Маленькие хитрости для легкого сброса веса

Гость

1. Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.

2. Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

3. Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.

4. Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

5. Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.

6. Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.

7. Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.

8. Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.

9. Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.

10. На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.

Последний раз редактировалось: Lunna (20.09.14 21:47), всего редактировалось 1 раз(а)

Lunna пишет:: Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая.

интересно, если не разжевывать, запах будет слышно?

Гость

Alya пишет:

Lunna пишет:: Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая.

интересно, если не разжевывать, запах будет слышно?

Алия, все индивидуально. Вы можете проверить это будучи дома например)

Гость

Делюсь личным опытом для всех стройнеющим к лету и вообще, чтобы избавиться от чувства голода, которое подобралось не во время, нужно помассировать козелок, который находится на ушной раковине. Козелок - это ключ к центру аппетита в мозге.

Lunna пишет:: Делюсь личным опытом для всех стройнеющим к лету и вообще, чтобы избавиться от чувства голода, которое подобралось не во время, нужно помассировать козелок, который находится на ушной раковине. Козелок - это ключ к центру аппетита в мозге.

вот это подходит и не сложно выполнить где бы ты не находился ))

Гость

Не даром в акупунктуре для сброса веса прокалывают именно козелок. Там находится центр аппетита. Мне очень помогло не то слово)

Сегодня попробую)))

[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]

18- ТОЧКА ГОЛОД"

Гость

Да, примерно в той точке и был прокол.

Lunna пишет:: Да, примерно в той точке и был прокол.

прокалывать надо?

Гость

Вам просто массировать можно в случах безконтрольного жора Маленькие хитрости для легкого сброса веса 3868475139

мне нужно было сборосить большое кол-во веса, и пришлось обратиться к специалистам. Я именно прокалывала. Но вот если бы мне специалист сделал пирсинг в этом месте, было бы вообще чудесно.

надо подумать, а с какой стороны или это не имеет значения?

Гость

Alya пишет:: надо подумать, а с какой стороны или это не имеет значения?

Я скрещивала руки в замок и они определяли куда ставить иглу.

Благодарю, Lunna!

Lunna пишет:

Alya пишет:: надо подумать, а с какой стороны или это не имеет значения?

Я скрещивала руки в замок и они определяли куда ставить иглу.

Интересно это как? Я имею ввиду причем здесь руки и ушная раковина?

Гость

Клер пишет:

Lunna пишет:

Alya пишет:: надо подумать, а с какой стороны или это не имеет значения?

Я скрещивала руки в замок и они определяли куда ставить иглу.

Интересно это как? Я имею ввиду причем здесь руки и ушная раковина?

Честно говоря я на тот момент была озабочена тем, как бы мне постройнеть, а в какое ухо колоть, мне было все равно)

Гость

благодарю. попробую ваши советы

» Маленькие хитрости
» Очень сильный заговор на соль для быстрого сброса веса.
» Колдовство с паутиной для легкого приговора
» Способ достижения лёгкого медитативного транса
» Маленькие прислужники