ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Фазы Луны на RedDay.ru (Киев)
Октябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ОТВЕЧУ НА ЛЮБОЙ ВАШ ВОПРОС ОТ ТАИСЫ
Сегодня в 14:18 автор Таиса

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Сегодня в 14:02 автор Гелла

» Пожалуйста помогите.
Сегодня в 12:57 автор Гелла

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Сегодня в 5:47 автор Sibylla

» Заставить обидчика попросить прощение
Сегодня в 3:11 автор ямпель

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 22:12 автор Cyanea

» шепотки на разную потребу по Степановой
Вчера в 22:10 автор Cyanea

» шепоток На сплетника
Вчера в 22:07 автор Cyanea

» Шепоток на соль для верности
Вчера в 22:05 автор Cyanea

»  "Шепоток на соперницу"
Вчера в 22:04 автор Cyanea

» Шепотки для приумножения богатства
Вчера в 22:04 автор Cyanea

» Шепотки на деньги: 5 заговоров на богатство
Вчера в 22:02 автор Cyanea

» Чтоб начальство ценило вас
Вчера в 22:00 автор Cyanea

» Шепотки от сглаза для младенцев
Вчера в 21:58 автор Cyanea

»  Шепоток от сглаза в бане
Вчера в 21:57 автор Cyanea

» Шепотки от сглаза для взрослых
Вчера в 21:56 автор Cyanea

»  Надеваем чужую вещь
Вчера в 21:55 автор Cyanea

» шепоток Для снятия порчи через круглое зеркало
Вчера в 21:54 автор Cyanea

»  шепоток ,на молодой месяц
Вчера в 21:53 автор Cyanea

» как правильно работать с шепотком
Вчера в 21:50 автор Cyanea

» Шепотки от бесплодия
Вчера в 21:46 автор Cyanea

» Шепотки от ожогов, ячменя и т.п..
Вчера в 21:45 автор Cyanea

» шепотки от болезней Чудо-шепоток, беду отводящий, счастье приносящий и здоровье дающий. Секреты древних славянских шептух
Вчера в 21:43 автор Cyanea

» Шепотки При плохом самочувствии, если диагноз неизвестен
Вчера в 21:40 автор Cyanea

» Шепотки в спину от пьянства
Вчера в 21:36 автор Cyanea

» Шепотки от ячменя
Вчера в 21:35 автор Cyanea

» Переклад болезней ног на обувь
Вчера в 21:32 автор kapelka

» Шепотки от недомоганий и болезней
Вчера в 21:30 автор Cyanea

» Шепоток от страха перед врачами
Вчера в 21:20 автор Cyanea

» Шепотки при нарушениях сна
Вчера в 21:18 автор Cyanea

» Шепотки от головной боли
Вчера в 21:17 автор Cyanea

» Шепотки от ушной боли
Вчера в 21:13 автор Cyanea

» Шепотки от зубной боли и болезней зубов
Вчера в 21:12 автор Cyanea

»  Шепотки от боли в спине и суставах
Вчера в 21:07 автор Cyanea

» Шепотки от боли в сердце
Вчера в 21:00 автор Cyanea

» Шепоток от варикозного расширения вен
Вчера в 20:58 автор Cyanea

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Вчера в 19:13 автор Гелла

» Переклад на пятаки (глазные болезни поправить)
Вчера в 14:55 автор kapelka

» ВАШИ ВОПРОСЫ!
Вчера в 14:08 автор kapelka

» ВЫЗОВ БЕСОВ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ПРОСЬБЫ
Вчера в 13:23 автор Таиса

Самые активные темы
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами
Технический вопрос
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от LICHTER
ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК И ДУХОВНОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 163, из них зарегистрированных: 17, скрытых: 1 и гостей: 145

BEDbMAK, BlackBear, Cyanea, Dinka, Irina70, Lubava, Nastya111, Tasha2, Viallet, violleta, vivyen, Абама, Балия, Гелла, Ингрид, Таиса, миссис Ксю

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Социальные закладки
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Фейсбилдинг: «строим» лицо

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Lunna
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 1717
Дата регистрации : 2013-06-05
Откуда : Из Бразилии. Там в лесу столько диких обезьян!

СообщениеТема: Фейсбилдинг: «строим» лицо   Пт 6 Июн 2014 - 15:13

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Фейсбилдинг: «строим» лицо
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ВСЕ ДЛЯ МИЛЫХ ЖЕНЩИН :: ВОЛШЕБНАЯ МОЛОДОСТЬ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы