ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» АКЦИЯ ОТ JEMMA - НАШИ СНЫ ПОСЛЕ НАНЕСЕНИЯ ЗНАКОВ И ПРОВЕДЕНИЯ РИТУАЛОВ
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 22:16 автор Jemma

» МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ - БЕСПЛАТНЫЙ ПРОСМОТР
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 22:12 автор Clewer

» ПРЕДСКАЗАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНИЧЕСКОМ ОРАКУЛЕ "ВИКИНГИ"
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 20:28 автор Карима

» ГАДАНИЕ НА ОТНОШЕНИЯ от MALFRIDA
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 18:46 автор Oxana

» ВНИМАНИЕ! СЕМИНАР - СБОРНИК: "ЗАГОВОРЫ, ОБРЯДЫ, РИТУАЛЫ, МОЛИТВЫ ОТ ПЬЯНСТВА И АЛКОГОЛИЗМА"
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 17:45 автор Виолетта67

» ВНИМАНИЕ! ЗАПИСЬ НА МИНИ-КУРС "РАБОТА С АНГЕЛЬСКИМИ РУНАМИ"
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 13:39 автор Гелла

»  СНЯТИЕ ПРИВОРОТА НА КОРНИ С КЛАДБИЩА
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 13:02 автор Cyanea

» перемены изза чего
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 12:49 автор Cyanea

» ЧТО КОЛДУНУ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ОБ ОБРЯДЕ ПОХОРОН
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 12:31 автор Cyanea

» Обмылки с покойника
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 11:42 автор Cyanea

» СЕМИНАР "КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ" -БЕСПЛАТНО
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 11:18 автор Cyanea

» ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ! АВТОРЫ RUNAVA & NEMEZIDA
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 7:26 автор Risiya

» НОСИКИ КУРНОСИКИ АВТОР NEMEZIDA
Преодоление страха неизвестности EmptyВчера в 7:08 автор Risiya

» Подскажите
Преодоление страха неизвестности Empty24.01.20 21:56 автор Iden

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Преодоление страха неизвестности Empty24.01.20 21:50 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Преодоление страха неизвестности Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 27, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 25 :: 2 поисковых систем

Cyanea, Svetlana S

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Январь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
Поделиться
 

 Преодоление страха неизвестности

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 18149
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Преодоление страха неизвестности Empty
СообщениеТема: Преодоление страха неизвестности   Преодоление страха неизвестности Empty24.10.18 14:52

Преодоление страха неизвестности


АВТОР: ОБЕРДЕРФЕР НАТАЛЬЯ НИКОЛАЕВНА


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Цитата :
Лучше привычное горе,
чем непривычная радость
/ Пословица

Как-то был пойман злодей-разбойник и приговорен к смертной казни. И предложил ему султан сделать выбор: быть повешенным или шагнуть за черную дверь в неизвестность. Разбойник выбрал быть повешенным. И вот за несколько секунд до повешения разбойник взмолился: «Скажи, что там за дверью, султан?». «За дверью - свобода, но ты, как и все до тебя, предпочел неизвестности веревку», - ответил ему султан.

Страх неизвестности, можно сказать, самый популярный страх, потому что страх смертипо большому счету это и страх неизвестности, и страх темноты тоже. Я даже скажу вам больше, чаще всего страх – это производное неизвестности. Еще Аристотель говорил, что «страх – это ожидание зла», а ожидание – это неизвестность.

Страх перед неизвестным возникает из фантазий и суждений, не основанных на жизненном опыте человека. Сознание человека привыкло придавать всему неизвестному отрицательную окраску.

И в принципе это понятно и можно объяснить с точки зрения эволюции. Так как на протяжении сотен тысяч лет такое поведение способствовало выживанию человека. Ведь в реальном мире за черной дверью чаще всего таилась опасность. Хотя, конечно, те, кто не боялись заглянуть за черную дверь – открывали Америку, Антарктиду, получая за это бонусы и ресурсы. Мне как психологу довольно часто приходится сталкиваться с тем, что люди хотят справиться со страхом неизвестности. Например, это часто бывает при публичных выступлениях.

Человек думает: «Я не знаю, как меня воспримут окружающие, а вдруг…». Если бы подсознание могло говорить, то мы бы услышали примерно такой монолог: «Не высовывайся. Ведь так безопасней. Давай оставим все, как есть. Здесь все знакомо и проверено. Для выживания хватает. А там ведь не известно, что будет. Ты уверен, что это не принесет вреда? Нет? Тогда не высовывайся».

И если человек, преодолевая себя, все же встает и начинает говорить, подсознание включает «оленью лихорадку»: сковываются мышцы, в том числе и челюсти с языком, горло перехватывает, ладони потеют, дышать становится трудно, человек теряет мысль.
И после этой неудачной попытки подсознание внутренним голосом шепчет: «А я говорило, но ты не послушал», тем самым пытаясь закрепить страх перед любыми действиями, которые могут принести не определенный результат.
Если человек поддается этому страху,


  • то он в дальнейшем может начать бояться спросить у незнакомого человека что-то, потому что не может предугадать его реакции,
  • боится принимать решения, потому что не уверен, что они правильные,
  • а потом начинает бояться и выходить на улицу.


В общем, чем больше неизвестности, тем больше страха. Страх – это нормальная реакция, он призван охранять человека, сохранять ему жизнь. Но когда страх не обоснован, когда он мешает человеку жить и действовать, то это уже не норма и с этим нужно что-то делать.
Так что же делать?

Давайте на примере публичного выступления разберем, как можно преодолеть этот страх.

Если вам предстоит выступить перед аудиторией, а ваш внутренний голос и фантазия рисуют вам мрачные картинки провала, то скажите себе «Стоп». Отвлекитесь, затем сядьте и представьте, что после события уже прошел один день. То есть, например, выступление в понедельник 14, а вы сейчас говорите в среду 16. И вот вы рассказываете, как все прошло очень хорошо, вы выступили, все вас внимательно слушали, поддерживали, и вы остались довольны ситуацией. В идеале надо говорить вслух и кому-то.

Почему эта техника хорошо работает? 

Потому что, чтобы вам это рассказать, нужно представить все в позитивных картинках. Вы как бы тренируете бессознательное, даете ему позитивный опыт. Это отменяет принцип неизвестности.


Вроде как такие события уже были и прошли хорошо, таким образом наше подсознание начинает верить, что ничего страшного в этом нет, и не снабжает потом организм гормонами страха и стресса в большом количестве - что в свою очередь отменяет «оленью лихорадку» и позволяет человеку выступить на хорошем уровне. Ну, а это уже закрепляется в позитивном ключе и последующие выступления проходят более гладко.

Это упражнение можно использовать и с любыми фобиями и страхами. Хорошо оно работает при агорафобии и социофобии.

Эта техника поможет вам рационально использовать наши подсознательные программы и управлять эмоциями, что и позволит вам действовать наиболее эффективно.

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Преодоление страха неизвестности
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы