Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 281, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 281 :: 3 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
|
Март 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Календарь |
|
| | УСТРАНЯЕМ НЕГАТИВ ОТ ОБЩЕНИЯ | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Cyanea Администратор
Сообщения : 30355 Дата регистрации : 2013-06-29 Откуда : Я повсюду
| Тема: УСТРАНЯЕМ НЕГАТИВ ОТ ОБЩЕНИЯ 25.11.15 9:37 | |
| [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]УСТРАНЯЕМ НЕГАТИВ ОТ ОБЩЕНИЯ Есть упражнения,чтобы устранить негатив из вашей жизни.Называется такое упражнение... "Разрыв связи или Ножницы."Оно великолепно срабатывает в том случае, если необходимо устранить негативные последствия после общения с кем-либо.Скажем, пообщались с начальником или контролёром в автобусе и настроение испорчено, сознание всё время «пережёвывает» событие, мысли двигаются по кругу, время от времени возвращаяськ факту общения. Стоит выполнить это упражнение – и всё, негатив ушёл, настроение отменное, последствий никаких. Проделывается так:Представьте себе человека, общение с которым прошло негативно. Между ним и собой представьте что-то вроде верёвки, которая связывают вас. Далее на вдохе поднимите руки через сторонывверх и представляя перед собой предмет, с которым «устанавливали контакт».Резко на выдохе опускаете руки, скрещивая их перед собой, как будто рассекая пространство руками-ножницами между собой и предметом.Движением «ножницы» начинайте мысленно обрубать этот канат. Можно сделать три раза, представляя, как канат постепенно разрубается, причём с каждым разом место, по которому проходят ножницы, становится всё менее прочным. Почти как в фильмах, когда главный герой держится за канат, а у того сначала рвутся внешние волокна, затем место разрыва увеличивается, наконец, последнее волокно и всё, канат разорвался. Собственно говоря, визуализировать можно так, как Вам угодно, как легче себе представить разрыв этой связи. | |
| | | | УСТРАНЯЕМ НЕГАТИВ ОТ ОБЩЕНИЯ | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |