ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд EmptyВчера в 18:58 автор mj1978

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд EmptyВчера в 15:59 автор mj1978

»  Энергия Рейки и родовая система
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд EmptyВчера в 13:24 автор kola

» Расшифровка кармического кода родовой системы.
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд EmptyВчера в 13:14 автор kola

» ЗАЩИТА ГАДАЛКИ ОТ КЛИЕНТА
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд EmptyВчера в 11:57 автор Cyanea

» НАБОР В ШКОЛУ РУННОЙ МАНТИКИ
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty28.11.21 21:52 автор MariAnna

» УЧЕНИКИ ШКОЛЫ ТАРО ОТВЕТЯТ НА ВАШ ВОПРОС БЕСПЛАТНО
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty28.11.21 20:02 автор Адельфийка

» ВНИМАНИЕ! НАБОР В ШКОЛУ МАГИИ СТИХИЙ
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty28.11.21 19:28 автор Гелла

» ЧИСТКА И ЗАРЯДКА ТАРОЛОГА ПРИ РАБОТЕ С КАРТАМИ
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty28.11.21 12:16 автор Cyanea

» ПЯТАК (ЗАЩИТА ОТВОД)
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty27.11.21 20:36 автор Cyanea

» МУДРОСТЬ ПРАКТИКА
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty27.11.21 20:01 автор Пайпер

» О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ НАСТРОЕ ПРАКТИКА
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty27.11.21 13:13 автор Cyanea

» ЕСЛИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНЬ НА СЕБЯ ПЕРЕТЯНУЛИ
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty27.11.21 12:54 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty27.11.21 11:46 автор Гелла

» Медитация чакровое дыхание с мантрами чакр
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty27.11.21 8:29 автор kola

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 42, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 39 :: 3 поисковых систем

Nemezida, SWNATALIA, Адельфийка

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Ноябрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
КалендарьКалендарь
 

 Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд

Перейти вниз 
АвторСообщение
Efrosiniya
Активные пользователи
Efrosiniya


Сообщения : 1708
Дата регистрации : 2013-02-28

Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty
СообщениеТема: Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд   Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд Empty11.03.14 19:31

Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Но теперь есть целых три способа, которые помогут вернуть душевное равновесие всего за 60 секунд.


Первый способ для успокоения
Поможет быстро успокоиться созданный в сознании виртуальный образ. Зрение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. Учёные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта вода прикасается к вашей макушке, почувствуйте её прохладу. Вода стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело – от макушки и до пальцев ног. Наслаждайтесь прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. Сейчас в эту воронку уходят все причины вашего стресса и все ваши проблемы.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Второй способ
Уединитесь в ванной. Снимите галстук, расстегните верхние пуговицы на рубашке или блузке. Откройте кран с холодной водой, намочите руки и медленно прикоснитесь обеим ладонями к шее. Растирайте шею, потом плечи, постепенно увеличивая силу нажатия, затем, наоборот, уменьшайте её и закончите массаж лёгкими нежными прикосновениями. Ополосните шею холодной водой ещё раз.


Третий способ
Глубоко вдохните, выдохните. Возьмите в руки кусок ткани (можно грубое полотенце или одеяло шерстяное), сожмите его и крутите, как будто выжимая. Ткань обязательно должна быть сухой. Скручивайте изо всех сил, максимально напрягая все мышцы. Затем резко расслабьте и разожмите руки, полотенце уроните на пол почувствуйте полную расслабленность всего тела, особенно рук и шеи.
Эти несложные упражнения помогут вам быстро успокоиться перед свиданием, важной встречей или выступлением. Главное – не забывать, что в этом мире не так уж много вещей, ради которых стоило бы сокращать срок жизни своих нервных клеток.

инфо база знаний
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Аутотренинг. Успокоиться за 60 секунд
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы