ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Фазы Луны на RedDay.ru (Киев)
Сентябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Сегодня в 17:15 автор Ирина10

» Тайна имени - расшифровка
Сегодня в 16:55 автор timona

» ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от LICHTER
Сегодня в 16:36 автор zarinalina

» НАБОР В ШКОЛУ ВЫСШЕЙ МАГИИ И ЦЕЛИТЕЛЬСТВА " КЛЮЧ" Ведуньи Малфриды
Сегодня в 13:53 автор Cyanea

» Делимся рабочими Заговорами - 3
Сегодня в 13:46 автор Таиса

» Шаманизм: 20 правил счастливой жизни
Сегодня в 5:27 автор LolaPalmer

» 7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ РАБОТАЕТ ДЛЯ ВАС
Сегодня в 5:18 автор LolaPalmer

» 7 ПРАВИЛ ВНУТРЕННЕ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ
Сегодня в 5:15 автор LolaPalmer

» Гадание по похоронной свече
Сегодня в 0:32 автор Iden

» Греческий метод гадания по дыму
Сегодня в 0:25 автор Iden

» Гадание через дым костра
Сегодня в 0:17 автор Iden

» Гадание через болото
Сегодня в 0:11 автор Iden

» Гадание через кровь
Сегодня в 0:03 автор Iden

» Гадание по змеиной крови
Вчера в 23:57 автор Iden

» Гадание по птицам
Вчера в 23:51 автор Iden

» Аэромантия - гадание по ветру
Вчера в 23:43 автор Iden

» Гадание по петуху
Вчера в 23:34 автор Iden

» Гадание через кладбище
Вчера в 23:22 автор Iden

» Сильная чистка через Мару
Вчера в 21:03 автор Юльяна

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Вчера в 18:58 автор Risiya

» Что такое порча на одиночество?
Вчера в 17:52 автор Таиса

» Что такое эгильет?
Вчера в 16:35 автор Таиса

» КРЕПКАЯ ЗАЩИТА НА ФОТОГРАФИЮ
Вчера в 15:34 автор Lilit55

» Технический вопрос
Вчера в 10:42 автор Viallet

» 10 сильных слов, меняющих судьбу женщины
Вчера в 10:07 автор Таиса

» Сохранник соляной
Вчера в 9:43 автор Таиса

» Как стать телепатом
Вчера в 9:16 автор Таиса

» "Демоническая сила"
Вчера в 9:13 автор Таиса

» 7 секретов от травницы. Советы по уходу за волосами.
Вчера в 9:01 автор Таиса

» ЭНЕРГИЯ ПАРЫ
Вчера в 5:47 автор LolaPalmer

» 30 ПРИНЦИПОВ МУДРОЙ ЖИЗНИ
Вчера в 5:42 автор LolaPalmer

» МУДРОСТЬ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Вчера в 5:40 автор LolaPalmer

» Как определить кармические отношения или как понять, что ваша любовь из прошлой жизни?
Вчера в 3:12 автор LolaPalmer

» МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ БОЛЬНОГО
Вчера в 3:07 автор LolaPalmer

» Психосоматика болезней
Вчера в 3:03 автор LolaPalmer

» Чтобы выйти замуж
Вчера в 2:35 автор LolaPalmer

» СИЛЬНАЯ МАНТРА НА УЛУЧШЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ И ПОЛУЧЕНИЕ УСПЕХА
Вчера в 2:31 автор LolaPalmer

» Лаксми Мантра - Сильная мантра для достижения финансового благополучия, счастья и здоровья.
Вчера в 2:29 автор LolaPalmer

» Энергетические защиты
Вчера в 2:26 автор LolaPalmer

» Славянский ритуал на поиск второй половинки
Вчера в 2:22 автор LolaPalmer

Самые активные темы
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ОТ Bat Galim
ОТВЕЧУ НА ВАШ ВОПРОС ОТ KAIN
Диагностика каналов (финансовый,любовный,здоровья,удачи) от ЕВгине
ПРОРАБОТКА КОЛОДЫ " Луди Лескот " ОТ Felitsya
ПОМОЩЬ ВЫПУСКНИКОВ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
УЧЕНИКИ ШКОЛЫ ТАРО ОТВЕТЯТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
ВЫПУСКНИКИ ШКОЛЫ РУН ОТВЕТЯТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ( эксперимент )
Диагностика магических способностей и область магии для их развития от ЕВгине
Делимся рабочими Заговорами
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 185, из них зарегистрированных: 20, скрытых: 1 и гостей: 164

An.j, Asthik, Cyanea, Kain, Kristi26, petunija, Serj63, Sheddim, taa, Vaikele, Wind Of Change, Балия, Беркана000, Восходящая, Даринка, КотiK, Таиса, ХЕЛЛА, Эйлин Регинлейф, ольга077

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Социальные закладки
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 7 советов, чтоб остаться благоразумным

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Модератор
avatar

Сообщения : 10019
Дата регистрации : 2014-06-23

СообщениеТема: 7 советов, чтоб остаться благоразумным    Вс 14 Май 2017 - 13:20

Вы в стрессе… хочется кричать?
7 советов, чтоб остаться благоразумным


Я стараюсь реже смотреть новости, потому что они несут только отрицательные эмоции. Я так расстраиваюсь, когда слышу обо всем том, что происходит в Вашингтоне и в нашей экономике, и о том, что те, кому нужно больше всего помощи, будут получать ее в меньшем объеме.

Наверное, вы уже полагаете, что я буду продолжать мои словесные тирады – но что хорошего я сделаю? Поможет ли это наладить дела в Вашингтоне? Нет … Поможет ли это тем, кто в нужде? Нет … Поможет ли это мне, чувствовать себя легче? Нет!

Это только произведет нездоровый стресс в моем теле, в сознании, в эмоциях и уменьшит мою энергию любви и энергетическое поле, что может негативно отразиться на любом, кто находится достаточно близко от меня. Я называю это «быть взрывным» - когда кто-нибудь (или я) имеет энергетическое поле, которое испытало стресс и рассержено… Это непривлекательно! Я хочу отойти от этого. За исключением того, когда иногда эта «импульсивность» находится во мне самой, является частью меня.

Стресс, тревога и огорчение способствует обогащению нашего тела адреналином, который, как считается, защищает нас, помогает нам убежать от саблезубого тигра, чтобы не попасть ему на обед. Происходит то, что, когда мы испытываем стресс или тревогу, наше чудесно устроенное тело совершает экстремальный прилив крови, так что мы становимся способными себя защитить, драться и бежать.

Нам не нужно такого большого прилива крови в наших основных органах, нашей иммунной системе, репродуктивной системе. Нам не нужно спасать свои жизни! Большинство из нас сидит перед компьютерами или в своих автомобилях или перед телевизором и, чувствуя стресс, у нас нет необходимости сражаться за свои жизни. Чрезмерный адреналин в наших системах может причинить серьезный вред нашему телу и может вылиться в сердечных заболеваниях, высоком кровяном давлении, диабете, проблемах с иммунитетом, репродуктивными органами и более того.

Я могу продолжать, как стресс и тревога могут негативно отражаться на нашем теле, наших эмоциях и нашей жизни, но лучше я предложу вам некоторые советы, как справиться со стрессом. Итак, здесь приводится несколько простых советов:

1. ДЫХАНИЕ

Удивительно, как многие из нас неосознанно задерживают дыхание, когда встречаются со сложной ситуацией, страхом, как будто ожидая чего-то.

Я проводила занятие с одним клиентом и когда я упомянула об его отце, то он заметно приостановил дыхание. Он сказал, что не хочет вспоминать эту часть его прошлого. Он обстоятельно скрыл ее от себя, потому что это причиняло ему большую боль. Ну мы все же обсудили некоторое из того, что было скрыто – пусть это выходит! Мой клиент стал дышать и восстановился ток, и он стал чувствовать себя намного лучше.

Чтобы успокоить себя подышите с помощью «квадратного дыхания». Вдохните, считая до четырех, задержите дыхание, считая до четырех, выдохните, считая до четырех, задержите дыхание, считая до четырех. Повторите такое дыхание четыре раза или больше.

2. ДВИЖЕНИЕ

Как я уже упоминала, стресс и тревога приводят к выбросу адреналина в нашем теле, что заставляет наше сердце биться быстрее, возможно, мы больше потеем, мы можем чувствовать сжатие мускулов, спазм в горле или зажим в челюсти – мы физически готовы к тому, чтобы сражаться или убежать. Итак, предельно ясно, что самым лучшим способом для успокоения нашего стресса является движение – прогуляйтесь, сделайте некоторые физические упражнения, которые помогут вашему телу сжечь излишек адреналина.

3. ОСТАВАЙТЕСЬ В РЕАЛЬНОСТИ

Вернитесь в настоящее время! Когда мы тревожимся или подвергаемся стрессу, мы часто накручиваем относительно будущего и всех ужасных вещей, которые могут произойти. Осознайте, что здесь и сейчас, прямо сейчас вы в порядке – вы живы, ваше тело здорово и нормально функционирует, у вас по-прежнему есть дом, машина, вы живете в своем городе, вы имеете выбор, о чем думать и на чем фокусироваться.

Иногда мне приходится напомнить самой себе о том, что у меня есть в этой жизни: 2 руки, 2 ноги, комфортная кровать, горючее в машине, пища в холодильнике … Прямо здесь, прямо сейчас, я в безопасности и все хорошо.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

4. ПОМНИТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ НОГИ И ТЕЛО

Когда мы испытываем стресс и тревожимся, то мы начинаем накручивать в уме. Мы забываем, что у нас есть тело. Мы забываем дышать или двигаться – мы просто продолжаем накручивать. Поэтому, начинайте шевелить пальцами ног. Вытяните пальцы ног вверх и назад по направлению к голове, так чтоб получилась дуга. Коснитесь ступнями и телом земли. Используйте мою заземляющую медитацию, которая поможет вам в этом.

5. СОКРАТИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕИНА, САХАРА, СОЛИ, АЛКОГОЛЯ И ТАБАКА!

Мы устроены так, чтобы сражаться или убегать, когда мы встречаемся с угрожающими жизни происшествиями или созданиями. Мы создаем этот отклик борьбы или бегства – многие из нас на регулярной основе – посредством наших мыслей или беспокойств. Однако, мы также создаем реакцию адреналиновой борьбы или бегства, когда мы едим или пьем кофеин, сахар, соль или алкоголь и когда мы курим. Сократив потребление кофе, чая, шоколада, сахара и т. д. определенно можно уменьшить вашу стрессовую реакцию.

6. КОНТАКТИРУЙТЕ

Помните, вы не одни! Позвоните другу. Пойдите куда-нибудь, где есть люди. Посмотрите и улыбнитесь. Иногда даже поход в магазин и произнесение пары слов кассиру может помочь.

7. ПУСТЬ ВАША ЭНЕРГИЯ ТЕЧЕТ

Одна из причин, почему мне нравится преподавать Рейки, заключается в том, что это инструмент, который каждый может использовать в любое время и везде. Если вы знаете Рейки, и вы испытываете стресс, то вы можете положить ваши руки на голову, и это поможет вам успокоиться. Или вы можете положить руки на спину выше поясницы (около почек и надпочечников), чтоб успокоить ваши надпочечники.

Иногда, когда мы подвергаемся воздействию стресса слишком продолжительное время, нам нужна помощь со стороны. Пусть вам проведут массаж или сессию по восстановлению энергетического баланса. Поговорите с терапевтом.
Мы созданы подобно реке. В нас проходят энергетические потоки. Когда вы возвращаете обратно состояние потока, тогда стресс рассеивается. Когда вы научитесь держать себя открытыми и текучими, тогда вы сможете управлять своим стрессом намного лучше.

Мастер Рейки Джанин Сэнд
Перевод И. Козловой

_________________
Остерегайся Ведьмы, обращайся к Ней с должным почтением, ибо Она обладает Силой, недоступной Твоему пониманию.





rt.gold71@gmail.com


МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
7 советов, чтоб остаться благоразумным
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: ЧТО ВЛИЯЕТ НА ВАШУ СУДЬБУ-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы