ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Фазы Луны на RedDay.ru (Киев)
Октябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Энергетическая чистка квартиры
Сегодня в 1:13 автор WAI

» Фетч Нюхль  автор Shrew
Сегодня в 1:02 автор Risiya

» Фетч Гном автор Shrew
Сегодня в 0:53 автор Risiya

» Настройка чувств
Сегодня в 0:49 автор Iden

» Фетч Лис автор Shrew
Сегодня в 0:49 автор Risiya

» ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ
Сегодня в 0:45 автор Iden

» Чистка : Смыв грязи автор Shrew
Сегодня в 0:32 автор Risiya

» Чистка финансового канала автор Shrew
Сегодня в 0:26 автор Risiya

» Чистка "Уголь" от опоев и окормов автор Shrew
Сегодня в 0:22 автор Risiya

» Выжечь мертвую воду автор Shrew
Сегодня в 0:19 автор Risiya

» Чистка от тараканов и страхов автор Shrew
Вчера в 23:57 автор Risiya

» Atomkrig (чистка "атомная война")автор Shrew
Вчера в 23:51 автор Risiya

» Капкан автор Shrew
Вчера в 23:44 автор Risiya

» Снять проклятье. *Чистый лист* автор Shrew
Вчера в 23:39 автор Risiya

» Чистка Взрыв автор Shrew
Вчера в 23:34 автор Risiya

» Формулы для обрыва привязок автор Shrew
Вчера в 23:28 автор Risiya

» Чистка "Сапфир" автор Shrew
Вчера в 23:24 автор Risiya

» Чистка Цунами автор Shrew
Вчера в 23:21 автор Risiya

» Снять замки с работы, зеркала и закольцовки автор Shrew
Вчера в 23:15 автор Risiya

» Убрать крадник автор Shrew
Вчера в 23:08 автор Risiya

» Сжечь сущность (беса, лярву и тд) автор Shrew
Вчера в 22:54 автор Risiya

» Чистка Лопата автор Shrew
Вчера в 22:49 автор Risiya

» Отвод «Янтарь» автор Shrew
Вчера в 22:42 автор Risiya

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 21:57 автор Cyanea

» Блокировка 6 чакры крещением
Вчера в 19:25 автор WAI

» Расклад " Чужая энергия"
Вчера в 19:05 автор Таиса

» ВОПРОСЫ ВЕДУНЬЕ MALFRIDE - ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР ФОРУМА.
Вчера в 17:22 автор helen6

»  СТАВ "ПАРАЛИЧ" ИДЕЯ RUNAVA, РАЗРАБОТКА VELYA.
Вчера в 16:26 автор Гелла

» Сила Рода – Помощь Предков (СРПП) Авторы - Серый Ангел, Velya и Runava
Вчера в 16:05 автор Гелла

» Толкование снов!!!
Вчера в 16:03 автор Cyanea

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Вчера в 14:03 автор Таиса

» Рунические Пакости
Вчера в 14:01 автор mj1978

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК И ДУХОВНОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Вчера в 13:37 автор Cyanea

» СВЕТИЛА В СОЕДИНЕНИИ С ЮЖНЫМ УЗЛОМ.
Вчера в 11:28 автор Балия

» 10 ВРЕДОНОСНЫХ ЖЕНСКИХ ПРОГРАММ = 10 МУЖСКИХ БОЛЕЙ.
Вчера в 11:12 автор Балия

» Шаманская практика возвращения к жизни
Вчера в 2:34 автор Iden

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Вс 15 Окт 2017 - 21:26 автор Гелла

» Книги по ароматерапии
Вс 15 Окт 2017 - 9:49 автор Risiya

» Порча на деньги
Сб 14 Окт 2017 - 22:19 автор Iden

» Медитация соединение с Родом
Сб 14 Окт 2017 - 19:52 автор Балия

Самые активные темы
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами
Технический вопрос
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от LICHTER
ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК И ДУХОВНОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 74, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 70

goncha, Svet, taa, ТипОк

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Социальные закладки
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Как добиться осознанных сновидений?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12940
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Как добиться осознанных сновидений?   Вс 19 Апр 2015 - 10:42

Опять соблазняю вас осознанными сновидениями. Вы уже знаете, зачем они нужны, какой с них прок, какие могут быть последствия, что с нами происходит во время таких сновидений. Пора бы вам узнать и о том, какие правила в осознанном сновидении желательно соблюдать, и как же добиться осознанности во сне.

Сначала потолкуем о правилах. Только не думайте, что я вас обманывала, говоря о полной свободе и безнаказанности действий в осознанных сновидениях. Свобода свободой, но два правила всё же есть. Конечно, они не такие жёсткие, как в реальности, и не являются законами, требующими неукоснительного исполнения, но…

Правило 1. В осознанном сновидении не советую себя убивать. Вы, конечно, можете во сне свести счёты с жизнью из любопытства или из-за боязни сделать это по-настоящему, но, уверяю вас, несколько дней после «сновиденческого суицида» будете чувствовать себя не особо хорошо: подавленно, разбито и уныло. Если вас это не пугает, то… смело в бой с самим собой!

Правило 2. В осознанном сновидении нежелательно убивать кого-нибудь другого, особенно людей. Ничего не будет страшного, если вы в осознанном сне уничтожите монстра из своих кошмаров, так же похвально и интересно будет злого начальника превратить в комара и придавить, но вот убивать человека – героя сна… Осадок наяву у вас может остаться очень неприятный, и долго вы будете ходить с поникшей головой. Так что в осознанном сновидении можно шалить, но если будете и там действовать в соответствии со своей моралью, то удовольствия получите больше.

Теперь поговорим об упражнениях, которые нужно выполнять для достижения осознанности во сне. Здесь для каждого человека набор упражнений индивидуален – выбирайте по вкусу. Приведу некоторые общие:
1. Анализ своих сновидений.

Если желаете видеть осознанные сны, задайтесь целью записывать и анализировать свои обычные сновидения. Заведите специальный журнал: тетрадь, блокнот, файл в компьютере и т. п. Пусть этот журнал будет только для снов – не записывайте туда другую информацию. Будьте готовы к тому, что записывать надо и ночью, ведь наутро многие сны забываются, как бы вы ни старались запомнить их. Поэтому держите ваш сновиденческий журнал рядом с местом, где спите. Записывайте сны сразу, как только появляется возможность. Если сумеете за ночь запомнить и изложить два сна – молодцы, хвалю!

Через недели две-три вы заметите, что память стала лучше как на сны, так и на реальные события. Что касается анализа снов, в каждом сновидении ищите всё необычное, всё фантастичное. Например, ваша подруга выглядела во сне очень странно; вам приснился дом, который давно снесли; страна, в которой никогда не были; действия, которые никогда не совершали или которые совершить невозможно по законам физики. Чем больше необычных деталей вы сможете заметить, анализируя сновидение, тем легче у вас получится замечать такие детали, непосредственно находясь в состоянии сна. Вот вы спите и видите сон, в котором без всякой страховки взбираетесь на отвесную скалу. Во сне же вы понимаете, что это невозможно и говорите себе: «Это сон!» С этого момента сон ваш становится осознанным.
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12940
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Как добиться осознанных сновидений?   Вс 19 Апр 2015 - 10:43

2. Проверка на реальность.



Как предыдущее, так и это упражнение рекомендуют буквально все авторы книг по осознанным сновидениям. Вам нужно хотя бы 7-10 раз в день задавать себе вопрос: «Не сплю ли я?» Вопрос кажется глупым? Но не торопитесь с ответом. Я понимаю, что на него хочется без раздумий ответить: «Конечно, я не сплю!» Но постойте! Задав себе такой вопрос, прислушайтесь к себе и к окружающему, посмотрите вокруг, вспомните, о чём вы думали несколько минут назад, что вы чувствуете сейчас, какие испытываете эмоции. В общем, ищите причины, основания для ответа. Например: «Я не сплю, потому что, если прикажу себе взлететь, то не взлетаю, ведь в бодрствовании это невозможно!» и т. д. В сновидении, в том числе и в осознанном, всё очень быстро меняется, поэтому для проверки реальности очень рекомендую 2 раза с минутным интервалом посмотреть на один и тот же предмет. Если он ничуть не изменился, значит вы не спите. Ещё очень хорошо смотреть на часы. Во сне часы постоянно будут показывать несуразицу или вообще не время, а погоду.

Эффективны и следующие упражнения:
Вернуться к началу Перейти вниз
АСТРЕЯ
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12940
Дата регистрации : 2013-03-07
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Как добиться осознанных сновидений?   Вс 19 Апр 2015 - 10:44

3. Противоположное предыдущему.



Хотя бы 7-10 раз в день вам нужно убеждать себя в том, что всё происходящее с вами и вокруг вас – лишь сон! Здесь не надо никаких оснований! Просто прислушайтесь к себе и миру, оглянитесь вокруг и скажите: «Всё это только сон!» Эти противоположные упражнения помогут вам научиться и во сне спрашивать себя: «Не сплю ли я?» или уверенно утверждать: «Это лишь сон!» Не бойтесь, сон от бодрствования после таких упражнений вы различать не разучитесь, просто повысится ваше осознание себя спящим или не спящим.
4. Тренировка воли и внимания.



Каждый день выделяйте себе время – 5-10 минут на какое-нибудь абсурдное действие. Например, по 5 минут 3 раза в день или хотя бы раз стойте на стуле, вычёркивайте в тексте гласные буквы, считайте птиц на ветке и всё в этом духе. Упражнение должно захватывать всё ваше внимание. Главное, сумейте получить от него удовольствие. Так улучшится внимание, а за ним и память потянется.
5. Инкубация сна.



В этом упражнении нужно сюжет желаемого осознанного сновидения вынашивать в своей голове, как в инкубаторе. Допустим, вам хочется покататься на лодке под проливным дождём с хорошим другом. Думайте об этом сновидении хотя бы полчаса в день, представляйте себе всю картину, почитайте, посмотрите что-нибудь о лодках, о дожде. Пусть идея сновидения крепко засядет в мозгу.
6. Обратный счёт.



Нужно полностью расслабиться, постараться выкинуть из головы все мысли – это упражнение делается непосредственно перед засыпанием – и считать в обратном порядке. Счёт нужно сопровождать либо просто фразой «Я сплю», либо этой фразой плюс кратким описанием желаемого сновидения, например «Я сплю и летаю»; «Я сплю и катаюсь на лодке!». И так, считая, вы на фразе «61 я сплю и катаюсь на лодке…» можете понять, что и в самом деле спите. Это упражнение подходит не для всех. Многим счёт мешает расслабиться.
7. Выкинуть и забыть.



Это упражнение для тех, кто из-за желания видеть осознанные сны потерял покой и сон вообще. Тогда вам следует на несколько дней вообще забыть о намерении осознавать себя во сне: не делать никаких упражнений, не читать книг на эту тему, не думать и не говорить о сновидениях и не записывать сны. Тогда осознанные сновидения появятся сами собой.
8. Непосредственно перед засыпанием читать литературу об осознанных сновидениях или свой журнал снов.



Желательно, конечно, чтобы книги были в звуковом формате, чтобы не читать, а слушать. Так будет легче расслабиться и настроиться.
9. Проснуться в период с 4 до 6 утра и лечь на спину.

В это время и в таком положении тела осознанное сновидение скорее настигнет вас. Это моё личное наблюдение.
10. «Стоп и назад, мысли!»

Суть упражнения состоит в том, что несколько раз в течение дня, а лучше непосредственно перед засыпанием нужно отслеживать ход своих мыслей. Вот вы легли, о чём-то думаете и через 5 минут говорите себе: «Стоп!» Поток мыслей приостанавливается, и вы должны вспомнить, о чём думали предыдущие 5 минут, то есть как бы прокрутить киноленту мыслей назад в замедленном режиме. И так несколько раз каждые 5 минут. Это упражнение опять же повысит концентрацию внимания, улучшит память и поможет осознавать себя во сне.
11. «Действительно ли я сплю?»



Это простейшее упражнение на проверку своей осознанности во сне. Вот вы легли спать, хорошенько расслабились, и чувствуете, что проваливаетесь в сон. Прикажите себе взлететь! Если это у вас получилось, и вы сумели «преодолеть гравитацию, значит вы уже уснули и можете контролировать свой сон и управлять им.

Эти упражнения легко можно сочетать, но не советую делать за один день все сразу, иначе запутаетесь. При желании, терпении и концентрации внимания результат, хоть малюсенький, но гарантирован.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как добиться осознанных сновидений?
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: СНОВИДЕНИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы