ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СИЛЬНЫЙ РЕБЕНОК АВТОР АДЭЛИНИЭЛЬ
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyСегодня в 0:39 автор Risiya

» ОТКРЫЛСЯ НАБОР В ШКОЛУ "РАЗВИТИЕ ЯСНОВИДЕНИЯ"
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyСегодня в 0:03 автор Risiya

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА ТАРО
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyВчера в 23:06 автор lily19720103

» Нужна помощь
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyВчера в 22:43 автор Гелла

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyВчера в 16:23 автор Olesia Lemech

» перемены изза чего
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyВчера в 12:35 автор Cyanea

» СТАВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ИНТОКСИКАЦИИ АВТОР NeMeZiDa
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyВчера в 8:15 автор Risiya

» ВОПРОСЫ ВЕДУНЬЕ MALFRIDE
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyВчера в 6:09 автор GALARA

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» EmptyВчера в 6:05 автор GALARA

» "БЕРЕЧЬ КАК ЗЕНИЦУ ОКА" АВТОР NeMeZiDa
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty22.01.20 23:27 автор Risiya

» СМОТРИМ НЕГАТИВ РУНАМИ
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty22.01.20 22:29 автор Гелла

» БЕРЕЧЬ КАК ЗЕНИЦУ ОКА - 2 АВТОР NeMeZiDa
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty22.01.20 18:20 автор Risiya

» КАК ВЫРАСТИТЬ ДЕТЕЙ ХОРОШО ПРИСПОСОБЛЕННЫМИ К ЖИЗНИ
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty22.01.20 18:14 автор Cyanea

» КАК МЕДИТАЦИЯ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ?
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty22.01.20 17:56 автор Cyanea

» БЛОКИ В ЧАКРАХ. КАК УСТРАНИТЬ
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty22.01.20 13:28 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 24, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 23 :: 2 поисковых систем

Svetlana S

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Поделиться
 

 ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО»

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 18129
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty
СообщениеТема: ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО»   ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО» Empty24.12.17 20:40

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО»


Иногда на душе бывает холодно, серо, неуютно…

И тело реагирует острым желанием свернуться в комочек, спрятаться от завываний ветра и сырости, тихонько плакать и дрожать. Того и гляди – сезон простуды на носу.

Хорошо если рядышком есть то (или тот), что (или кто) согреет, защитит от невзгоды-непогоды, наполнит тело и душу теплом и заботой.

Если же в данный момент забота, поддержка, обогрев загрустившей души только в наших руках – будем действовать самостоятельно.


Для этого у меня есть родившееся в процессе психологической практики, любимое и не раз испытанное и в психотерапии, и в быту, для себя, для родных и близких, упражнение.

ТО, ЧТО НАМ ПОМОЖЕТ: “ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО”

“Завернуться бы в одеяло, на диванчике, возле теплого камина, с чашечкой горячего чая…” – для многих это лучшее лекарство! Для вас тоже? Отлично!

Это упражнение можно выполнять в любой удобной для себя позе и в любом месте (даже на работе или на трамвайной остановке – там где понадобится!). Но, конечно, было бы здорово в самый первый раз найти для себя местечко поуютней, такое, где никто не помешает расслабиться так, словно собираешься чуть вздремнуть, сосредоточиться на своих ощущениях.



Итак, расслабившись вы представляете, что кто-то по-настоящему добрый и очень заботливый (это можете быть даже вы сами) укутывает вас теплым пушистым одеялом (или пледом). При этом нужно чутко прислушиваться к ощущениям в теле, а также к своим чувствам и желаниям.


Прежде можно представить – какое оно, ваше Теплое Одеяло? Это может быть образ одеяла или пушистого пледика, которые и на самом деле есть у вас дома, или это любимый бабушкин клетчатый плед, или мамино одеяло из верблюжьей шерсти, или то толстое ватное одеяло, из-за заплаток превратившееся в шедевр пэчворка, которое папа брал на рыбалку и в путешествия… Или же это может быть совершенно новый образ – Тёплое Одеяло, которое нужно именно сейчас.

Укутывание начинаем со ступней ног, при этом стопы становятся теплыми и даже немножко тяжелеют, ощущая вес одеяла… Немного приостановившись в этом ощущении движемся дальше.

Голени… колени… бедра… таз – все укутывается нашим Теплым Одеялом шаг за шагом и тут же теплеет… Прислушиваетесь к этому теплу, ощущаете его, чувствуете.

Укутываете живот и поясницу. Затем спину, плечи. Накидываете на грудь. При этом можно чуть приобнять себя, “закутывая” еще теплее… Можно побыть в этих теплых “объятьях” столько, сколько захочется, принимая в себя каждой клеточкой тела желанное тепло, и чувствуя, ощущая – как это для вас.

Дальше – по желанию – закутываете затылок, шею, голову… Если хочется, даже лицо.

И вот – все тело становится теплым. От макушки до пяточек.

Прислушиваетесь к тому, как вы дышите теперь, обращаете внимание на глубину дыхания, на тепло своих выдохов. Дышите размеренно и спокойно…

Вы заботливо укрыты, защищены и согреты с головы до ног. В этом вам помогает ваше Теплое Одеяло! (Кстати, если пофантазировать, у этого Одеяла могут быть и другие, даже совершенно “волшебные” возможности – например, превращать вас в невидимку, или делать неуязвимым ко всему, что вокруг… это уже другая история!)

Завершая упражнение, важно представить как вы снимете Одеяло. Сбросите ли рывком, или снимете его постепенно, так же как заворачивались в него, только в обратном порядке, или чуть шевельнув плечами позволите ему мягко соскользнуть…

Почувствуйте, ощутите, каково теперь ваше самочувствие, настроение. Запомните это.

Можно мысленно дать Одеялу место, где оно будет храниться до следующего раза – момента, когда вновь понадобится. (Например, одна моя клиентка дала Теплому Одеялу хорошее место у себя в правой ладошке, и при необходимости, просто прикасаясь ладонью к себе, начинала “укутываться”.)

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ТЕХНИКА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: «ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО»
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы