ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Март 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Последние темы
» КРАДНИК. ЗНАК ДЛЯ ТАЙНОГО ВРАГА. Автор Легенда
Сегодня в 1:39 автор naina-club

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА ПО ФОТО ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА MALFRIDA
Сегодня в 0:16 автор naina-club

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Сегодня в 0:00 автор Саша метист

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 23:57 автор Саша метист

» Отливка порчи воском через ножи.
Вчера в 23:47 автор Таиса

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Вчера в 23:42 автор Таиса

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Вчера в 22:41 автор нита

» ПАРАЛИЧ ВО СНЕ – СТРАННОЕ ЯВЛЕНИЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ!
Вчера в 21:47 автор Ио

» Плоды и травы для укрепления иммунитета.
Вчера в 19:16 автор Cyanea

» Прошу совета
Вчера в 17:39 автор Русалка

» Уважаемые маги, прошу подсказать
Вчера в 13:56 автор Tutumka

» Чтобы Вас родня с погоста защищала
Вчера в 12:03 автор MALFRIDA

» Магия веретена
Вчера в 11:46 автор MALFRIDA

» КРОМСАЛЬНИК
Вчера в 9:12 автор Cyanea

» СТЯЖКА КЛИЕНТУРЫ
Вчера в 9:06 автор Cyanea

» ВЫЗОВ
Вчера в 8:58 автор Cyanea

» ЧТОБЫ СОН НЕ СБЫЛСЯ - КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ
Вчера в 8:55 автор Cyanea

» Ритуал для похудения.
Вчера в 8:53 автор Cyanea

» ЗАМОК НА МУЖЧИНУ ОТ ДРУГИХ
Вчера в 8:16 автор Cyanea

» ПРИВОРОТ «БЕСОВСКАЯ ПРИСУХА.»
Вчера в 8:10 автор Cyanea

» Зеркальника откупить (на желание)
Вчера в 8:06 автор Cyanea

» РЕЙКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Вчера в 7:37 автор Cyanea

» СИЛА РЕЙКИ ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ
Вчера в 7:35 автор Cyanea

» НИЧТОЖНОСТЬ И ЭГО
Вчера в 7:21 автор Cyanea

» КАК ЗАРЯДИТЬ ЭНЕРГИЕЙ РЕЙКИ ВОДУ, ЕДУ, КРЕМА И ДРУГИЕ БЫТОВЫЕ ВЕЩЕСТВА И ПРЕДМЕТЫ?
Вчера в 7:16 автор Cyanea

» РЕЙКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭКСТРАСЕНСОРИКИ ИЛИ ОТКРЫТИЯ «ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА»
Вчера в 7:07 автор Cyanea

» РЕЙКИ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ КУРЕНИЯ
Вчера в 7:00 автор Cyanea

» КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ НАМЕРЕНИЕ?
Вчера в 6:53 автор Cyanea

» Чтобы быстро продать вещь.
Вчера в 1:58 автор MALFRIDA

» Полезные советы
Вчера в 1:50 автор MALFRIDA

» Ритуал снижения веса.
Вчера в 1:46 автор MALFRIDA

» уважаемые Маги прошу Вашей помощи!!!!
Вс 26 Мар 2017 - 19:24 автор Cyanea

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Вс 26 Мар 2017 - 17:59 автор ольга777

» Зеркальные числа
Вс 26 Мар 2017 - 16:25 автор Bat Galim

» Чистка солью по фото
Вс 26 Мар 2017 - 12:52 автор Diana

» РИТУАЛ НА СВЕЧНОЙ ФИТИЛЬ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ.
Вс 26 Мар 2017 - 10:58 автор Risiya

» Метод диагностики РОДового негатива через Свечи
Вс 26 Мар 2017 - 10:48 автор Risiya

» Защита-отвод «Обережная свеча»
Вс 26 Мар 2017 - 10:20 автор Таиса

» Идеальные числа
Сб 25 Мар 2017 - 19:27 автор Bat Galim

» Стадии развития ребенка в нумерологии
Сб 25 Мар 2017 - 15:24 автор Bat Galim

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Толкование снов!!!
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Делимся рабочими Заговорами
Технический вопрос
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 68, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 65

Nucha, Poqwer77, миссис Ксю

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Модератор
avatar

Сообщения : 7215
Дата регистрации : 2014-06-23
Возраст : 45

СообщениеТема: ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ.    Ср 23 Дек 2015 - 18:10

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.


Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево. – 3 раза

Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз.

Подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам.

Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам. – 5 раз.

Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали – 10 раз

Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз. – 5 раз

Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку.

Напряженными ладонями надавливайте на затылок – 10-15 раз

Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке – 10 раз

Сядьте и в течение 30 секунд растирайте область поясницы и почек.

Положите руки на колени. Вращательными движениями массируйте колени – 30 секунд

Тщательно разотрите каждую стопу обеими руками.

Теперь ваше тело проснулось.

Можно выполнить еще два упражнения из утренней программы гейш.

«Золотая рыбка».

Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег.

Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение.

Упражнение для здоровых вен и капилляров:

Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп.
Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица.

_________________
Остерегайся Ведьмы, обращайся к Ней с должным почтением, ибо Она обладает Силой, недоступной Твоему пониманию.





[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ.
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ВСЕ ДЛЯ МИЛЫХ ЖЕНЩИН :: ВОЛШЕБНАЯ МОЛОДОСТЬ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы