ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Всем привет, нужен совет.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 20:03 автор Cyanea

» ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИТЬ ОНКОЛОГИЮ?
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 19:57 автор Cyanea

» НА СИЛУ МАСТЕРА
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 17:35 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 17:35 автор Гелла

» ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГОЛЕТНЕЙ УСТАЛОСТИ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 16:41 автор Cyanea

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 15:52 автор MALFRIDA

» Какое, по вашему, существует поссмертие у людей и у ведьм/колдунов? Куда попадают Души?
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 15:12 автор Iden

» ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ ЗАГОВОРЫ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 15:04 автор Кэрри

» ОТ НАРКОТИЧЕСКОЙ БОЛИ ПРИ ЛОМКЕ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ EmptyВчера в 11:47 автор Cyanea

» НА РАЗВОД ПАРЫ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty27.03.24 17:20 автор Евгения

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty27.03.24 17:04 автор Cyanea

» РИТУАЛ НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty27.03.24 15:46 автор Iden

» ПРОВЕДЕНИЕ РИТУАЛА
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty27.03.24 15:24 автор Iden

» БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty27.03.24 15:09 автор Iden

» КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЁ ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty27.03.24 15:00 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 266, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 266 :: 3 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

 КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 30355
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty
СообщениеТема: КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ   КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ Empty30.09.17 12:50

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ


Одним из самых действенных способов справиться с этой проблемой считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.


ВАЖНО!
Во время выполнения упражнений может ощущаться более сильное, чем обычно, головокружение. Несмотря на это, постарайтесь выполнять упражнения. При возникновении новых симптомов проконсультируйтесь с лечащим врачом.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ ПРИ ФИКСИРОВАННОМ ВЗОРЕ

Сядьте в удобную для вас позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете, расположенном примерно в 30 см перед вашими глазами (например, на длину карандаша в вытянутой руке). Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону.

Повторяйте упражнение 15–20 раз.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



СЛЕЖЕНИЕ ГЛАЗАМИ


Сядьте в удобную позу, возьмите в руку небольшой (размером с открытку или карту) плотный листок бумаги с напечатанными на нём обычным шрифтом несколькими словами. Дер­жите листок бумаги на расстоянии 30 см на уровне глаз. Передвигайте листок в горизонтальной плоскости вправо и влево. Повторите упражнения, передвигая листок по вертикали, затем по диагонали. Во время упражнения голова должна оставаться неподвижной, следить за листком нужно только глазами. Со временем передвигайте листок всё быстрее, пока вы не перестанете разбирать написанных на нём слов.

В каждой плоскости нужно повторять упражнение 15–20 раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


ХОДЬБА С ПОВОРОТАМИ ГОЛОВЫ


Начинайте упражнение с ходьбы вдоль стены, чтобы в случае потери равновесия не упасть. Скорость ходьбы должна быть обычной для вас. При ходьбе медленно (на три шага) поворачивайте голову из стороны в сторону, не опуская её.

Повторяйте упражнение 15–20 раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]




РАСКАЧИВАНИЕ В ГОЛЕНОСТОПНЫХ СУСТАВАХ



Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч. Голову держите прямо, смотрите перед собой. Перенесите центр тяжести немного вперёд, назад, влево, вправо. Не отклоняйтесь слишком далеко. Со временем усложните упражнение, выполняя его с закрытыми глазами.

Повторяйте упражение 15–20 раз.

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ ВЕСТИБУЛЯРНОЙ ГИМНАСТИКИ

* Вестибулярную гимнастику нужно делать ежедневно, 2 раза в день.
* Продолжительность занятия должна составлять 20–30 минут, после необходим отдых.
* Упражнения стоя нужно выполнять босиком или в удобной обуви без каблуков.
* Во время вестибулярной гимнастики нельзя торопиться, чтобы не упасть.
* Не стоит выполнять упражнения при плохом самочувствии, вызванном другим заболеванием (например, простудой или мигренью).

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ… ИЛИ ВСЕ ПРО ВЕСТИБУЛЯРНУЮ ГИМНАСТИКУ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ.
» Как справиться с обидой на маму?
» Как справиться с прокрастинацией и в чём её причины?
» 7 СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ОСЕННЕЙ ХАНДРОЙ
» ЗАГОВОР, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ГОРЕМ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ЙОГА, РАЗЛИЧНЫЕ ГИМНАСТИКИ, МАССАЖИ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы