ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Апрель 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Сегодня в 12:51 автор Гелла

» Технический вопрос
Сегодня в 12:38 автор vi999

» Расклад «Вернуть или отпустить».
Сегодня в 12:34 автор Таиса

» как правильно сдавать квартиру в аренду
Сегодня в 11:43 автор Bat Galim

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Сегодня в 11:33 автор vi999

» Немного об ингредиентах ведьм.
Сегодня в 9:43 автор Таиса

» Broken автор Mylene Maelinhon
Сегодня в 9:41 автор Risiya

» Если вы увидели вещуна смерти
Сегодня в 9:38 автор Таиса

» Толкование снов!!!
Сегодня в 8:08 автор goncha

» Делимся рабочими Заговорами - 3
Вчера в 23:30 автор valeri272727

» СИМБОЛОН
Вчера в 23:26 автор Bat Galim

» "ОСА" ВЯЗЬ НА ПОХУДЕНИЕ автор MO FLYING
Вчера в 22:53 автор Risiya

» Переход автор Адэлиниэль
Вчера в 22:29 автор Risiya

» КАК ВЫБРАТЬ СТАВ
Вчера в 22:09 автор Risiya

»  ЗАПИСЬ В ШКОЛУ- "МАГИЧЕСКАЯ СИЛА ТРАВ" ПОТОК-2
Вчера в 20:25 автор Risiya

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 19:49 автор Cyanea

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Вчера в 19:27 автор Constantine

» Поверить заговор на восстановление дружбы, чтоб человек забыл старые обиды.
Вчера в 18:41 автор Бианка

» АРХАНГЕЛ ИОФИИЛ
Вчера в 16:04 автор Таиса

» Что же такое чистки в магии
Вчера в 16:00 автор Таиса

» Приметы Радоницы
Вчера в 15:54 автор Таиса

» Диагностика негативных родовых программ
Вчера в 10:59 автор Таиса

» «О правилах Банной Здравы».
Вчера в 10:54 автор Таиса

» Как сделать так, чтобы всегда везло
Вчера в 10:45 автор Таиса

» Расклад "Вторая реальность" или "Истинное лицо"
Вчера в 10:21 автор Таиса

» Всемирная медитация "ОКО БУРИ"
Вчера в 10:13 автор Bat Galim

» ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ МАГОВ
Вчера в 10:13 автор Таиса

» Расклад Выбор
Вчера в 9:59 автор Таиса

» Славянские божества и духи снов.
Вчера в 9:52 автор Таиса

» Языческая Радоница в православном календаре.
Вчера в 9:11 автор Таиса

» бльшой расклад "Любовный треугольник"
Пн 24 Апр 2017 - 23:47 автор Таиса

» МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА КРАСНЫХ КАМНЕЙ
Пн 24 Апр 2017 - 23:23 автор Таиса

» СОЗНАТЕЛЬНОЕ ВХОЖДЕНИЕ В СОН
Пн 24 Апр 2017 - 23:11 автор Таиса

» ЖИВИЦА
Пн 24 Апр 2017 - 23:03 автор Таиса

» ЗЛАТНИКА ЗВАТЬ
Пн 24 Апр 2017 - 20:56 автор Таиса

» ВЫКАТЫВАЕМ БОЛЕЗНЬ НА СВЕЧУ.
Пн 24 Апр 2017 - 13:22 автор Таиса

» Мифы славян о родстве души с растениями.
Пн 24 Апр 2017 - 12:59 автор Таиса

» Расклад – «Я и Таро»
Пн 24 Апр 2017 - 12:51 автор Таиса

» ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТРАВНИКА
Пн 24 Апр 2017 - 12:46 автор Таиса

» Расклад SWOT
Пн 24 Апр 2017 - 12:43 автор Таиса

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от Bat Galim
ОБСУЖДЕНИЕ Д.З ШВМ-КЛЮЧ
Диагностика каналов (финансовый,любовный,здоровья,удачи) от ЕВгине
ПРОРАБОТКА КОЛОДЫ " Луди Лескот " ОТ Felitsya
ПОМОЩЬ ВЫПУСКНИКОВ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Делимся рабочими Заговорами - 2
Диагностика магических способностей и область магии для их развития от ЕВгине
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 143, из них зарегистрированных: 25, скрытых: 1 и гостей: 117

anna8181, Camellia, Cyanea, Gala 888, Geksagent, goncha, IgOlga, ios, Lubava, Sheyla16, Sidha.nita, tureture, vi999, viktoria.caier, Алёна91, Гелла, Духослава, КотiK, Натэлла, Таиса, ТипОк, алика, глоксиния, марина1, стеша 2

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Фейсбилдинг: «строим» лицо

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Lunna
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 1716
Дата регистрации : 2013-06-05
Откуда : Из Бразилии. Там в лесу столько диких обезьян!

СообщениеТема: Фейсбилдинг: «строим» лицо   Пт 6 Июн 2014 - 15:13

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Фейсбилдинг: «строим» лицо
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ВСЕ ДЛЯ МИЛЫХ ЖЕНЩИН :: ВОЛШЕБНАЯ МОЛОДОСТЬ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы