yangbai, shenting и taiyang. Даосы называют эту часть упражнения «перемещением небес».
Результаты. Массируя кожу лица, вы избавляетесь от морщин (или делаете их менее заметными). Стимуляция акупунктурных точек в области tianting может предотвратить болезни носоглотки, избавить от ощущения усталости и боли в глазах, головной боли и головокружения, бессонницы, высокого давления, невралгии тройничного нерва, глазного тика и различных болей лица нервного происхождения.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:03

Часть 5. Гладить хвост фениксу
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя естественную осанку, кисти рук находятся возле внешних уголков глаз.
Начало: бугром у основания большого пальца (акупунктурная точка yuji) проведите от внешнего угла глаза к вискам (акупунктурная точка taiyang). Повторите 8 раз. Даосы называют такое движение «гладить хвост фениксу».
Результаты. Это упражнение избавляет от «куриных лапок» — морщинок у внешнего угла глаз. Кроме того, воздействие на акупунктурные точки meiz-hong, meishao и chengqi может предотвратить и излечить паралич лицевых мышц, различные нервные тики, невралгию тройничного нерва, мигрени, головную боль нервного происхождения, астигматизм и двоение в глазах.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:03

Часть 6. Поглаживание щек
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя естественную осанку, потрите ладони друг о друга, чтобы они нагрелись.
Начало: приложите разогретые ладони к щекам и серединой ладоней (акупунктурная точка laogong) 8 раз проведите от скул вниз. Если ладони увлажнить, эффект будет еще более сильным.
Результаты. Массируя щеки теплыми ладонями, вы стимулируете кровообращение и клеточный обмен, в результате чего кожа становится нежной и глянцевой, а морщины и возрастные пятна становятся менее заметными и постепенно совсем исчезают.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:03

Часть 7. Надавить на земные хранилища
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя естественную осанку.
Согните левую руку в локте и поднимите ее, так чтобы левая ладонь прикрывала рот. Кончиком большого пальца левой руки (акупунктурная точка shao-shang) зажмите левую ноздрю и задержите дыхание. Остальные четыре пальца левой руки легко касаются правой щеки. Теперь разверните правую руку вверх и подведите ее под подбородок, так чтобы локоть правой руки находился с правой стороны груди.
Начало: сделайте ладонями 8 круговых движений по часовой стрелке. Теперь 8 раз ритмично надавите большим пальцем левой руки на впадину с левой стороны носа. Дышите правой ноздрей. В то же самое время совершите языком те же 8 движений, что и руками. После этого поменяйте руки и сделайте все те же 8 движений, но с другой стороны.
Результаты. Во время выполнения этого упражнения вы стимулируете акупунктурные точки dicang, renzhong, jiache, xiaguan, shuanglianquan, daying и renying. Упражнение эффективно для предотвращения и лечения инсульта, косоглазия, параличей лицевых мышц, дрожания губ, невнятности речи, чрезмерного слюноотделения, язв и насморка.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:04

Часть 8. Выплюнуть язык
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя есте-[ ственную осанку. Прикройте нос и рот ладонями таким образом, чтобы указательные пальцы надавливали на впадины по обеим сторонам носа, большие пальцы — на щеки. Оставшиеся пальцы обеих рук оставляют перед ртом небольшое свободное пространство.
Начало: откройте рот, высуньте язык и спрячьте его обратно (8 раз). Затем сделайте языком 8 свободных вращательных движений. После этого постучите языком 8 раз о верхние и 8 раз о нижние зубы.
Результаты. Это упражнение стимулирует нервы щек и лица, акупунктурные точки talyang, xiaguan и tiantu, а также ткани слюнных желез. Регулярные занятия помогут вам избавиться от сухости во рту, ларингитов, язв, рака языка, 'зубной боли и уменьшить кислотность среды во рту.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:04

Часть 9. Пить нефритовую жидкость
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя естественную осанку. Руки находятся в том же положении, что и в предыдущей, восьмой, части упражнения.
Начало: вытяните губы влево и вправо, вверх и вниз — всего 8 раз. После этого плотно сожмите их и сглотните слюну. Как только рот наполняется слюной, глотайте ее. И так 3 раза.
Результаты. Это упражнение можно делать только после предыдущих двух частей («Надавить на земные хранилища» и «Выплюнуть язык» ). Сжимание t губ и глотательные движения стимулируют слюнную железу. Слюна играет большую роль, особенно в пищеварении. Даосы всегда придавали большое значение увеличению количества слюны и называли ее «гармонией жизненной энергии». Поэт Ду Фу, живший во время правления династии Тан, писал: «Глотайте жидкость, которая гармонизирует жизненную энергию».
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:04

Часть 10. Ударить дракона в лицо
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя естественную осанку. Поднимите руки до уровня груди и потрите их друг о друга, чтобы они нагрелись.
Начало: в течение одной минуты слегка постучите разогретыми кончиками пальцев по коже лица (включая лоб, щеки, скулы, рот и подбородок).
Результаты. Похлопывания и постукивания стимулируют лицевые нервы и подкожные ткани. При этом активизируатся клеточный обмен и улучшается циркуляция крови. Это упражнение поможет предотвратить болезни лицевых нервов, параличи лицевых мышц, тики. Кроме того, оно способствует омолаживанию кожи. Вместе с тем, упражняя пальцы, вы предотвращаете онемение и дрожание рук, боли в руках и закупорку кровеносных сосудов
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:04

Часть 11. Ухо, которое хорошо слышит
Исходное положение: то, что и в предыдущей части.
Начало: серединой ладоней потрите уши (вперед-назад) 8 раз. Обратите внимание, что, двигаясь назад, нужно прилагать чуть больше усилий. После этого прижмите уши средними пальцами, положите указательные пальцы поверх средних и потом похлопайте ими по средним (двигайте ими вниз-вверх). Даосы называют это «постучать в небесный барабан».
Результаты. Когда вы трете уши, вы стимулируете акупунктурные точки shangguan и xiaguan (расположенные на лице) и точки tinggong, tinghui и ermen (расположенные на ушах). Это позволяет избавиться от звона в ушах, проблем со слухом и воспалений уха. Похлопывание по ушам усиливает слух, улучшает самочувствие и зрение.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:05

Часть 12. Потереть дракону голову
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя естественную осанку.
Начало: 8 раз прочешите пальцами, как расческой, волосы ото лба (акупунктурная точка shenting) к затылку.
Результаты. Такие простые движения стимулируют акупунктурные точки baihui, tongtian и sishen-cong, расположенные в верхней части головы. Благодаря им можно предотвратить и вылечить головокружения, риниты, церебральную анемию, эпилепсию и внезапную рвоту.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:05

Часть 13. Совершенствование небесного водоема
Исходное положение: стойте прямо, левую руку положите сзади на шею.
Начало: левой рукой сжимайте и трите область «небесного водоема» (так даосы называют заднюю поверхность шеи, включая точки fengchi, fengfu, tianzhu). Движения должны производиться справа налево 8 раз. После этого поменяйте руки и проделайте те же движения, только слева направо уже правой рукой.
Результаты. Считается, что такой массаж шеи может избавить от шизофрении, болей в задней части головы, дрожания головы, тиков, улучшить зрение, вылечить инсульт.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12951
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Даосские упражнения для молодости кожи   Ср 26 Фев 2014 - 13:06

Часть 14. Закрепить успехи
Исходное положение: стойте прямо, сохраняя естественную осанку. Руки держите перед собой.
Начало: потрите ладони друг о друга, чтобы они нагрелись. Теперь хорошенько потрите среднюю часть ладоней, тыльную их сторону, пальцы, кисти и руки до плеч. Массируйте руки так, как будто растираете себя мочалкой под душем.
Результаты. Массаж активизирует акупунктурные точки sanyang и sanyin, расположенные на руках. Можно избавиться от жара в ладонях, потливости, дрожания пальцев и болей в кистях рук.
источник
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Даосские упражнения для молодости кожи
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ВСЕ ДЛЯ МИЛЫХ ЖЕНЩИН :: ВОЛШЕБНАЯ МОЛОДОСТЬ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы