ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Фазы Луны на RedDay.ru (Киев)
Ноябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ДИАГНОСТИКА РОДА ОТ ГЕЛЛЫ.
Вчера в 22:24 автор Гелла

» ОТКРЫТИЕ ДОРОГ ДЛЯ ПЕРЕМЕН В ЖИЗНИ
Вчера в 17:04 автор Risiya

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ДЕНЕЖНОЙ МАГИИ
Вчера в 15:14 автор Cyanea

» Отменяющие установки
Вчера в 15:10 автор Балия

» Сатурн в Козероге 2017-2020
Вчера в 14:56 автор Балия

» Месяц рождения в сакральной нумерологии
Вчера в 14:01 автор Балия

» Сакральная нумерология в дате рождения
Вчера в 13:31 автор Балия

» Энергетика камней: зарядка камней-артефактов
Вчера в 13:27 автор Таиса

» Игральные карты — эффективный талисман
Вчера в 8:30 автор Омут

» НАБОР В ШКОЛУ ВЫСШЕЙ МАГИИ И ЦЕЛИТЕЛЬСТВА " КЛЮЧ" Ведуньи Малфриды
Вчера в 7:24 автор MALFRIDA

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Чт 23 Ноя 2017 - 21:52 автор Zoramira

»  Фотографии, которые вы не сможете досмотреть до конца
Чт 23 Ноя 2017 - 19:13 автор shahinya

» ОТВОРОТ БЕСОВСКОЙ (БОГОХУЛЬНЫЙ)
Чт 23 Ноя 2017 - 17:38 автор ХЕЛЛА

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Чт 23 Ноя 2017 - 16:29 автор Таиса

» Просмотр отливок на воск
Чт 23 Ноя 2017 - 15:54 автор Ritta

» ДЕМОНЫ ДО ПАДЕНИЯ.
Чт 23 Ноя 2017 - 13:58 автор Cyanea

» Дары и Руны - ДЛЯ НОВИЧКОВ
Чт 23 Ноя 2017 - 13:53 автор Cyanea

» ОБЕРЕГ НА НАТЕЛЬНЫЙ КРЕСТИК
Чт 23 Ноя 2017 - 13:45 автор Cyanea

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА ЖЕНЩИНЫ.
Чт 23 Ноя 2017 - 13:44 автор Cyanea

» ОТСЕЧЕНИЕ НА ЧЕРНУЮ НИТЬ (ОТ ВРАГА)
Чт 23 Ноя 2017 - 13:41 автор Cyanea

» МОГУ И ХОЧУ...
Чт 23 Ноя 2017 - 11:34 автор Cyanea

» ВАШЕ ТЕЛО ЗНАЕТ, КОГДА ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДЕНЬГИ
Чт 23 Ноя 2017 - 11:29 автор Cyanea

» Заговор на деньги при посадке денежного дерева
Чт 23 Ноя 2017 - 11:24 автор Cyanea

» Как правильно пользоваться заклинаниями
Чт 23 Ноя 2017 - 11:21 автор Cyanea

» Инициация силой стихий
Чт 23 Ноя 2017 - 11:18 автор Cyanea

» Примерный формат одиночного шабаша
Чт 23 Ноя 2017 - 11:16 автор Cyanea

» Инвокация Рогатого
Чт 23 Ноя 2017 - 11:15 автор Cyanea

» Ежедневный обряд Лунной Богине
Чт 23 Ноя 2017 - 11:13 автор Cyanea

» Молитва Богам о даровании силы
Чт 23 Ноя 2017 - 11:11 автор Cyanea

» Благословение Богами
Чт 23 Ноя 2017 - 11:09 автор Cyanea

» Приглашение Бога Лесов
Чт 23 Ноя 2017 - 11:08 автор Cyanea

» НАВЛЕЧЬ НЕ ПРИЯТНОСТИ НА ВРАГА ЧЕРЕЗ КАРТЫ
Чт 23 Ноя 2017 - 11:02 автор Таиса

» КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЛАВАТЬ В СОБСТВЕННОМ НЕГАТИВЕ
Чт 23 Ноя 2017 - 11:01 автор Cyanea

» Детская энергетика: как уберечь ребенка от негатива
Чт 23 Ноя 2017 - 10:57 автор Таиса

» Расклад "Бывшая жена"
Чт 23 Ноя 2017 - 10:54 автор Таиса

» Кровавые слезы (порча с элементами справедливости)
Чт 23 Ноя 2017 - 10:49 автор Cyanea

» Все женщины - ведьмы.А какая Вы ведьма?
Чт 23 Ноя 2017 - 10:37 автор Cyanea

» Долбилка (внушение) – Geltruda
Чт 23 Ноя 2017 - 10:32 автор Cyanea

» Убрать негатив через зеркало
Чт 23 Ноя 2017 - 10:27 автор Cyanea

» Флоромансия - гадание по лепесткам розы
Чт 23 Ноя 2017 - 8:35 автор Cyanea

Самые активные темы
Технический вопрос
Толкование снов!!!
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Делимся рабочими Заговорами
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от LICHTER
ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК И ДУХОВНОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 108, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 106

Wizard, Даринка

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Социальные закладки
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 7 советов, чтоб остаться благоразумным

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Модератор
avatar

Сообщения : 10523
Дата регистрации : 2014-06-23

СообщениеТема: 7 советов, чтоб остаться благоразумным    Вс 14 Май 2017 - 13:20

Вы в стрессе… хочется кричать?
7 советов, чтоб остаться благоразумным


Я стараюсь реже смотреть новости, потому что они несут только отрицательные эмоции. Я так расстраиваюсь, когда слышу обо всем том, что происходит в Вашингтоне и в нашей экономике, и о том, что те, кому нужно больше всего помощи, будут получать ее в меньшем объеме.

Наверное, вы уже полагаете, что я буду продолжать мои словесные тирады – но что хорошего я сделаю? Поможет ли это наладить дела в Вашингтоне? Нет … Поможет ли это тем, кто в нужде? Нет … Поможет ли это мне, чувствовать себя легче? Нет!

Это только произведет нездоровый стресс в моем теле, в сознании, в эмоциях и уменьшит мою энергию любви и энергетическое поле, что может негативно отразиться на любом, кто находится достаточно близко от меня. Я называю это «быть взрывным» - когда кто-нибудь (или я) имеет энергетическое поле, которое испытало стресс и рассержено… Это непривлекательно! Я хочу отойти от этого. За исключением того, когда иногда эта «импульсивность» находится во мне самой, является частью меня.

Стресс, тревога и огорчение способствует обогащению нашего тела адреналином, который, как считается, защищает нас, помогает нам убежать от саблезубого тигра, чтобы не попасть ему на обед. Происходит то, что, когда мы испытываем стресс или тревогу, наше чудесно устроенное тело совершает экстремальный прилив крови, так что мы становимся способными себя защитить, драться и бежать.

Нам не нужно такого большого прилива крови в наших основных органах, нашей иммунной системе, репродуктивной системе. Нам не нужно спасать свои жизни! Большинство из нас сидит перед компьютерами или в своих автомобилях или перед телевизором и, чувствуя стресс, у нас нет необходимости сражаться за свои жизни. Чрезмерный адреналин в наших системах может причинить серьезный вред нашему телу и может вылиться в сердечных заболеваниях, высоком кровяном давлении, диабете, проблемах с иммунитетом, репродуктивными органами и более того.

Я могу продолжать, как стресс и тревога могут негативно отражаться на нашем теле, наших эмоциях и нашей жизни, но лучше я предложу вам некоторые советы, как справиться со стрессом. Итак, здесь приводится несколько простых советов:

1. ДЫХАНИЕ

Удивительно, как многие из нас неосознанно задерживают дыхание, когда встречаются со сложной ситуацией, страхом, как будто ожидая чего-то.

Я проводила занятие с одним клиентом и когда я упомянула об его отце, то он заметно приостановил дыхание. Он сказал, что не хочет вспоминать эту часть его прошлого. Он обстоятельно скрыл ее от себя, потому что это причиняло ему большую боль. Ну мы все же обсудили некоторое из того, что было скрыто – пусть это выходит! Мой клиент стал дышать и восстановился ток, и он стал чувствовать себя намного лучше.

Чтобы успокоить себя подышите с помощью «квадратного дыхания». Вдохните, считая до четырех, задержите дыхание, считая до четырех, выдохните, считая до четырех, задержите дыхание, считая до четырех. Повторите такое дыхание четыре раза или больше.

2. ДВИЖЕНИЕ

Как я уже упоминала, стресс и тревога приводят к выбросу адреналина в нашем теле, что заставляет наше сердце биться быстрее, возможно, мы больше потеем, мы можем чувствовать сжатие мускулов, спазм в горле или зажим в челюсти – мы физически готовы к тому, чтобы сражаться или убежать. Итак, предельно ясно, что самым лучшим способом для успокоения нашего стресса является движение – прогуляйтесь, сделайте некоторые физические упражнения, которые помогут вашему телу сжечь излишек адреналина.

3. ОСТАВАЙТЕСЬ В РЕАЛЬНОСТИ

Вернитесь в настоящее время! Когда мы тревожимся или подвергаемся стрессу, мы часто накручиваем относительно будущего и всех ужасных вещей, которые могут произойти. Осознайте, что здесь и сейчас, прямо сейчас вы в порядке – вы живы, ваше тело здорово и нормально функционирует, у вас по-прежнему есть дом, машина, вы живете в своем городе, вы имеете выбор, о чем думать и на чем фокусироваться.

Иногда мне приходится напомнить самой себе о том, что у меня есть в этой жизни: 2 руки, 2 ноги, комфортная кровать, горючее в машине, пища в холодильнике … Прямо здесь, прямо сейчас, я в безопасности и все хорошо.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

4. ПОМНИТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ НОГИ И ТЕЛО

Когда мы испытываем стресс и тревожимся, то мы начинаем накручивать в уме. Мы забываем, что у нас есть тело. Мы забываем дышать или двигаться – мы просто продолжаем накручивать. Поэтому, начинайте шевелить пальцами ног. Вытяните пальцы ног вверх и назад по направлению к голове, так чтоб получилась дуга. Коснитесь ступнями и телом земли. Используйте мою заземляющую медитацию, которая поможет вам в этом.

5. СОКРАТИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕИНА, САХАРА, СОЛИ, АЛКОГОЛЯ И ТАБАКА!

Мы устроены так, чтобы сражаться или убегать, когда мы встречаемся с угрожающими жизни происшествиями или созданиями. Мы создаем этот отклик борьбы или бегства – многие из нас на регулярной основе – посредством наших мыслей или беспокойств. Однако, мы также создаем реакцию адреналиновой борьбы или бегства, когда мы едим или пьем кофеин, сахар, соль или алкоголь и когда мы курим. Сократив потребление кофе, чая, шоколада, сахара и т. д. определенно можно уменьшить вашу стрессовую реакцию.

6. КОНТАКТИРУЙТЕ

Помните, вы не одни! Позвоните другу. Пойдите куда-нибудь, где есть люди. Посмотрите и улыбнитесь. Иногда даже поход в магазин и произнесение пары слов кассиру может помочь.

7. ПУСТЬ ВАША ЭНЕРГИЯ ТЕЧЕТ

Одна из причин, почему мне нравится преподавать Рейки, заключается в том, что это инструмент, который каждый может использовать в любое время и везде. Если вы знаете Рейки, и вы испытываете стресс, то вы можете положить ваши руки на голову, и это поможет вам успокоиться. Или вы можете положить руки на спину выше поясницы (около почек и надпочечников), чтоб успокоить ваши надпочечники.

Иногда, когда мы подвергаемся воздействию стресса слишком продолжительное время, нам нужна помощь со стороны. Пусть вам проведут массаж или сессию по восстановлению энергетического баланса. Поговорите с терапевтом.
Мы созданы подобно реке. В нас проходят энергетические потоки. Когда вы возвращаете обратно состояние потока, тогда стресс рассеивается. Когда вы научитесь держать себя открытыми и текучими, тогда вы сможете управлять своим стрессом намного лучше.

Мастер Рейки Джанин Сэнд
Перевод И. Козловой

_________________
Остерегайся Ведьмы, обращайся к Ней с должным почтением, ибо Она обладает Силой, недоступной Твоему пониманию.





rt.gold71@gmail.com


МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
7 советов, чтоб остаться благоразумным
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: ЧТО ВЛИЯЕТ НА ВАШУ СУДЬБУ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы