ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Май 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Заговоры для восковых отливок
Сегодня в 18:23 автор Таиса

» Делимся рабочими Заговорами - 3
Сегодня в 18:03 автор Таиса

» Толкование снов!!!
Сегодня в 16:20 автор Lilit55

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Сегодня в 14:45 автор NaTalla

» Лунная Магия
Сегодня в 12:30 автор Таиса

» ЧТО ТАКОЕ КРАДНИК И ЗАКРЫТИЕ ДОРОГ
Сегодня в 12:22 автор Таиса

» Зоны лечебного воздействия при наиболее часто встречающихся симтомах и заболеваниях
Сегодня в 12:02 автор Risiya

» Сила мага
Сегодня в 11:26 автор Bat Galim

» Как прочесть печать мастера? как найти автора магического воздействия?
Сегодня в 11:02 автор Таиса

» ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ ОБРЯД или КАК СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ
Сегодня в 9:59 автор Таиса

» То, что мы называем Богом и Сатаной- для тех кто желает раскрещивания.
Сегодня в 9:00 автор Cyanea

» Возврат колдовства на соль(возвращает и чисто житейские пакости)
Сегодня в 1:31 автор альриша

» ЯСНОСЛЫШАНИЕ
Сегодня в 1:07 автор Таиса

» Возврат черного посыла ( сильное)
Сегодня в 1:03 автор Таиса

» Заговор в безлунную ночь ( на скорое замужество)
Вчера в 23:54 автор valeri272727

» пентаграмма
Вчера в 22:15 автор Cyanea

»  Чтобы продать дом или квартиру
Вчера в 22:03 автор Cyanea

» Фиброзно-кистозная мастопатия
Вчера в 21:57 автор kapelka

» ЗАЯВКИ НА МОДЕРАТОРСТВО
Вчера в 20:41 автор Cyanea

» Определение предрасположенности к различным видам магии
Вчера в 19:39 автор клюква

» Беременность по таро
Вчера в 17:32 автор Таиса

» МАСТЬ МЕЧЕЙ
Вчера в 17:25 автор Таиса

» Сохранение женской красоты
Вчера в 16:25 автор Таиса

» Пробуждение Воображения
Вчера в 15:19 автор Таиса

» Расклад Психосоматика
Вчера в 14:32 автор Таиса

» ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СИТУАЦИЮ ВО СНЕ
Вчера в 14:29 автор Таиса

» Страшные сны.
Вчера в 14:17 автор Таиса

» Основные этапы поиска точек соответствия
Вчера в 12:55 автор Risiya

» ПУСТОТНОСТЬ
Вчера в 12:53 автор Cyanea

» Двойная система соответствия голове. Система "насекомого". Минисистема
Вчера в 12:45 автор Risiya

» Темный Глаз
Вчера в 12:28 автор Cyanea

» Важнейшие зоны и точки в основных системах соответствия кистей и стоп
Вчера в 11:51 автор Risiya

» ЗАПИСЬ В ШКОЛУ ТАРО MALFRIDI
Вчера в 11:48 автор Kain

» Геомантия (гадание по земле/песку)
Вчера в 10:05 автор Bat Galim

» Дуб
Вчера в 10:00 автор Таиса

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Вчера в 9:56 автор Таиса

» Расклад "Поединок
Вчера в 9:40 автор Таиса

» ЛИЧНАЯ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ В ПРОИСХОДЯЩЕМ, КАК УТРАТА ЗАЩИТЫ.
Вчера в 8:33 автор Cyanea

» Всевидящее Око (глаз Гора)
Вчера в 2:29 автор Bat Galim

» Защитная молитва
Вчера в 0:11 автор valeri272727

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Толкование снов!!!
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Делимся рабочими Заговорами
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Технический вопрос
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 138, из них зарегистрированных: 19, скрытых: 0 и гостей: 119

allissa, BlackBear, bylat, felizlobo, Irisis, Lubava, naina-club, shahinya, tureture, valeri272727, VIK, Wolga, Алёна91, Вики, Гелла, Таиса, альриша, глоксиния, ямпель

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Фейсбилдинг: «строим» лицо

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Lunna
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 1716
Дата регистрации : 2013-06-05
Откуда : Из Бразилии. Там в лесу столько диких обезьян!

СообщениеТема: Фейсбилдинг: «строим» лицо   Пт 6 Июн 2014 - 15:13

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Фейсбилдинг: «строим» лицо
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ВСЕ ДЛЯ МИЛЫХ ЖЕНЩИН :: ВОЛШЕБНАЯ МОЛОДОСТЬ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы