ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!! НА НАШЕМ ФОРУМЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА И УЧЕНИКИ ФОРУМА.
Луна
Фазы Луны на RedDay.ru (Киев)
Январь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Пакость через кладбище
Сегодня в 20:59 автор Cyanea

» ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от LICHTER
Сегодня в 19:25 автор Lichter

» ДИАГНОСТИКА МАГИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ И ОБЛАСТЬ ИХ ПРИМЕНЕНИЯ ОТ LICHTER
Сегодня в 18:20 автор Lichter

» ПРОСМОТР МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ ОТ RISIYA
Сегодня в 13:40 автор Eugenia

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Сегодня в 3:07 автор kola

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Вчера в 9:01 автор Cyanea

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Вчера в 4:36 автор kola

» Технический вопрос
Чт 18 Янв 2018 - 22:05 автор Фея ночи

» Чистка Чакр
Чт 18 Янв 2018 - 18:50 автор zarinalina

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЧЕРНОЙ МАГИИ
Чт 18 Янв 2018 - 16:29 автор Чолпон

» помогите растолковать расклад на Таро
Чт 18 Янв 2018 - 14:02 автор миссис Ксю

» ДИАГНОСТИКА РОДА ОТ ГЕЛЛЫ.
Чт 18 Янв 2018 - 11:07 автор Black di

» ДИАГНОСТИКА КАНАЛОВ - ЛЮБОВНЫЙ, ФИНАНСОВЫЙ, УДАЧИ ОТ KAIN.
Чт 18 Янв 2018 - 9:48 автор Alondra

» НАБОР В ШКОЛУ ВЫСШЕЙ МАГИИ И ЦЕЛИТЕЛЬСТВА " КЛЮЧ" Ведуньи Малфриды
Чт 18 Янв 2018 - 9:37 автор Чолпон

» Создание сущности-помошника.
Чт 18 Янв 2018 - 8:42 автор Моргот

» Оберег через Велеса.
Чт 18 Янв 2018 - 6:53 автор kola

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ " РУННОЙ МАГИИ" ПОТОК-7.
Ср 17 Янв 2018 - 23:52 автор Matseopa

» МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ.
Ср 17 Янв 2018 - 20:17 автор Cyanea

» ПСИХОСОМАТИКА ОНКОЛОГИИ.
Ср 17 Янв 2018 - 20:14 автор Cyanea

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА ПО ФОТО ОТ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА MALFRIDA
Ср 17 Янв 2018 - 16:53 автор Ночка

» ФИЛОСОФСКИЕ АСПЕКТЫ ФЕНОМЕНА ПРЕДСКАЗАНИЯ С ПОМОЩЬЮ АРКАНОВ ТАРО
Ср 17 Янв 2018 - 14:51 автор Таиса

» Расклад " почему я одинока (одинок) "
Ср 17 Янв 2018 - 14:48 автор Таиса

» Расклад «Странная Парочка»
Ср 17 Янв 2018 - 14:34 автор Таиса

» Гадание на событие
Ср 17 Янв 2018 - 13:11 автор Таиса

» РАСКЛАД "ФИНАНСОВЫЙ УСПЕХ"
Ср 17 Янв 2018 - 13:01 автор Таиса

» «Венец безбрачия»
Ср 17 Янв 2018 - 11:46 автор Таиса

» Письмо прощения обидчика
Ср 17 Янв 2018 - 11:36 автор MALFRIDA

» срочно нужна помощь, на устранение физически людей нападают и давно)
Ср 17 Янв 2018 - 10:24 автор vi999

» Ароматизированная бумага.
Ср 17 Янв 2018 - 9:46 автор Таиса

» ТЕМНАЯ БОГИНЯ (расклад на Таро)
Ср 17 Янв 2018 - 0:11 автор Таиса

» ТРИСТАН И ИЗОЛЬДА aвтор  Divinа
Вт 16 Янв 2018 - 20:11 автор Фея ночи

» Взаимоотношения между рунами
Вт 16 Янв 2018 - 17:19 автор Risiya

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Вт 16 Янв 2018 - 15:35 автор Таиса

» Сексуальная привязка
Вт 16 Янв 2018 - 13:26 автор Cyanea

» Прошу помощи!
Вт 16 Янв 2018 - 10:05 автор Ivolga

» Подборка ритуалов для решения проблем.
Вт 16 Янв 2018 - 3:00 автор MALFRIDA

»  Заповеди ЛАДЫ
Пн 15 Янв 2018 - 20:34 автор Cyanea

» ЗАПОВЕДИ ДАЖДЬБОГА ( с комментариями)
Пн 15 Янв 2018 - 20:31 автор Cyanea

» Заповеди Бога Сварога
Пн 15 Янв 2018 - 20:29 автор Cyanea

» Заповеди Бога РААМХАТ
Пн 15 Янв 2018 - 20:25 автор Cyanea

Самые активные темы
Технический вопрос
Толкование снов!!!
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами
Делимся рабочими Заговорами - 2
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от LICHTER
ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 178, из них зарегистрированных: 15, скрытых: 0 и гостей: 163

Anasteziya, Asthik, BlackBear, Cyanea, Eugenia, fakira, katsumiryoko, Nifa, ogood, Running, valeri272727, vivyen, Балия, Даринка, Лана27

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
avatar

Сообщения : 12838
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

СообщениеТема: ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»   Пн 4 Апр 2016 - 13:49

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»

Что бы мы не делали для себя, мы неизбежно делаем для других.
По сравнению с другими традициями Восточного мистицизма, Буддизм отличается тем, что он отводит особую роль развитию сострадания на пути к духовному прогрессу. В частности, в буддийской традиции Махайана, тонглен – специальная практика, призванная помочь ученику изменить качество отношений с окружающими, почувствовав к ним сострадание.

Техника тонглена, или «принятия и отдачи», восходит к тибетскому тексту XIX века, написанному мастером Джамгоном Конгтрулом. В наши дни, тибетская монахиня Пема Чодрон разъясняет основопалагающие аспекты теории буддизма и практики тонглена доступным современным читателю языком в своих книгах «Когда не везет. Советы сердца в трудные времена» и «Там, где страшно».

Почему стоит попробовать тонглен?

Основной целью традиции Махайана является нахождение бодхичитты – нашей истинной природы, открытого и уязвимого сердца. Пытаясь оградиться от мира с его неопределенностью и страданиями, мы возводим многочисленные защитные барьеры. Однако таким образом, мы лишаем себя глубины и красоты полной человеческой жизни.

Осознание нашей взаимозависимости с окружающим миром поможет установить потерянную связь с внутренней мягкостью. Что бы мы не делали для себя, мы неизбежно делаем для других. На этом основана практика тонглена, помогающая развить сострадание ко всем живым существам.

Четыре ступени практики

Практику тонглена можно условно разбить на четыре части: осознание, визуализация, сосредоточение и расширение. Принятие и отдача начинаются на второй ступени и постепенно получают более глубокий смысл и распространение на третьей и четвертой стадии.

Первый шаг – самый короткий. Чтобы открыть сердце, вспомните момент, когда вы чувствовали глубокое единение с собой и миром. Его можно представить как яркую вспышку света, будто кто-то открыл ставни в наглухо заколоченную комнату. У вас появится светлое чувство тишины и пространства – это простой и быстрый взгляд на бодхичитту.

На втором этапе вы работаете с визуализацией текстуры дыхания. Принимая страдание, боль и смятение на вдохе, представляйте, что вы вдыхаете что-то горячее, тяжелое и темное. Когда вы выдыхаете и отдаете доброту, почувстуйте, как воздух становится легким, светлым и прозрачным.

Теперь придайте практике конкретное направление. Вспомните определенного человека, которому хотите помочь. Это может быть, кто угодно – член вашей семьи, переживающий трудности, или прохожий на улице, показавшийся вам удрученным. Если вы проходите через сложный период, подумайте о том, что беспокоит лично вас. Продолжайте работать с дыханием, вдыхайте причину страданий и выдыхайте облегчение.

Настало время расширить круг сострадания. Сделайте шаг назад и взгляните на корень проблемы. Подумайте о миллионах людей, которые находятся в беде или, как и вы, чувствуют гнев или печаль. Трудные ситуации и темные эмоции – неотъемлемая часть жизни каждого из нас. Почувствуйте, как вы связаны с другими, и на вдохе примите общую причину человеческих страданий – зацикленность на собственном Эго. Выдыхая, отпустите эту привязанность и пошлите свет всем нуждающимся.

Как тонглен работает?

Эта практика эффективна, потому что она соединяет глубоко личные переживания с универсальным страданием. Если бы вы останавливались на третьей ступени, рефлексируя лишь свои собственные неурядицы, фокус был бы слишком узким и не позволил бы почувствовать связь с окружающими и понять общую природу всех невзгод. Однако, если бы практика ограничивалась отражением теоретического страдания других, она была бы слишком оторвана от реальности и не смогла бы по-настоящему затронуть сердце и пробудить сострадание. Именно сочетание конкретного и общего и осознание их глубокого родства делает тонглен сильной практикой.

Чего стоит избегать?

На начальных этапах освоения техники, я, как и многие новички, совершила классическую ошибку, смешав жалость с состраданием. Инстинктивно защищаясь, Эго расставляет нам ловушки. Жалость подразумевает чувство превосходства, когда как сострадание зиждится на чувстве родства с нуждающимися. Перед тем как начать практику, подумайте о фундаментальном различии этих понятий. В противном случае, тонглен может иметь обратный эффект.

_________________
Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы