ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (бесплатно) ПО ФОТО ОТ Malfrida
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 15:39 автор MALFRIDA

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 15:22 автор lti

» ПРЕДСКАЗАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНИЧЕСКОМ ОРАКУЛЕ "ВИКИНГИ"
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 15:22 автор Langeta

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 13:46 автор Natali T.

» ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 11:57 автор Cyanea

» ЕСЛИ ВАС ПРЕДАЮТ — ЗНАЧИТ ПЕРЕДАЮТ НА ЭНЕРГОУРОВЕНЬ ВЫШЕ.
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 11:50 автор Cyanea

» КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ, ОБРЯД
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 11:35 автор Cyanea

» ЕСЛИ НА МАШИНЕ СБИЛИ ЖИВОТНОЕ. ОТЧИТКА
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 11:29 автор Cyanea

» ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛЁННЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ СМОГ ВОЙТИ В ЗДАНИЕ
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 11:17 автор Cyanea

» ГАДАНИЕ НА ОТНОШЕНИЯ от MALFRIDA
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 11:11 автор MALFRIDA

» ТЕХНИКА К НОВОМУ ГОДУ. СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 10:33 автор Cyanea

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 9:57 автор Карима

» Казахские баксы – древние шаманы, к которым обращаются за помощью и в наши дни
Преодоление страха неизвестности EmptyСегодня в 0:54 автор Iden

» ДИАГНОСТИКА КАНАЛОВ - ДЕНЕЖНОГО, ЛЮБОВНОГО И ЗДОРОВЬЯ ОТ CYANEA (БЕСПЛАТНО)
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 22:25 автор LeoLaM

» ЗАГОВОР НА НЕРАЗМЕННЫЙ РУБЛЬ, ЧТОБЫ ДЕНЬГИ ВОДИЛИСЬ
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 21:15 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Преодоление страха неизвестности Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 182, из них зарегистрированных: 8, скрытых: 1 и гостей: 173 :: 2 поисковых систем

ALASTOR, Angelina76, Asthik, Cantio, LADA, MALFRIDA, Natali T., алика

Больше всего посетителей (810) здесь было 05.12.19 6:47
Фаза Луны
Декабрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Поделиться
 

 Преодоление страха неизвестности

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 17811
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Преодоление страха неизвестности Empty
СообщениеТема: Преодоление страха неизвестности   Преодоление страха неизвестности Empty24.10.18 14:52

Преодоление страха неизвестности


АВТОР: ОБЕРДЕРФЕР НАТАЛЬЯ НИКОЛАЕВНА


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Цитата :
Лучше привычное горе,
чем непривычная радость
/ Пословица

Как-то был пойман злодей-разбойник и приговорен к смертной казни. И предложил ему султан сделать выбор: быть повешенным или шагнуть за черную дверь в неизвестность. Разбойник выбрал быть повешенным. И вот за несколько секунд до повешения разбойник взмолился: «Скажи, что там за дверью, султан?». «За дверью - свобода, но ты, как и все до тебя, предпочел неизвестности веревку», - ответил ему султан.

Страх неизвестности, можно сказать, самый популярный страх, потому что страх смертипо большому счету это и страх неизвестности, и страх темноты тоже. Я даже скажу вам больше, чаще всего страх – это производное неизвестности. Еще Аристотель говорил, что «страх – это ожидание зла», а ожидание – это неизвестность.

Страх перед неизвестным возникает из фантазий и суждений, не основанных на жизненном опыте человека. Сознание человека привыкло придавать всему неизвестному отрицательную окраску.

И в принципе это понятно и можно объяснить с точки зрения эволюции. Так как на протяжении сотен тысяч лет такое поведение способствовало выживанию человека. Ведь в реальном мире за черной дверью чаще всего таилась опасность. Хотя, конечно, те, кто не боялись заглянуть за черную дверь – открывали Америку, Антарктиду, получая за это бонусы и ресурсы. Мне как психологу довольно часто приходится сталкиваться с тем, что люди хотят справиться со страхом неизвестности. Например, это часто бывает при публичных выступлениях.

Человек думает: «Я не знаю, как меня воспримут окружающие, а вдруг…». Если бы подсознание могло говорить, то мы бы услышали примерно такой монолог: «Не высовывайся. Ведь так безопасней. Давай оставим все, как есть. Здесь все знакомо и проверено. Для выживания хватает. А там ведь не известно, что будет. Ты уверен, что это не принесет вреда? Нет? Тогда не высовывайся».

И если человек, преодолевая себя, все же встает и начинает говорить, подсознание включает «оленью лихорадку»: сковываются мышцы, в том числе и челюсти с языком, горло перехватывает, ладони потеют, дышать становится трудно, человек теряет мысль.
И после этой неудачной попытки подсознание внутренним голосом шепчет: «А я говорило, но ты не послушал», тем самым пытаясь закрепить страх перед любыми действиями, которые могут принести не определенный результат.
Если человек поддается этому страху,

  • то он в дальнейшем может начать бояться спросить у незнакомого человека что-то, потому что не может предугадать его реакции,
  • боится принимать решения, потому что не уверен, что они правильные,
  • а потом начинает бояться и выходить на улицу.

[size]
В общем, чем больше неизвестности, тем больше страха. Страх – это нормальная реакция, он призван охранять человека, сохранять ему жизнь. Но когда страх не обоснован, когда он мешает человеку жить и действовать, то это уже не норма и с этим нужно что-то делать.
Так что же делать?

Давайте на примере публичного выступления разберем, как можно преодолеть этот страх.

Если вам предстоит выступить перед аудиторией, а ваш внутренний голос и фантазия рисуют вам мрачные картинки провала, то скажите себе «Стоп». Отвлекитесь, затем сядьте и представьте, что после события уже прошел один день. То есть, например, выступление в понедельник 14, а вы сейчас говорите в среду 16. И вот вы рассказываете, как все прошло очень хорошо, вы выступили, все вас внимательно слушали, поддерживали, и вы остались довольны ситуацией. В идеале надо говорить вслух и кому-то.

Почему эта техника хорошо работает? 

Потому что, чтобы вам это рассказать, нужно представить все в позитивных картинках. Вы как бы тренируете бессознательное, даете ему позитивный опыт. Это отменяет принцип неизвестности.


Вроде как такие события уже были и прошли хорошо, таким образом наше подсознание начинает верить, что ничего страшного в этом нет, и не снабжает потом организм гормонами страха и стресса в большом количестве - что в свою очередь отменяет «оленью лихорадку» и позволяет человеку выступить на хорошем уровне. Ну, а это уже закрепляется в позитивном ключе и последующие выступления проходят более гладко.

Это упражнение можно использовать и с любыми фобиями и страхами. Хорошо оно работает при агорафобии и социофобии.

Эта техника поможет вам рационально использовать наши подсознательные программы и управлять эмоциями, что и позволит вам действовать наиболее эффективно.

[/size]

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Преодоление страха неизвестности
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы