ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Июнь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Как правильно принимать гомеопатические препараты
Сегодня в 0:26 автор Bat Galim

» Правила энергетической гигиены
Вчера в 23:16 автор Bat Galim

» Как определить свой гомеопатический тип
Вчера в 22:11 автор Bat Galim

» СИМБОЛОН
Вчера в 21:52 автор Bat Galim

» Следите за своими мыслями
Вчера в 21:00 автор Таиса

» "Хочу замiж" автор Адэлиниэль
Вчера в 20:28 автор Ланалада

» Восковая чистка
Вчера в 19:56 автор Таиса

» Восприятие энергий.
Вчера в 19:35 автор Bat Galim

» Нужен совет!
Вчера в 19:26 автор мираж

» Откуп для исполнения просьбы.
Вчера в 19:15 автор нита

» Новолуние и его влияние
Вчера в 19:14 автор нита

» Вознесение Земли: трансформация человечества на две параллельные реальности
Вчера в 19:13 автор Bat Galim

» ПШЕНО ОЧИЩАЕТ ПОЧКИ И НОРМАЛИЗУЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ!
Вчера в 19:12 автор Cyanea

» Открытие дорог "Бомба"
Вчера в 19:07 автор Таиса

» Ленорман и внешность людей
Вчера в 19:02 автор Таиса

» РАСКЛАД НА ДИАГНОСТИКУ ОТНОШЕНИЙ «ОН И ОНА»
Вчера в 18:56 автор Таиса

» МАГИЯ РАДУГИ
Вчера в 18:54 автор Таиса

» Языческий Ритуал Привлечение достатка в дом
Вчера в 17:57 автор Таиса

» Тип олова
Вчера в 17:39 автор Bat Galim

» Не сотвори себе кумира: Карлос Кастанеда
Вчера в 17:21 автор Bat Galim

» ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ЧЕРНОЙ ЛУНЫ С ПЛАНЕТАМИ
Вчера в 17:09 автор Таиса

» Эффективное очищение души от негативных качеств (практика)
Вчера в 16:53 автор Bat Galim

» Делимся рабочими Заговорами - 3
Вчера в 16:42 автор Таиса

» Приворот Марьяна, Русская ворож
Вчера в 15:35 автор Таиса

» 5 ПРЕДЧУВСТВИЙ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО СБЫВАЮТСЯ
Вчера в 15:32 автор Таиса

» Расклад на картах Таро "Женюсь ли я когда-нибудь (выйду ли замуж)?"
Вчера в 15:31 автор Таиса

» РАСКЛАД ГОДОВОЙ НА ВСЕ СФЕРЫ «КОЛЕСО ФОРТУНЫ
Вчера в 15:28 автор Таиса

» Нужен совет
Вчера в 15:02 автор Lilit55

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 13:40 автор Cyanea

» Тип свинца
Вчера в 11:51 автор Bat Galim

» Привлечь поклонников Или чтобы нравиться.
Вчера в 11:40 автор valeri272727

» ЗАГОВОР НА МОЛОДОСТЬ
Вчера в 11:33 автор valeri272727

» Создание клише будущего. Мощная энергетическая техника
Вчера в 11:11 автор Cyanea

» Тип алюминия
Вчера в 10:38 автор Bat Galim

» СМОТРИМ НЕГАТИВ РУНАМИ
Вчера в 10:14 автор Archer

» Мантры, устраняющие препятствия
Вчера в 8:47 автор LolaPalmer

» Узнай свое предназначение по дате рождения
Вчера в 8:23 автор LolaPalmer

» Мантры для оздоровления организма
Вчера в 8:06 автор LolaPalmer

» Двери, окна, ключи и замки в бытовой магии
Вчера в 7:50 автор LolaPalmer

» Открыть жизненные пути (через костер)
Вчера в 6:26 автор LolaPalmer

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от Bat Galim
ПРОРАБОТКА КОЛОДЫ " Луди Лескот " ОТ Felitsya
Диагностика каналов (финансовый,любовный,здоровья,удачи) от ЕВгине
"Отвечу на Ваш вопрос" от Kain (эксперимент)
ПОМОЩЬ ВЫПУСКНИКОВ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
ВЫПУСКНИКИ ШКОЛЫ РУН ОТВЕТЯТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ( эксперимент )
Диагностика магических способностей и область магии для их развития от ЕВгине
Делимся рабочими Заговорами
Толкование снов!!!
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 114, из них зарегистрированных: 9, скрытых: 2 и гостей: 103

Anarazel, Bat Galim, BEDbMAK, Esma, Nasin, Татьяна3570, альриша, звёздочка, королева роз

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек - 17:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 10 упражнений для тренировки силы воли

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Модератор
avatar

Сообщения : 8932
Дата регистрации : 2014-06-23

СообщениеТема: 10 упражнений для тренировки силы воли   Пн 5 Сен - 14:24

10 упражнений для тренировки силы воли


Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком-«тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.


Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Упражнение 1. Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.
Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.
Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.


Упражнение 2. Понимание силы
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.


Упражнение 3. Нормализация
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.


Упражнение 4. Работа и отдых
Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.


Упражнение 5. Волевое общение
При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.


Упражнение 6. Волевая трапеза
Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.


Упражнение 7. Контроль жилого пространства
Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядке всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.


Упражнение 8. Волевое планирование
Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.


Упражнение 9. Ищем лень
Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.


Упражнение 10. Волевое укрепление
Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.
Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на вас.

_________________
Остерегайся Ведьмы, обращайся к Ней с должным почтением, ибо Она обладает Силой, недоступной Твоему пониманию.





rt.gold71@gmail.com


МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
10 упражнений для тренировки силы воли
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: СЕКРЕТЫ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы