ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА ТАРО
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyСегодня в 8:55 автор Санта

» Ни что не случайно
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 22:18 автор Milaja

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (бесплатно) ПО ФОТО ОТ Malfrida
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 21:57 автор Milaja

» ТЕХНИКА К НОВОМУ ГОДУ. СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 18:40 автор zetazeta

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 14:39 автор Гелла

» Знак для усиленной чистки по фотографии (чистка солью)
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 13:59 автор Белый

» Фото из кладбища
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 13:27 автор Моргана

» Как влияют на жизнь человека его предки?
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 13:16 автор Моргана

» Что отталкивает внимание мужчины
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 13:06 автор Моргана

» Страх смерти и «конец света»
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 13:03 автор Моргана

» Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 12:58 автор Моргана

» МОНАСТЫРСКИЕ СНАДОБЬЯ
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 12:53 автор MALFRIDA

» РИТУАЛ ОЧИЩЕНИЯ ДУШИ НА СЧАСТЛИВОЕ БУДУЩЕЕ ПОД НОВЫЙ ГОД!
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 12:13 автор Cyanea

» ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА МАГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ С ЖИВОТНЫМИ. АВТОР HAWKMOON
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 11:42 автор Cyanea

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  EmptyВчера в 11:04 автор Диана Дмитриевна

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 68, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 2 и гостей: 62 :: 2 поисковых систем

Cantio, katedanil, Гелла, Санта

Больше всего посетителей (810) здесь было 05.12.19 6:47
Фаза Луны
Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Поделиться
 

 КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.

Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Практикующий мастер
Таиса

Сообщения : 12500
Дата регистрации : 2014-06-23

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty
СообщениеТема: КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.    КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty25.05.18 0:04

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.

Вот что нужно сказать в первую очередь: в мире нет эмоций. Вокруг нас нет таких непонятных загогулин, о которые можно споткнуться, переходя улицу, и, подняв одну из них, сказать: «О, опять кто-то потерял свою любовь» или «Ну, накидали тут вредности, нельзя ходить спокойно». Эмоции есть в нас, а уже мы проецируем их в мир.

Что такое эмоция?
Эмоция — это действие или его результат, но не какая-то отдельная и самостоятельная сущность. Проблема для большинства людей — в том, что они неправильно воспринимают это понятие, руководствуясь объектным мышлением, а не истинным пониманием себя и мира.
Мы поддаемся влиянию западного подхода, который для каждой ситуации предполагает наличие субъекта наблюдателя и объекта наблюдения. С такой точки зрения мы ставим себя на место наблюдателя, а эмоцию, конечно же, на место объекта. Так мы можем отделиться от своего чувства и изучить его.

Проблема.
Только вот очень часто такое самолечение оборачивается рефлексией. В процессе изучения выбранной эмоции она начинает изменяться. У нас внезапно начинают появляться новые эмоции, влияющие на ход изучения. Откуда они появляются? От них тоже надо абстрагироваться?

Почему так происходит?
Потому, что такой подход не работает, вот почему. Он применим для изучения в первую очередь физических тел и реально существующих объектов, а не разума и души. Если свое тело мы можем легко увидеть и подробно описать (по крайней мере извне), таким образом отделяя себя от него: «вот я, а вот мое тело» — то с разумом такие фокусы не пройдут. Нам нечего представить и описать, кроме некоего «фантома».
А так и до шизофрении недалеко.

Так вот, эмоции — это не часть нашего «я», которую можно отделить, взять в руки, препарировать и положить под микроскоп. Это скорее результат нашего «я», а точнее, даже процесс его действия и изменения. Это — жизнь. Переживание. Действие.

Понимание.
Любовь — это действие. Мы не можем найти или потерять любовь, она неотделима от нас. Мы просто любим, вот и все. Нет такого, что «вот я, а вот любовь», нет такого, что «любовь ушла». Это не любовь ушла, а прекратилось действие. Мы перестали любить друг друга. Перестали развиваться.

Злость? Нет, это не объект «злость», это процесс: мы злимся. Если прекратить этот процесс, перевести мысли на другую тему, сесть и отдохнуть — все пройдет.

Пропало вдохновение? Глупости, вдохновение — это результат какого-то действия. Если мы будем просто сидеть и ждать вдохновения — ничего не изменится. А вот как только начнем что-то делать — оно сразу появится.
Нет в жизни радости? Так надо радоваться! «А как я буду радоваться, если у меня нет радости?» — не понимают многие. Неправильный вопрос. Спросите лучше себя: как вы будете радоваться, если у вас она есть? Если у вас лежит на полке вещь под названием «радость» — как вы будете радоваться жизни? Ведь вещь будет делать это за вас.
Кстати, мышление — это тоже действие. Мыслительный процесс во многом даже эффективнее физического воздействия на внешний мир, потому что не ограничен какими-то рамками (кроме тех, которые мы ставим себе сами). Поэтому даже если вы сидите, уставившись в пространство, и «ничего не делаете», процессы все равно идут, а эмоции — возникают и изменяются.

Разумеется, контролировать нужно не все эмоции, а только те из них, которые приводят к возникновению негативных ситуаций в нашей или еще чьей-либо жизни. Ну какой человек в здравом уме будет сдерживать свою любовь, радость, вдохновение? Эти эмоции неимоверно эффективны, они придают нам силы, и их не стоит контролировать. Но согласились бы вы с тем, что нужно контролировать агрессию, страх, злость? Не давить их в себе, превращая в комплексы, а дозировать, управлять, превращая все в ту же силу?
Решение.

Итак, как же контролировать эмоции? Первое, что необходимо — понять механизм их возникновения. Второе — настроить этот механизм так, чтобы он работал с максимальной отдачей. Первое мы уже прочитали, а про второе поговорим подробнее.

Ранжирование и распределение.
Чем больше ситуаций, требующих переживания, тем меньше доля переживания в каждой их них. Чтобы отвлечься от какой-то давящей на вас ситуации, разбавьте свою жизнь десятком других, самых разных. Душат ли вас дела на работе, отношения с мужем или ситуация в стране — вы всегда можете заняться йогой или помогать нуждающимся, преподавать астрономию или получать третье высшее образование, вышивать крестиком или писать рецензии на новые фильмы.
Жизнь разнообразна, и очень многие вещи в ней стоят нашего внимания. Может быть, та ситуация, которая вызывает у вас деструктивные чувства — вовсе не самая главная в вашей жизни?
Сосредоточение и концентрация.

У вас очень много разных дел, каждое из которых по-своему значимо? Ни одно из них вы не можете довести до конца, потому что помните, что есть еще и сто других? Сконцентрируйтесь на одном, неважно, каком именно, и пусть все ваши эмоции служат источником сил и вдохновения для его решения. Потом сосредоточьтесь на следующем.
Представьте, что вы моете посуду: сначала большие кастрюли, одну за другой, потом тарелки, кружки и, наконец, столовые приборы. Когда заходишь в кухню и видишь гору посуды — руки опускаются! А когда думаешь не о «горе грязной посуды», а о «1 кастрюле, 5 тарелках и 5 ложках», как-то сразу становится легче…

Переключение и эмпатия.
Все относительно. Если кто-то раздражает или злит вас, если дело не движется из-за чьей-то тупости — не торопитесь злиться и выплескивать в мир свою ярость. Лучше вникните в понимание вашего противника и постарайтесь обратить ситуацию из проблемной в полезную, для обеих сторон. Из-за людского упрямства, тупости или жажды наживы развязывались самые страшные войны. А у вас, слава Богу, нет никакой войны, никто не умер и никто никого не убил — так чего же злиться или грустить? Пока есть выбор, стоит выбирать лучшее. А депрессия, отвращение или ярость — явно не лучший выбор, не так ли?

Если же ваши эмоции конструктивны, но сосредоточены на пустяках — переключите внимание на ситуации, не только представляющие интерес для вас, но и имеющие социальную и культурную ценность. Поверьте, лениво лежать на диване, конечно, очень приятно, но эгоистичное удовольствие от бездействия — ничто в сравнении с удовольствием от дела, которое приносит пользу и радость и другим людям.

Вот пока и все. Статья невелика, но надеюсь, вы нашли в ней полезные знания. Если же вы хотите глубже понять механизмы, управляющие эмоциями, можно порекомендовать работы Н. Бехтеревой и Г. Рубинштейна, а также техники медитации и саморегуляции
Вернуться к началу Перейти вниз
Juoda
Активные пользователи
Juoda

Сообщения : 297
Дата регистрации : 2018-02-13

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty
СообщениеТема: Re: КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.    КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty25.05.18 8:34

Благодарю вас! Я хотел бы получить дополнительную информацию о техники медитации и саморегуляции.
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 17859
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty
СообщениеТема: Re: КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.    КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty25.05.18 12:30

Juoda пишет:
Благодарю вас! Я хотел бы получить дополнительную информацию о техники медитации и саморегуляции.


Доброго времени! Любая медитация является методом для саморегуляции. Другое дело, какую область Вы хотите проработать и какие цели и задачи ставите на момент медитирования. 
Заходите сюда https://www.magia-taro.com/f343-forum и сюда https://www.magia-taro.com/f341-forum Огромный ассортимент для работы над собой и ситуациями. Такого объема методов и техник Вы не найдете ни на одном ресурсе. Если интересуют конкретные цели, озвучьте и подскажу в какой области это найти. Слово "Саморегуляция" на самом деле абстрактное понятие. Конкретизируйте задачу.

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 17859
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty
СообщениеТема: Re: КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.    КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty26.05.18 10:18

Juoda пишет:
Благодарю вас! Я хотел бы получить дополнительную информацию о техники медитации и саморегуляции.


почему бы Вам не поработать медитационно в Кругах?  Пройдите -ка сюда https://www.magia-taro.com/t29795-topic#345529  почитайте. Там же есть ссылка на тематические Круги.

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Juoda
Активные пользователи
Juoda

Сообщения : 297
Дата регистрации : 2018-02-13

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty
СообщениеТема: Re: КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.    КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty26.05.18 11:47

Благодарю вас Cyanea.
Вернуться к началу Перейти вниз
Kattleya

Kattleya

Сообщения : 68
Дата регистрации : 2015-05-07

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty
СообщениеТема: Re: КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.    КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty27.05.18 19:11

Доброго времени суток! БлагоДарю за статью. Возник вопрос: можно ли технику автоматического письма отнести к техникам контроля эмоций? Или это все же о другом?
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 17859
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty
СообщениеТема: Re: КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.    КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.  Empty27.05.18 20:42

Kattleya пишет:
Доброго времени суток! БлагоДарю за статью. Возник вопрос: можно ли технику автоматического письма отнести к техникам контроля эмоций? Или это все же о другом?


Добрый вечер! Нет, нельзя. Эта техника используется для выявления внутренних психологических проблем, страхов, скрытых желаний, наличие блоков, якорей, установок и т.д. Используют психотерапевты, а в частности психоаналитики, для выявления скрытой информации лежащей в слоях подсознания. Смысл автописьма- получение информации. Кстати, в большей степени эта техника известна нам из спиритических сеансов. Если не владеть приемами психоанализа, то самостоятельно чего-либо выявить у себя просто не удастся. Прочтите про автоматическое письмо тут  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  думаю Вам станет ясно, что именно оно дает.

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы