ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Март 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Сегодня в 23:22 автор Geksagent

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Сегодня в 23:01 автор Таиса

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Сегодня в 22:57 автор нита

» уважаемые Маги прошу Вашей помощи!!!!
Сегодня в 19:24 автор Cyanea

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Сегодня в 17:59 автор ольга777

» Зеркальные числа
Сегодня в 16:25 автор Bat Galim

» Чистка солью по фото
Сегодня в 12:52 автор Diana

» РИТУАЛ НА СВЕЧНОЙ ФИТИЛЬ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ.
Сегодня в 10:58 автор Risiya

» Метод диагностики РОДового негатива через Свечи
Сегодня в 10:48 автор Risiya

» Защита-отвод «Обережная свеча»
Сегодня в 10:20 автор Таиса

» Идеальные числа
Вчера в 19:27 автор Bat Galim

» Стадии развития ребенка в нумерологии
Вчера в 15:24 автор Bat Galim

» Числа-татуировки
Вчера в 14:57 автор Bat Galim

» Числа, которые нам снятся
Вчера в 14:37 автор Bat Galim

» 11. Значение и смысл числа
Вчера в 10:46 автор Bat Galim

» Толкование снов!!!
Вчера в 8:11 автор Asthik

» Что такое "ментализм"
Вчера в 1:10 автор Bat Galim

» Цифра 0 в нумерологии
Вчера в 0:18 автор Bat Galim

» Уважаемые маги, прошу подсказать
Пт 24 Мар 2017 - 23:20 автор lizzzi

» ПАРАЛИЧ ВО СНЕ – СТРАННОЕ ЯВЛЕНИЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ!
Пт 24 Мар 2017 - 19:40 автор Bat Galim

» психологические аспекты рун. авт.Brunis
Пт 24 Мар 2017 - 18:18 автор Risiya

»  Заговоры против врагов или судей:
Пт 24 Мар 2017 - 16:00 автор Anji

» Возврат черного посыла ( сильное)
Пт 24 Мар 2017 - 13:14 автор Тамар

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА ПО ФОТО ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА MALFRIDA
Пт 24 Мар 2017 - 10:55 автор Юлека

» Переклад на яблоко
Чт 23 Мар 2017 - 19:44 автор Cyanea

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ " РУННОЙ МАГИИ" ПОТОК-5.
Чт 23 Мар 2017 - 13:33 автор Гелла

» Почему не запускаются рунескрипты и формулы.
Чт 23 Мар 2017 - 10:15 автор Vina

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Чт 23 Мар 2017 - 8:57 автор Юлека

» Ведьмина бутылка "найти работу"
Ср 22 Мар 2017 - 22:21 автор Таиса

» Дома Гороскопа
Ср 22 Мар 2017 - 20:22 автор Cyanea

» Как правильно наносить став на руку? Автор Серый Ангел
Ср 22 Мар 2017 - 19:54 автор Iden

» Рунический расклад "Голова Мимира"
Ср 22 Мар 2017 - 19:12 автор Risiya

» ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНА ЗАЩИТА.
Ср 22 Мар 2017 - 19:07 автор Anasteziya

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Ср 22 Мар 2017 - 17:54 автор shahinya

»  Практика Таро - "Живой или мертвый?"
Ср 22 Мар 2017 - 12:51 автор Lichter

» ВЫЗОВ
Ср 22 Мар 2017 - 12:09 автор Cyanea

» ПРИВОРОТ КРОВАВАЯ КАРТА
Ср 22 Мар 2017 - 12:05 автор Cyanea

» ПРИКОРМ ЧЁРНЫЙ НА МУЖЧИНУ (на месячную кровь).
Ср 22 Мар 2017 - 11:58 автор Cyanea

» Магия и халява.
Ср 22 Мар 2017 - 11:06 автор Таиса

» ЗАГОВОР АРХАНГЕЛА РАФАИЛА НА СРЕДУ
Ср 22 Мар 2017 - 10:43 автор Таиса

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Делимся рабочими Заговорами
Толкование снов!!!
Технический вопрос
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 158, из них зарегистрированных: 26, скрытых: 1 и гостей: 131

Anasteziya, Bat Galim, Chettt1985, Geksagent, July, katedanil, leverel, Lubava, naina-club, NatalyaL, Poqwer77, Present111, Risiya, Sheyla16, yacool, Гелла, Даринка, ЕВгине, ЛИС, Марыся, Неваляшка, Русалка, Таиса, Таника, Фея ночи, нита

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Техники для развития Визуализации

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
avatar

Сообщения : 9874
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

СообщениеТема: Техники для развития Визуализации    Пт 17 Июл 2015 - 13:32

Техники для развития Визуализации

Визуализация – это основа очень большого числа магических действий. Это, конечно, не секрет. Но говорить «визуализируйте канал связи» - это легко, а вот сделать... Очень многие сталкиваются с проблемой представлений – они не четкие, быстро ускользающие, поэтому для них создать образ, а уж тем более как то его трансформировать – задача весьма не из легких. Ведь только одна третья часть жителей нашей планеты воспринимает мир в основном за счет зрительным образов (так называемые «визуалы»), а остальные предпочитают звуки и ощущения. И для последних двух типов людей визуализировать что-либо не так то просто.

Значит ли это, что они никогда не смогут активно развивать вИденье? Вовсе нет, с помощью группы упражнений, предложенных итальянским психологом Пьером Ферручи, можно не только развить визуальное воображение, но и усовершенствовать его тем, у кого оно уже развито.У всех подобных техник есть несколько правил, которые нужно учитывать, чтобы получить результат.

Прежде всего важно отношение, с которым упражнения выполняются. Мы можем выполнять их внимательно и терпеливо, относясь к ним как к инструменту изменения своей жизни. Мы можем выполнять их механически или как модную игру, что будет пустой тратой времени. Мы можем получить от них то, что хотим: сами же они нам ничего не дадут.

Еще одна ловушка – это возникающее ощущение собственного величия, когда что-то начинает получаться. Кратковременная эйфория первого успеха порождает у нас ожидание немедленного, полного и постоянного результата. И мы уже готовы поверить, что достигли большего, чем на самом деле.

Упражнения, предложенные Феруччи, которые я процитирую из его книги «Кем мы можем быть», могут помочь в том числе и развитию сосредоточения. Эти упражнения можно выполнять в любое время дня, и они не отнимают много времени, не требуют особых условий.Итак, начнем со зрительных представлений.

Закройте глаза и представьте следующее:

1 Ручка медленно пишет на бумаге ваше имя.

2 Однозначное число. Затем представьте двузначное число, трехзначное и т.д., пока не достигните числа, состоящего из такого количества цифр, которое вы еще можете видеть. Удерживайте это число перед своим внутренним взором в течение 2 минут.

3 Различные цветные фигуры: золотой треугольник, фиолетовый круг, голубая пятиконечная звезда и т.д.

Абстрактные образы, такие как буквы алфавита или числа, могут быть более трудными для визуализации, нежели знакомые вам или привлекательные для вас сложные образы. Может оказаться, например, что вам легче представить людей, которых вы любите, чем голубой треугольник, а любимый пейзаж – легче, чем число 716, написанное на доске мелом.

Но по той же причине более простой и эмоционально нейтральный объект часто оказывается особенно эффективным для тренировки воображения.

Не расстраивайтесь, если поначалу вы не сможете выполнить даже такие простые внутренние действия. Это говорит о том, что подобные упражнения будут вам полезны. Попытайтесь какое-то время удерживать в своем сознании простой образ – хотя бы две или три минуты. Возможно, этот образ изменится, или исчезнет, или вы обнаружите, что думаете о чем-то другом. Спокойно и терпеливо возвращайте к нему внимание.

Несмотря на кажущуюся простоту, эти упражнения представляют собой нечто большее и могут быть полезны уже сами по себе.

Тактильные представления..

Представьте следующее, сосредотачиваясь теперь на ощущениях прикосновения:

1 Вы жмете чью-то руку. Почувствуйте ее кожу, температуру, оказываемое ею давление на вашу руку.

2 Вы поглаживаете кошку или собаку. Почувствуйте их шерсть.

3 Вы держите лимон. Почувствуйте его поверхность.

4 Прикосновение к:

Коре дерева,

Только что выпавшему снегу,

Поверхности цветка – очень нежно, чтобы не помять его,

Песку,

Струе воды,

Перышку.

Выполняя эти упражнения впервые, совмещайте вызванные тактильные ощущения со зрительным образом того, к чему прикасаетесь, затем представляйте только тактильные ощущения. Воспринимайте предметы только через тактильные ощущения.

С помощью этих упражнений мы можем научиться управлять своим вниманием. Это не так легко, как может показаться, поскольку на нас воздействуют внешние и внутренние отвлекающие раздражители. С помощью этих упражнений мы постепенно поймем, как происходит сосредоточение внимания, сменяющее его обычное рассеянное состояние.

Обонятельные представления.

Представьте себе, что вы вдыхаете запах:

Ваших любимых духов,

Бензина,

Цветов,

Травы,

Чистого горного воздуха в сосновом лесу,

Дыма костра,

Океана,

Мяты,

Свежеиспеченного хлеба.

Кинестетические представления.

А сейчас для получения кинестетических ощущений, благодаря которым мы сознаем свое тело и его движения, представьте, что вы:

1 Идете, а потом бегите вдоль берега по пляжу: почувствуйте каждое движение своих мышц.

2 Ведете машину: отчетливо почувствуйте каждое движение, совершаемое при повороте руля, при нажатии на педали и т.д.

3 Плаваете, играете в теннис, баскетбол или другой ваш любимый вид спорта.

4 Рубите дрова.

Вкусовые представления.

Представьте вкус, температуру и плотность:

1 Банана,

2 Кислого молока,

3 Ореха,

4 Взбитого крема.

5 Представьте, что вы садитесь за стол и едите свое любимое блюдо. обращайте внимание на вкус и плотность каждого глотка, куска.Что вы чувствовали, выполняя эти упражнения? Серьезное напоминание: крайне важно не напрягаться. Едва почувствовав напряжение при выполнении упражнений, остановитесь.

Слуховые представления.

Некоторым людям гораздо сложнее вызвать слуховые представления, чем представления, связанные с другими органами чувств. Тем не менее подобные упражнения также повышают остроту нашего восприятия . Закройте глаза и прислушайтесь к следующим воображаемым звукам:

1 Голос, произносящий ваше имя,

2 Шум транспорта,

3 Шум дождя,

4 Голоса людей на вечеринке,

5 Волны, набегающие на берег,

6 Играющие дети,

7 Скрип двери,

8 Звук гонга, медленно растворяющийся в безмолвии.

Возможно что-то из этих упражнений будет получаться у вас лучше, а что-то хуже. Тот вид представлений, где у вас возникнет больше всего проблем, развит у вас меньше всего. Так же полезно, если вы будете вести своеобразный дневник представлений, отмечая как долго вам удалось удержать тот или иной образ, а так же их особенности. Например, в случае с голосом, можно отметить для себя, какой это был голос – тихий женский шепот, или окрик?

Анализ этих образов поможет вам впоследствии лучше узнать себя, а фиксация времени сосредоточения позволит вам судить о ваших успехах.

Вы увидите, как раз за разом ваши представления будут более четкими и вы сможете удерживать их в сознании так долго, как вам это нужно.Освоив эти виды визуализации, научившись создавать образы, вы сможете приступить к работе с субличностями, к преобразованию образов, освоить методы психической защиты, основанные на представлениях и много многое другое.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Cyanea (Сб 2 Июл 2016 - 20:38), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
avatar

Сообщения : 9874
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

СообщениеТема: Re: Техники для развития Визуализации    Вт 28 Июл 2015 - 13:09

Упражнения для развития визуализации. Начальный этап.

Визуализация - это яркое, наиболее четкое представление чего-либо. Наверняка вы частенько представляете себе, как произойдет то или иное событие, встреча, фантазируете. Вот это и есть элементарная форма визуализации. Для воздействия на реальность вам нужно развить ее до превосходной степени. Итак, развиваем:

1. Для начала выберите удобное время и место, чтобы никуда не спешить и ни на что не отвлекаться. Сядьте или лягте, как вам удобней. Расслабьтесь. Закройте глаза и представьте себе какую-либо вещь, предмет. Например, яблоко. Ваша задача - представить себе его во всех подробностях. Представьте себе его цвет, форму, маленькие изъяны, пятнышки. У вас должна сложиться очень четкая картинка, как будто яблоко лежит перед вами. Представления должны быть не только визуальными - представьте, будто вы едите это яблоко, представьте его вкус, почувствуйте аромат. Попробуйте услышать хруст, когда впиваетесь в него зубами. Отдайтесь своим ощущениям. Представляйте и представляйте. Вы как будто постепенно раскрашиваете картину, наполняя ее все большими подробностями, самыми мельчайшими. Возможно, фантазия унесет вас еще дальше.... Но не отвлекайтесь от предмета, который вы себе представляете. Пока вы должны концентрировать свои мысли именно на нем. Учитесь. Это во многом начало концентрации вашей воли.

2. После того, как вы станете с легкостью и не прикладывая больших усилий и временных затрат представлять себе элементарные предметы типа яблока, стула, цветка, начинайте представлять живые картины. Например, пиратский корабль в море. Здесь вы уже должны не только максимально четко представить себе сам корабль, но и увидеть его обитателей - пиратов. Услышать их речь, представить их разговор, движения, почувствовать запах (ну, необязательно пиратов, можно моря). Крики чаек, небо, плеск волн - все имеет значение. У вас должно сложиться такое впечатление, что вы сами находитесь на этом корабле. Чем сложнее и ярче картина и чем четче и быстрее вы себе ее представляете - тем быстрее разовьется ваше воображение, тем более гибким оно станет.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Техники для развития Визуализации
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Санкт- Петербург.
» Все о прививках, опасной возможности АУТИЗМА наших детей
» Наиболее частые причины проколов в БГБК диете
» Медитация Мандала
» Гомеопатия- верить или нет?

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ :: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы