ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Фаза Луны
Сентябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Симптомы во время чисток и их значение автор Bagirka
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 0:36 автор mj1978

» ПРОГНОСТИЧЕСКАЯ ТАРОНУМЕРОЛОГИЯ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyВчера в 21:54 автор Cantio

» АКЦИЯ ОТ JEMMA - НАШИ СНЫ ПОСЛЕ НАНЕСЕНИЯ ЗНАКОВ И ПРОВЕДЕНИЯ РИТУАЛОВ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyВчера в 10:37 автор Jemma

» Практика Таро - Какой смертью умер человек.
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyВчера в 10:33 автор Надежда1

» Гадание
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty21.09.19 22:57 автор MALFRIDA

» МУЖЧИНА, ЗА КОТОРЫМ ХОЧЕТСЯ ИДТИ.
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty21.09.19 19:14 автор mj1978

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty21.09.19 11:59 автор Карима

» ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЧИСТКА, ОТКРЫТИЕ И АКТИВАЦИЯ ВАШЕГО ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 23:38 автор Cyanea

» ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЧИСТКА, ОТКРЫТИЕ И АКТИВАЦИЯ ВАШЕГО ЛЮБОВНОГО КАНАЛА
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 23:37 автор Cyanea

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК И ДУХОВНОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 23:36 автор Cyanea

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА ТАРО
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 22:59 автор MALFRIDA

» КАК ПЕРЕЖИТЬ СМЕРТЬ БЛИЗКИХ.
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 21:25 автор Cyanea

» ВОПРОСЫ ВЕДУНЬЕ MALFRIDE
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 19:06 автор Sheddim

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 17:29 автор Katyhka111

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty20.09.19 17:18 автор mj1978

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 41, из них зарегистрированных: 6, скрытых: 0 и гостей: 35 :: 2 поисковых систем

bjfyyf, Cantio, MALFRIDA, Зита, Карима, Марина53

Больше всего посетителей (619) здесь было 22.12.15 18:08
Мы в социальных сетях
Поделиться
 

 ЛЕСНЫЕ ВАННЫ.

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea

Сообщения : 17509
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty
СообщениеТема: ЛЕСНЫЕ ВАННЫ.   ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty04.06.19 13:53

Лесные ванны.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 
Японские традиции «купания в лесу». В чем польза?

Шинрин-йоку означает примерно «купаться в лесном аромате». С 2012 года в японских университетах существует даже отдельное исследовательское направление - лесная медицина. По стране открываются лесные терапевтические центры.

На самом деле, есть исследования, которые объясняют, почему нам так хорошо в лесу. Уровень гормона стресса кортизола снижается (можно измерить в слюне), и этот эффект сохраняется несколько дней. Сахар в крови и давление так же понижаются. И для этого даже не нужно двигаться. Аромат леса действует, даже если мы сидим!

На иммунную систему лес тоже влияет позитивно: количество NK-клеток в крови (Natural killer cells), которые охотятся за бактериями и вирусами в нашем организме и уничтожают их, значительно увеличивается.

Еще один повод для радости: австрийский биолог Клеменс Арвай объясняет, что растения общаются друг с другом и с другими существами. Язык растений состоит из химических нейромедиаторов. С их помощью растения предупреждают друг друга о вредителях. Здоровые растения таким образом могут уже активизировать свою защитную систему.

Ученые уже определили: 2000 ароматических веществ (главным образом терпены) соотнесены 900 различных растительных семейств. Не только деревья, но и травы, мхи, грибы выделяют терпены. Этот коктейль ароматических веществ, которым наполнен лесной воздух и который мы поглощаем через кожу и вдыхаем легкими, стимулирует иммунную систему человека.

5 советов, как сделать лесную ванну максимально полезной

1. Купание в лесу — это осознанное и непреднамеренное погружение в атмосферу леса, при котором все наши чувства обостряются. Чтобы по-настоящему погрузиться в лес, нужно медленно брести, останавливаться, присаживаться и отдыхать.

2. Лесная ванна должна длиться минимум 2 часа. За это время достаточно пройти 2-3 километра.


3. Гуляя, можно выполнять дыхательные упражнения, потягиваться, медитировать.

4. При прогулке стоит дать волю чувствам или творческой энергии: обнять дерево или написать стих.

5. Обратный путь домой также должен быть неспешным, осознанным. Лучше не смотреть на часы.

Упражнения для органов чувств

1. Обратите внимание, в какие цвета окрашен лес. Какие формы Вы видите? Выберите дерево. Рассмотрите узоры, насекомых, животных на его коре. Не упускайте детали. Что Вы видите между веток? Как ветер играет листвой?

2. Как пахнет лес? Как пахнут листья, кора, корни? Возьмите немного земли или листвы в руку и поднесите к носу. Вдохните. Может, возникнут какие-то воспоминания? А пахнут ли вода и камни? Изменится ли восприятие, если закрыть глаза?


3. Слушайте с открытыми и закрытыми глазами. Вы слышите тишину в промежутках между пением птиц, шелестом листвы и жужжанием насекомых? Какие звуки издают собственные шаги? А можно ли идти осознанно и беззвучно?

4. Понимать лес. Прикасаться к нему, к коре, к траве. Почувствовать разницу: мягкое, теплое, шершавое, твердое, холодное. Снимите обувь. Почувствуйте почву. Почувствуйте глубокую связь с лесом.

5. Попробуйте лес на вкус. Только ешьте то, что действительно знаете.

6. После прогулки по лесу уделите 5 минут своим мыслям. Возможно, у Вас появятся новые идеи. Или просто насладитесь умиротворенностью и улыбнитесь себе.

Приятных вам прогулок в любое время года!

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.


Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы