ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
ЯКОРЯ  EmptyСегодня в 19:24 автор Freedom0

» Снять отворот с любимого, с жены или с мужа
ЯКОРЯ  EmptyВчера в 20:50 автор Леший

» ГАЛЬДРАСТАВ "HAKK 2" АВТОР DANTE
ЯКОРЯ  EmptyВчера в 19:14 автор Risiya

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА ТАРО
ЯКОРЯ  EmptyВчера в 12:42 автор Tiger1974

» ПРЕДСКАЗАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНИЧЕСКОМ ОРАКУЛЕ "ВИКИНГИ"
ЯКОРЯ  EmptyВчера в 8:26 автор Карима

» КАК ВОЗНИКАЕТ МАТЕРИНСКОЕ ПРОКЛЯТИЕ
ЯКОРЯ  Empty16.01.20 13:39 автор Cyanea

» НУЖНА ЛИ ДЕТЯМ ЧРЕЗМЕРНАЯ ОПЕКА
ЯКОРЯ  Empty16.01.20 13:12 автор Cyanea

» ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ГИПЕРАКТИВНЫЙ РЕБЕНОК ОТ АКТИВНОГО?
ЯКОРЯ  Empty16.01.20 13:07 автор Cyanea

» ЖИВИЦА – УНИКАЛЬНОЕ ЧУДО-СРЕДСТВО ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
ЯКОРЯ  Empty16.01.20 13:01 автор Cyanea

» КАК ПРЕКРАТИТЬ ССОРЫ В СЕМЬЕ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ
ЯКОРЯ  Empty16.01.20 10:17 автор Cyanea

» Адова защита
ЯКОРЯ  Empty15.01.20 20:49 автор Iden

» Любовная матрица (талисман сближения)
ЯКОРЯ  Empty15.01.20 18:41 автор Леший

» ОСТУДА ЧЕРЕЗ ПОЛЫНЬ
ЯКОРЯ  Empty15.01.20 13:41 автор Cyanea

» ОХЛАДИТЬ ЛЮБОВНЫЕ ЧУВСТВА (ОСТУДЫ)
ЯКОРЯ  Empty15.01.20 13:30 автор Cyanea

» Луна без курса
ЯКОРЯ  Empty15.01.20 11:26 автор Карима

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ЯКОРЯ  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 97, из них зарегистрированных: 5, скрытых: 0 и гостей: 92 :: 1 поисковая система

Asthik, Cantio, Freedom0, Гелла, иринка3636

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Поделиться
 

 ЯКОРЯ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Практикующий мастер
Таиса

Сообщения : 12500
Дата регистрации : 2014-06-23

ЯКОРЯ  Empty
СообщениеТема: ЯКОРЯ    ЯКОРЯ  Empty25.05.17 0:53

ЯКОРЯ

ЧТО ТАКОЕ ЯКОРЬ
 Якорь - это стимул, изменяющий ваше состояние. Он может быть связан с любым сенсорным сигналом - зрительным, слухо¬вым, кинестетическим, обонятельным или вкусовым. Ваше состоя¬ние обусловлено вашим сенсорным опытом, мыслительными про¬цессами и физиологией, поэтому если под действием якоря то, другое или третье изменится, состояние изменится тоже. Якорь может быть внешним. Представьте, например, что вы ведете ма¬шину, слушая радио, по которому начинают исполнять некую пес¬ню. Мгновенно она переносит вас в определенное лето, проведен¬ное с определенным человеком, и вас захватывает поток тогдаш¬них чувств. Якорь также может возникать в вашей голове -например, иметь форму зрительного образа, который возвраща¬ется к вам и пробуждает определенные чувства, приятные или травмирующие. Таким образом, начнет формироваться некая цепочка активности и реактивности.
Эти цепочки называются калиброванными петлями. Они мо¬гут быть чрезвычайно вредными, а могут быть в высшей степени благотворными.

КАКОВО ДЕЙСТВИЕ ЯКОРЯ
Якоря «запускают» ассоциации или воспоминания, они могут приводить вас в ресурсные или без ресурсные состояния. Зачастую вы не осознаете якоря и их воздействие на вас.

ХАРАКТЕРНЫЕ ПРИМЕРЫ ЯКОРЕЙ

► Вспоминая время, когда вы были «на коне», вы чувствуете себя более сильн (ым, ой) и готов (ым, ой) встретить новую жизнен¬ную задачу.
► «Наша мелодия»: любимая музыка пробудит чувства и пережи¬вания, которые у вас ассоциировались с ней, когда впервые ее услышали.
► Одного запаха свежего кофе достаточно, чтобы вы оживились и обрели дополнительную умственную бодрость.

КОГДА ИМЕЕТ СМЫСЛ ПОДУМАТЬ О ЯКОРЯХ

► Когда вы внезапно оказываетесь в нежелательном состоянии. Возможно, подействовал некий якорь?
► Когда вы обнаруживаете, что ваши реакции в данный момент напоминают вам события и чувства из прошлого?
► Когда вы хотите быть в более «ресурсном» состоянии?
► Когда вы ожидаете ситуации, которая может явиться для вас уг¬рожающей или напряженной?

    КАК ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЯКОРЯ

Задайтесь вопросом: какие якоря ассоциированы для вас с ре¬сурсным и приятным состоянием? Возможно, для вас достаточно надеть определенный костюм, чтобы ощутить себя «готовым к действиям». Другим нужно вспомнить, как однажды отец сказал «Ты справишься».
Осознайте ваши негативные якоря. Они активизируют ваши неприятные или нересурсные состояния. Иногда бывает достаточ¬но осознать якорь, поскольку осознание всегда до некоторой сте¬пени меняет ситуацию. Но предположим, что в каком-то случае это не сработает. Обсудим, что вы можете сделать, чтобы устра¬нить или ослабить негативный фактор. Например, если всякий раз, когда на работе кто-нибудь говорит что-нибудь определен¬ным тоном, вас охватывает детское чувство несостоятельности, вам, возможно, понадобится выяснить, с каким прежним опытом это связано, и прояснить его воздействие на вас. Но вы можете дейст¬вовать и по-другому: произвести изменение в задействованных субмодальностях: например, «уменьшить звук» в своей голове ли¬бо наложить «сверху» какой-либо другой «звук».

Начните отдавать себе отчет во внешних якорях, таких, как дом и рабочее место. Способствуют ли планировка, мебель, отделка тому, чтобы вы чувствовали себя хорошо и в наилучшей форме? Если нет — может быть, стоит изменить какие-то якоря?
Вспомните максимально полно какие-нибудь из самых ресурс¬ных ваших состояний и в процессе вспоминания создайте собст¬венный кинестетический якорь, например, соедините большой и третий пальцы. Проделайте это несколько раз, чтобы выбранное вами движение ассоциировалось с состоянием, которое вы хотите «заякорить». Далее практикуйтесь в повседневных ситуациях до тех пор, пока у вас не появится уверенность, что вы можете быстро и незаметно вызывать у себя ресурсное состояние всякий раз, ко¬гда пожелаете. Теперь используйте его, когда находитесь в напря¬жении или как средство прервать либо изменить неприятное или без ресурсное состояние. Чтобы укреплять якорь, заведите обык¬новение «достраивать» его в моменты, когда находитесь на высоте своей формы. Как это делать? «Заякоривайте» этот хороший опыт, прижимая друг к другу указательный и средний пальцы. Чем боль¬ше положительного опыта вы таким образом «заякориваете», тем сильнее якорь.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ЯКОРЯ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы