ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане, а также те, кто только собирается ими стать,
мы рады приветствовать вас на страницах нашего форума "ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ"!
Наш форум предлагает вам огромный выбор поистине волшебной информации))), затрагивающей все магические аспекты человеческой жизни: карты, http://www.magia-taro.com/f20-forum руны , http://www.magia-taro.com/f9-forum черная магия , http://www.magia-taro.com/f4-forum белая магия http://www.magia-taro.com/f5-forum язычество, http://www.magia-taro.com/f18-forum отечественное мастерство http://www.magia-taro.com/f148-forum зеркальная магия , http://www.magia-taro.com/f11-forum природная магия http://www.magia-taro.com/f139-forum хиромантия, http://www.magia-taro.com/f92-forum астрология, http://www.magia-taro.com/f21-forum фен-шуй, http://www.magia-taro.com/f336-forum демонология http://www.magia-taro.com/f145-forum магия вуду http://www.magia-taro.com/f14-forum и множество других рубрик.
Мы проводим постоянные акции, в рамках которых наши подмастерья (пока еще!))) посредством карточных и рунических индивидуальных раскладов, бесплатно (!) ответят на любые, интересующие вас вопросы. http://www.magia-taro.com/f190-forum А так-же на нашем форуме проводятся энергетические круги ознакомиться можно пройдя по ссылке http://www.magia-taro.com/f285-forum
На нашем форуме вы можете развивать свои способности на Таро,Рунах, http://www.magia-taro.com/f286-forum
К вашим услугам также и "Лаборатория Малфриды", http://www.magia-taro.com/f236-forum в которой работают опытнейшие мастера-практики - Malfrida, Николь, Евгине, Гелла, Kain, Cyanea. Нет таких вопросов, на которые бы наши замечательные ведуньи и колдуньи))) не дали бы (причем, опять же, совершенно бесплатно!) точных и исчерпывающих ответов: от наличия магической негативной программы и до вероятных перспектив личных отношений.
Кроме того, на нашем форуме постоянно проводятся тематические семинары, мастер классы,посвященные важным магическим аспектам и всему, что с ними связано, будь то какой-либо определенный праздник или же секреты магической работы.
У нас большой выбор специализированных школ: http://www.magia-taro.com/f128-forum
которые ведут опытные практики: ШКОЛА ВЫСШЕЙ МАГИИ "КЛЮЧ", боевой магии, школа таро, рунной магии, черной магии, курс узелковой магии, школа энергетических практик, школа снятия негативных магических программ, белой магии, школа магическая сила трав, школа Таро Манара, школа Таро теней, Ленорман, школа Свечной магии и целительства и множество других. Преимущества наших школ состоят в том, что при удобном рабочем режиме (один урок в неделю) и доступной оплате, вы получаете необычайно познавательный материал, который невозможно найти в отрытом доступе. Мастера, ведущие школы, делятся с вами всеми секретами, тайнами и тонкостями темы, а также своими личными наработками. Еще один большой плюс наших школ - ученики начинают практиковать с первых же занятий. Вся работа ведется под наблюдением учителя, который в любой момент готов подсказать и исправить. В итоге, к концу школы ученики уже получают некий опыт, и могут работать самостоятельно - на благо себе и своим близким.
А еще на нашем форуме постоянное живое общение, теплая доброжелательная атмосфера и ... все возможности для самосовершенствования!!!
Проходите, читайте, знакомьтесь и оставайтесь с нами!!!


C Уважением, Администрация форума


ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Последние темы
» Обряды для визиток. Как сделать, чтобы визитка работала на вас? Магия для визиток. Привлечение удачи, через визитку.
Сегодня в 2:36 автор MALFRIDA

» Обряд с зеленой свечой на исполнение желания
Сегодня в 2:23 автор MALFRIDA

» Как получить совет во сне
Сегодня в 2:20 автор MALFRIDA

» Обряд на исполнение желания
Сегодня в 2:16 автор MALFRIDA

» Сон Богородицы на исполнение желания
Сегодня в 2:13 автор MALFRIDA

» Обряд на счастье и удачу
Сегодня в 2:08 автор MALFRIDA

» Воздействие на ситуацию во сне
Сегодня в 2:03 автор MALFRIDA

» Магическая пирамида
Сегодня в 1:56 автор MALFRIDA

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ДУХОВНО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Вчера в 23:05 автор Cyanea

» Учимся заново Любить и Уважать Себя через Высшую Любовь Бога!
Вчера в 22:17 автор Cyanea

» Освящение святой иконы
Вчера в 22:16 автор Bat Galim

» Освящение Ритуальной книги
Вчера в 22:11 автор Bat Galim

» Освящение свечи
Вчера в 21:58 автор Bat Galim

» Освящение соли
Вчера в 21:44 автор Bat Galim

» Освящение масла
Вчера в 21:36 автор Bat Galim

» Магическая бумага ( на исполнение желания)
Вчера в 20:33 автор MALFRIDA

» Обряд на исполнение желания с живым яйцом
Вчера в 20:26 автор MALFRIDA

» От порчи, родового проклятия освободиться.
Вчера в 20:18 автор MALFRIDA

» Остуда
Вчера в 20:00 автор MALFRIDA

» Защита от соперницы или врага
Вчера в 19:55 автор MALFRIDA

» Обряд на возвращение проклятия
Вчера в 19:52 автор MALFRIDA

» Расклад "Сексуальный портрет"
Вчера в 19:50 автор Таиса

» Расклад "Прогноз на отпуск"
Вчера в 19:47 автор Таиса

» Дыхательные техники. Древняя шаманская практика.
Вчера в 19:46 автор Таиса

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Вчера в 19:41 автор Гелла

» Если в семье часто ссорятся
Вчера в 19:28 автор MALFRIDA

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Вчера в 19:09 автор Lord00

» Толкование снов!!!
Вчера в 18:43 автор mj1978

» Кумир, Чур, Щур и Пращур
Вчера в 17:09 автор Таиса

» Анализ бизнеса или нового дела.
Вчера в 15:36 автор Таиса

» Обряд на возвращение былой любви
Вчера в 14:55 автор MALFRIDA

» Будь мне верен!
Вчера в 14:32 автор MALFRIDA

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ РУННОЙ МАГИИ.
Вчера в 14:02 автор Гелла

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Вчера в 12:31 автор Lubava

» Освящение ткани, покрывающей алтарь
Вчера в 11:23 автор Bat Galim

» Расклад "Ты и я"
Вчера в 10:53 автор Таиса

» Расклад "Любимый в браке"
Вчера в 10:51 автор Таиса

» Расклад "Не надо печалиться"
Вчера в 10:49 автор Таиса

» Освящение ламена
Вчера в 9:43 автор Bat Galim

» Освящение ковра (для трех ритуалов)
Вчера в 9:27 автор Bat Galim

Январь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 87, из них зарегистрированных: 8, скрытых: 1 и гостей: 78

baha, crazy wings, drakosha, Mila, Olga23, Дагмар, жjasmin, ямпель

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Как научиться рано вставать

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Модератор


Сообщения : 6134
Дата регистрации : 2014-06-23
Возраст : 45

СообщениеТема: Как научиться рано вставать   Ср 2 Дек 2015 - 22:56

Почему-то рано встать утром для многих проблематично. Но только не для меня. Рано вставать – это то, что я люблю. Ведь утро первозданно. Мир еще спит, он не набрал оборотов суматохи дневной жизни. Утреннее спокойствие – это лучшее время для себя. Заняться медитацией, творчеством, физическими упражнениями или, в конце концов, почитать в полнейшей тишине.

Причины, по которым я встаю рано

Научиться рано пробуждаться означает получить больше времени, чтобы сосредоточиться на творчестве или другом любимом занятии. Ведь большинство не могут позволить себе заняться любимым делом в дневное время.

Рано вставать можно по разным причинам. Иногда это простое желание увидеть восход солнца. А иногда мне необходимо рано встать, чтобы иметь в запасе дополнительное время для себя или каких-то незавершенных дел.

Но рано вставать необходимо с удовольствием. Если это сделать трудно, то стоит попробовать метод раннего пробуждения.

Постепенное пробуждение

Учиться рано вставать следует постепенно. Стоит просыпаться на 10 минут раньше, чем обычно в течение недели, пока организм не привыкнет. А потом снова перенесите время на 10 минут, и так далее, пока не достигнете нужного результата. Не стоит радикально менять время пробуждения. Это приведет к недосыпанию. Так, к примеру, если вы вставали в девять часов утра, то встать в шесть будет очень сложно. Наверное, многим покажется, что такой метод очень долгий, и они не воспользуются им. Но я испытала его на себе. Впоследствии пришла к выводу, что самым правильным в изменении времени сна является именно метод медленного пробуждения.

Проснуться на несколько часов раньше и так делать постоянно может стать нелегким испытанием. Такое пробуждение не войдет в привычку. В первый день встать рано будет очень непросто, но возможно. Проблемы начнутся со второго дня. Организм попросту не выспится. Нехватка сна будет накапливаться с каждым днем. Пройдут мучительные дни, а может и недели, пока вы привыкнете к такому пробуждению, если, конечно, не сломаетесь.

Время сна очень непросто изменить. Именно поэтому это стоит делать постепенно. Так лучше для организма. Стоить заметить, что метод постепенности работает и с едой, и с физическими нагрузками, и другими привычками.

Методы пробуждения

Итак, вы уже несколько дней встаете на 10 минут раньше обычного. Затем еще несколько дней вы встали раньше. Вследствие этого у вас уже в запасе более получаса времени. Но, увы, теперь у вас возникает соблазн полежать в постели, понежиться. Ведь время для этого есть. Тут стоит воспользоваться советами и побороть эту привычку изначально.

Найдите себе интересное занятие на утро. Перед тем как вечером лечь в постель, придумайте занятие на утро. Но только интересное вам. Им может быть что угодно, но чтобы это приносило истинное удовольствие. Можно заняться йогой, медитацией, чтением.
Резко встаньте с постели, просто выпрыгните. Именно так. С радостью и удовольствием раскройте себя миру. Вставать необходимо с радостью. Это зарядит вас энергией на целый день. Попробуйте, это работает.
Отложите подальше будильник. В тот момент, когда он прозвенит, вы не сможете до него дотянуться. Вам придется встать, чтобы его выключить. Затем необходимо проследовать в туалет. Так вы полностью проснетесь, и вряд ли вам захочется снова лечь в постель. И вот тут уже можно заняться тем, чем собирались. Итак, вы выпрыгнули из постели, раскрыли теплые объятия новому дню и пошли заниматься интересным делом.
Утренние дела

Утренних дел можно придумать множество. А вот то, чего не стоит делать с утра – так это проверять почту, смотреть новости, посещать социальные сети, различные форумы. Не нужно тратить драгоценное утреннее время на то, что и так вы сделаете днем. Только чуть позже.

Первое, что необходимо сделать – это пополнить свой организм водой. Стакан воды – лучший вариант, чтобы завести спящее тело. Вода насытит вас влагой, которая была утеряна, и подарит бодрость.

Медитация. Даже если вы будете заниматься ею несколько минут, то это прекрасно. Расслабиться и сконцентрироваться – это лучшее начало дня.

Творчество. Утро – это лучшее время творить. Можно писать, рисовать или придумать себе другое занятие, которое будет нравиться.

Физические упражнения. 10 минут интенсивных занятий помогут чувствовать себя великолепно целый день. Еще можно бегать на свежем воздухе.

Чашка кофе или чая – истинное наслаждение. Побалуйте себя любимым напитком, его неповторимым вкусом медленно. Получите заряд энергии от него.

Ложитесь спать пораньше – вставать будет проще

Невозможно просыпаться раньше и при этом ложиться поздно. Так ваш организм будет получать постоянный стресс.

Ложиться спать необходимо за 8 часов до желаемого пробуждения. Так, к примеру, чтобы встать в 6 часов, необходимо уснуть в промежутке от 21:30 до 23:00. Это уже индивидуально. Мне вот хватает семи часов на ночной сон.

Придумайте себе работу, после которой можно ложиться спать. Я убираю в комнате, чтобы утром проснуться в чистоте, делаю вечерний туалет и читаю перед сном.

Никаких компьютеров в постели, ведь имея под рукой ноутбук, планшет или телефон, можно засидеться допоздна. Также не стоит смотреть телевизор. Чтение – вот что действительно поможет расслабиться.

Физические упражнение прямо перед сном не стоит делать. Сделайте их за час до того, как планируете уснуть. Именно за это время возбудимость перейдет в приятную усталость во всем теле. Уснуть будет проще.

Если трудно заснуть, то можно попробовать расслабиться следующим образом: закройте глаза, примите удобную позу и вспомните события прошедшего дня.

Для того чтобы рано вставать, нужно, главное, просыпаться с удовольствием и радостью. Получить заряд энергии на целый день.

_________________
Когда ребенок учится ходить и падает по 50 раз, к нему почему-то не приходят мысли: "а может, это не мое?"







МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как научиться рано вставать
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: СЕКРЕТЫ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы