Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 339, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 338 :: 3 поисковых систем Nadine'sБольше всего посетителей ( 895) здесь было 22.12.19 3:19 |
Апрель 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Календарь |
|
| | Психологические блокировки. Избавление. | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Cyanea Администратор
Сообщения : 30744 Дата регистрации : 2013-06-29 Откуда : Я повсюду
| Тема: Психологические блокировки. Избавление. 02.06.16 20:51 | |
| [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Психологические блокировкиДелюсь практикой для избавления от психологических блокировок (облегченный вариант) от Роберта Стоуна. Расслабьте свое тело (углубите степень релаксации удобными для вас способами). Представьте, что вы выходите на берег озера и видите лодку. Вы решаете совершить прогулку по озеру, спускаете лодку на воду и забираетесь в нее. Берете весло и начинаете грести. Чувствуется, что лодка тяжелая, и вам трудно продвигаться вперед. Вы видите почему. На носу свалены огромные мешки с балластом. Вы идете на нос и поднимаете первый мешок. На нем надпись ТРЕВОГА. Вы скидываете его за борт. Он с шумом плюхается в воду! (прочувствуйте это!). Вы снова гребете. Грести немного легче, но еще далеко не так легко, как хотелось бы. Вы поднимаете следующий мешок . На нем надпись СТРАХ. Плюх! Берете следующий мешок с надписью ПЕССИМИЗМ и выкидываете его за борт. Плюх! Теперь очередь мешка с надписью НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ. За борт! Плюх! Мешок с надписью ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА оказывается за бортом. Плюх! Теперь вы легко скользите по водной глади реки. Стоит прекрасный день. Откройте глаза со словами: «Я пробудился!» | |
| | | | Психологические блокировки. Избавление. | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |