ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Самые неординарные способы снятия стресса EmptyСегодня в 19:24 автор Freedom0

» Снять отворот с любимого, с жены или с мужа
Самые неординарные способы снятия стресса EmptyВчера в 20:50 автор Леший

» ГАЛЬДРАСТАВ "HAKK 2" АВТОР DANTE
Самые неординарные способы снятия стресса EmptyВчера в 19:14 автор Risiya

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА ТАРО
Самые неординарные способы снятия стресса EmptyВчера в 12:42 автор Tiger1974

» ПРЕДСКАЗАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНИЧЕСКОМ ОРАКУЛЕ "ВИКИНГИ"
Самые неординарные способы снятия стресса EmptyВчера в 8:26 автор Карима

» КАК ВОЗНИКАЕТ МАТЕРИНСКОЕ ПРОКЛЯТИЕ
Самые неординарные способы снятия стресса Empty16.01.20 13:39 автор Cyanea

» НУЖНА ЛИ ДЕТЯМ ЧРЕЗМЕРНАЯ ОПЕКА
Самые неординарные способы снятия стресса Empty16.01.20 13:12 автор Cyanea

» ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ГИПЕРАКТИВНЫЙ РЕБЕНОК ОТ АКТИВНОГО?
Самые неординарные способы снятия стресса Empty16.01.20 13:07 автор Cyanea

» ЖИВИЦА – УНИКАЛЬНОЕ ЧУДО-СРЕДСТВО ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Самые неординарные способы снятия стресса Empty16.01.20 13:01 автор Cyanea

» КАК ПРЕКРАТИТЬ ССОРЫ В СЕМЬЕ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ
Самые неординарные способы снятия стресса Empty16.01.20 10:17 автор Cyanea

» Адова защита
Самые неординарные способы снятия стресса Empty15.01.20 20:49 автор Iden

» Любовная матрица (талисман сближения)
Самые неординарные способы снятия стресса Empty15.01.20 18:41 автор Леший

» ОСТУДА ЧЕРЕЗ ПОЛЫНЬ
Самые неординарные способы снятия стресса Empty15.01.20 13:41 автор Cyanea

» ОХЛАДИТЬ ЛЮБОВНЫЕ ЧУВСТВА (ОСТУДЫ)
Самые неординарные способы снятия стресса Empty15.01.20 13:30 автор Cyanea

» Луна без курса
Самые неординарные способы снятия стресса Empty15.01.20 11:26 автор Карима

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Самые неординарные способы снятия стресса Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 97, из них зарегистрированных: 5, скрытых: 0 и гостей: 92 :: 1 поисковая система

Asthik, Cantio, Freedom0, Гелла, иринка3636

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Поделиться
 

 Самые неординарные способы снятия стресса

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 18094
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Самые неординарные способы снятия стресса Empty
СообщениеТема: Самые неординарные способы снятия стресса   Самые неординарные способы снятия стресса Empty16.02.17 17:02

САМЫЕ НЕОРДИНАРНЫЕ СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССА!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


1. Расческа
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает «разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы
Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов
Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница
Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски
Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


9. Чай с гибискусом
При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками
У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресле. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

13. Ароматерапия
Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Самые неординарные способы снятия стресса
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы