ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА ТАРО
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyСегодня в 8:55 автор Санта

» Ни что не случайно
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 22:18 автор Milaja

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (бесплатно) ПО ФОТО ОТ Malfrida
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 21:57 автор Milaja

» ТЕХНИКА К НОВОМУ ГОДУ. СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 18:40 автор zetazeta

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 14:39 автор Гелла

» Знак для усиленной чистки по фотографии (чистка солью)
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 13:59 автор Белый

» Фото из кладбища
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 13:27 автор Моргана

» Как влияют на жизнь человека его предки?
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 13:16 автор Моргана

» Что отталкивает внимание мужчины
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 13:06 автор Моргана

» Страх смерти и «конец света»
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 13:03 автор Моргана

» Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 12:58 автор Моргана

» МОНАСТЫРСКИЕ СНАДОБЬЯ
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 12:53 автор MALFRIDA

» РИТУАЛ ОЧИЩЕНИЯ ДУШИ НА СЧАСТЛИВОЕ БУДУЩЕЕ ПОД НОВЫЙ ГОД!
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 12:13 автор Cyanea

» ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА МАГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ С ЖИВОТНЫМИ. АВТОР HAWKMOON
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 11:42 автор Cyanea

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  EmptyВчера в 11:04 автор Диана Дмитриевна

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 66, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 2 и гостей: 60 :: 2 поисковых систем

Cantio, katedanil, Гелла, Санта

Больше всего посетителей (810) здесь было 05.12.19 6:47
Фаза Луны
Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Поделиться
 

 Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 17859
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  Empty
СообщениеТема: Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр    Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр  Empty20.07.15 15:42

Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр

Сат Крийя – одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это – самостоятельная крийя, состоящая из одного упражнения. Но оно настолько мощное и эффективное, что получило статус крийи.

Даже 3 минуты выполнения Сат Крийи в день принесут огромные изменения в жизни. Для большинства практик не достаточно 3 минут для того, чтобы они проявили свое воздействие. Но для Сат Крийи этого вполне достаточно.

Очень хорошо, если Сат Крийя станет вашей ежедневной практикой. Со временем, но очень постепенно, можно довести время выполнения до 31 минуты в день.

Сат Крийя работает с энергиями первых трех чакр – нижнего треугольника, стимулируя и усиливая их, а затем энергия поднимается в верхние чакры. Таким образом, в баланс приходит вся энергетическая система организма. Сат Крийя способствует пробуждению и поднятию энергии Кундалини. Балансирует прану, апану и пупочный центр.

Укрепляется физическое здоровье в целом, т.к. происходит массаж всех внутренних органов. Но выполнение Сат Крийи прежде всего рекомендовано людям, у которых есть нарушения в пищеварительной системе, а также болезни репродуктивной системы. Благодаря данной практике, соответствующие органы начинают правильно функционировать. Сексуальная энергия трансформируется в творческую и исцеляющую.

Что касается воздействия на наш ум – то исчезают страхи, навязчивые мысли, излишняя эмоциональность, гнев, стыд и чувство вины. У человека даже может измениться голос, потому что говорить он начинает из пупочного центра.

Как выполнять: сядьте на колени-пятки. Переплетены все пальцы, кроме указательных. У женщин сверху большой палец левой руки, у мужчин – правой. Указательные пальцы направлены вверх.

Поднимите прямые в локтях руки вертикально вверх и прижмите их к ушам. Плечи опущены вниз, не напряжены. Мышцы лица также расслаблены. Удерживайте Джаландхарабандху. Спина прямая – обратите внимание на то, чтобы поясница не прогибалась вперед. Глаза закрыты и сведены в точку межбровья.

Сделайте полный выдох. И вдох… Произнесите кратко, но громко «Сат», втягивая при этом резко и интенсивно пупок внутрь, диафрагму подбрасывая вверх под ребра. Открывайте рот достаточно широко, чтобы энергия могла течь свободно, не задерживаться в горле. Грудная клетка остается неподвижной. С практикой у вас автоматически будет получаться еще и Мулабандха.
Затем произнесите долгое «Нам», распуская все напряженные мышцы, отпуская живот. [Если Вы занимаетесь в группе, то придерживайтесь общего ритма произнесения «Сат» и «Нам»].
Дыхание в этой крийе установится само, не нужно специально за ним следить.

В конце – вдох, задержка дыхания, потянитесь руками и макушкой вверх, втяните Мулабандху, направьте энергию вверх до пальцев рук… Выдох, задержка дыхания, сделайте Махабандху, тянитесь вверх, проведите энергию до кончиков пальцев и выше, в Бесконечность… Повторите этот цикл еще 2 раза.

Время выполнения: 3-31 минута

После Сат Крийи всегда следует релаксация, равная по продолжительности времени выполнения самой крийи.


 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Одна из самых сильных практик в Кундалини йоге для первых трех чакр
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: Энергетика . Чакры. Карма-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы