ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Май 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Сегодня в 9:56 автор Таиса

» ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Сегодня в 9:45 автор Amirana12

» Расклад "Поединок
Сегодня в 9:40 автор Таиса

» Геомантия (гадание по земле/песку)
Сегодня в 9:35 автор Bat Galim

» Толкование снов!!!
Сегодня в 9:18 автор Lilit55

» ЗАПИСЬ В ШКОЛУ ТАРО MALFRIDI
Сегодня в 9:02 автор Irisis

» ЛИЧНАЯ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ В ПРОИСХОДЯЩЕМ, КАК УТРАТА ЗАЩИТЫ.
Сегодня в 8:33 автор Cyanea

» Всевидящее Око (глаз Гора)
Сегодня в 2:29 автор Bat Galim

» Защитная молитва
Сегодня в 0:11 автор valeri272727

» Молитва от чародейства ( ЧИСТКА)
Сегодня в 0:06 автор valeri272727

» Святой Киприан - покровитель темной магии
Вчера в 23:54 автор Bat Galim

» ОТ НАРОСТОВ, ОПУХОЛЕЙ И Т.П. НА ТЕЛЕ
Вчера в 23:40 автор kapelka

» Призрачные города
Вчера в 23:10 автор Bat Galim

» Пять врат ада.
Вчера в 22:26 автор Таиса

» ВОПРОСЫ ВЕДУНЬЕ MALFRIDE - ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР ФОРУМА.
Вчера в 21:26 автор Cyanea

» ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 21:23 автор Cyanea

» Расклад «Пентакль».
Вчера в 21:15 автор Таиса

» Расклад «Аура».
Вчера в 21:14 автор Таиса

» эзотерический путь"
Вчера в 21:12 автор Таиса

» ПОДЕЛ
Вчера в 21:09 автор Таиса

» Ритуал "Ежовые рукавицы для кризиса"
Вчера в 20:24 автор Таиса

» Симоронский ритуал с вареньем
Вчера в 20:21 автор Таиса

» Симоронский ритуал "Заказ принца"
Вчера в 20:18 автор Таиса

» Защита от отката, оборотки
Вчера в 20:08 автор Irisis

»  "Проработка раскладов"
Вчера в 20:06 автор Таиса

» Как узнать, что у вас есть кармический Долг?
Вчера в 19:57 автор Таиса

» Основные системы соответствия кистей и стоп
Вчера в 18:56 автор Risiya

» ЭГРЕГОРЫ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЛЮДЕЙ.
Вчера в 18:00 автор Таиса

» Расклад "Кино для двоих"
Вчера в 17:54 автор Таиса

» ДЕРЕВЬЯ В НОРДИЧЕСКОЙ МАГИИ
Вчера в 17:06 автор Таиса

» О чем говорят голоса в голове: способы расшифровки посланий из тонкого мира
Вчера в 16:59 автор Таиса

» Как избавиться от душевной боли?
Вчера в 16:55 автор Таиса

» Немного о проработке колод
Вчера в 16:52 автор Таиса

» Подобие кисти телу
Вчера в 16:45 автор Risiya

» Универсальное заклинание.
Вчера в 16:42 автор Таиса

» Обладаете ли вы сильной энергетикой*
Вчера в 16:38 автор Таиса

» КАК ХРАНИТЬ ДЕНЬГИ В КОШЕЛЬКЕ, ЧТОБЫ ИХ ТАМ СТАНОВИЛОСЬ ВСЁ БОЛЬШЕ
Вчера в 16:26 автор zarinalina

» Главные достоинства Су Джок терапии
Вчера в 16:03 автор Risiya

» Четыре простых метода развития астрального видения*
Вчера в 15:12 автор Таиса

» РАДОСТЬ
Вчера в 15:07 автор Таиса

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ЕВгине
Толкование снов!!!
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Делимся рабочими Заговорами
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Технический вопрос
ДИАГНОСТИКА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 153, из них зарегистрированных: 22, скрытых: 1 и гостей: 130

Asthik, Bat Galim, Camellia, Cyanea, devana, domn, ios, Irisis, Lilit55, oxi08, shahinya, Svet, taa, tureture, Алёна91, Даринка, Долина, Кесём, Марианна555, Таиса, Фея ночи, радонира

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 10 упражнений для тренировки силы воли

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Модератор
avatar

Сообщения : 8398
Дата регистрации : 2014-06-23

СообщениеТема: 10 упражнений для тренировки силы воли   Пн 5 Сен 2016 - 15:24

10 упражнений для тренировки силы воли


Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком-«тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.


Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Упражнение 1. Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.
Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.
Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.


Упражнение 2. Понимание силы
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.


Упражнение 3. Нормализация
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.


Упражнение 4. Работа и отдых
Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.


Упражнение 5. Волевое общение
При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.


Упражнение 6. Волевая трапеза
Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.


Упражнение 7. Контроль жилого пространства
Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядке всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.


Упражнение 8. Волевое планирование
Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.


Упражнение 9. Ищем лень
Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.


Упражнение 10. Волевое укрепление
Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.
Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на вас.

_________________
Остерегайся Ведьмы, обращайся к Ней с должным почтением, ибо Она обладает Силой, недоступной Твоему пониманию.





rt.gold71@gmail.com


МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
10 упражнений для тренировки силы воли
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: СЕКРЕТЫ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы