ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Низкие и высокие вибрации. Самозащита.
Депрессия. Поиск ресурса EmptyСегодня в 14:48 автор Мила Смит

» СТАВ "ВОЛШЕБНЫЙ КЛУБОК" (Cantаs)
Депрессия. Поиск ресурса EmptyСегодня в 11:26 автор Гелла

» Сигил "Быстрые деньги" ( Автор hostage (Эстер Котовская)
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 22:39 автор Гелла

» ВЫПУСКНИКИ ШКОЛЫ РУН ОТВЕТЯТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 21:42 автор EkaTerina1405

» ЧЕМ ПАХНЕТ ПОТУСТОРОННЕЕ В ВАШЕМ ДОМЕ?
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 21:17 автор Cyanea

» Превратите врага в источник удачи и благополучия!!!
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 14:18 автор Мила Смит

» ПСАЛОМ 93 НАКАЗЫВАЮЩИЙ ВРАГА
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 12:13 автор Мила Смит

»  Формирование личности
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 12:07 автор kola

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 12:05 автор Благо

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 12:02 автор Мила Смит

»  Дни энергетической силы декабря
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 11:45 автор kola

» Помогите - Плачущие змеи Иуды
Депрессия. Поиск ресурса EmptyВчера в 8:06 автор mj1978

»  СТАВ "ОТВОРЯЮЩИЙ ПАМЯТЬ" автор NORDIS FRA_KANIO
Депрессия. Поиск ресурса Empty06.12.21 15:18 автор Iden

» Быстрое раскрытие способностей изучению
Депрессия. Поиск ресурса Empty06.12.21 14:34 автор Илдиз

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
Депрессия. Поиск ресурса Empty06.12.21 13:19 автор Elfijka25

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Депрессия. Поиск ресурса Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 54, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 51 :: 2 поисковых систем

kola, SWNATALIA, Мила Смит

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Декабрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
 

 Депрессия. Поиск ресурса

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 23313
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Депрессия. Поиск ресурса Empty
СообщениеТема: Депрессия. Поиск ресурса   Депрессия. Поиск ресурса Empty12.11.14 9:52

Депрессия. Поиск ресурса


Депрессия - жизнь за вуалью от реальности. Человек как будто скорбит по тому, что было в его жизни хорошего и никак не верит в радость другого человека, в возможность повторения подобной радости у себя, и от подобных размышлений выходит в еще один вираж погружения в угнетенное состояние. Таких виражей на трассе депрессии огромное количество.

Мало, что получается и, как реакция - ощущение ненужности себя, обузы для близких, чувства вины, и в итоге - мнимое осознание ненужности своего существования. Жизненная энергия на нулевом пределе, все дается с великими усилиями, а результат не радует. Проще все это закончить, нет веры ни в свои возможности, ни в поддержку людей.

Вера же зарождается и вырастает из личного положительного опыта человека. Каждый раз, когда к нему относятся с любовью, его вера растет и крепнет, при условии, что он сам отвечает на эту любовь.


Можно и нужно работу с угнетенным состоянием проводить и самому человеку, во-первых, в качестве профилактики. Депрессия - это болезнь, значит, и профилактические меры могут и должны приниматься. Чтобы костер жизни горел, в него необходимо подкидывать топливо. А это: и питание, и сбалансированный сон, и гармоничное сочетание нагрузок и отдыха. Отношения с окружающими играют колоссальную роль в самоощущениях человека: неумение выражать свои чувства зачастую приводит к блокированию эмоций, что ведет к резкому снижению способности ощущать тонкие переживания, а значит, чувствовать дыхание жизни. Способности чувствовать и адекватно выражать эти чувства можно и должно учиться. Чувства - это проводники к нашим истинным желаниям, опознавание которых и реализация спасает человека от самоугнетения и депрессии.

Жизнь - не обычный огонь, который нужно лишь заправлять топливом извне, чтобы поддерживать пламя. Это самоподдерживающийся огонь: разгоревшись, он сознает свое существование, гордится светом, который отбрасывает, но самым непостижимым является то, что он хочет и может добиться своего возобновления.
Александр Лоуэн

Переоценка жизненных ценностей, поиск новых смыслов и интересов помогают не только не впадать в депрессивное состояние, но и выходить из него. Ценности, смыслы и интересы - это энергетические аккумуляторы, которые питают наше существование жизненными силами.

Итак, как определить депрессию и где брать жизненный ресурс?

Три основных симптома депрессии:

• Снижение настроения ежедневно и большую часть дня вне зависимости от жизненных ситуаций.
• Отчетливое снижение удовольствия от той деятельности, которая приносила радость ранее.
• Низкий уровень энергии, повышенная утомляемость, за любым действием - ощутимая усталость.

Важно! Все три симптома присутствуют одновременно!

Что делать в случае неадекватно подавленного состояния?

Искать ресурс!

Ресурс - это то, что помогает нам справляться с трудными обстоятельствами.

Ресурс есть у всех!

1. Жизненные ценности. Ценность - это то, что при утрате её вызывает жизненную неустойчивость, потерю опоры, "как земля из под ног ушла", дезориентацию. Обретение ценности усиливает, поднимает со смертного одра.

2. Ресурс окружающей среды. Любые предметы можно использовать как ресурс. (Природа - места силы, талисманы и так далее).

3. Творческий ресурс. Реализация творческого потенциала - это и отдохновение и вдохновение.

В кузнице человеческой души нам предстоит выковывать нечто такое, что придаст ценность человеческой жизни.
Ролло Мэй

По сути, когда глубже заглянем в акт творчества, а это процесс создания нового, окажется, что мы творим каждый день нашей жизни. Каждый день неповторим. Каждый час, каждая минута нашего бытия новые, но и неповторимые, повторить мы можем только опыт этой минуты, часа, дня. И опыт приобретает цену улетающих минут, цену проходящей жизни. Какова цена Вашей жизни? И если подходить к жизни творчески, с интересом, значит творить свою жизнь так, как хочешь, творчески приспосабливаться к ситуации, быть гибким. А быть гибким, это, может быть, уходить от ударов, травм. Творчество, это, расширение рамок нашей жизни. А для этого необходимо понимать свои ограничения. Основные из таких рамок, это рождение и смерть, затем - наши возможности: мы не можем летать; не можем долго находиться под водой; все люди стареют. Но, однако, подойдя творчески к этому вопросу, создавая новые жизненные технологии, можно расширить рамки своих возможностей. Есть такие творческие люди, поэтому существуют самолеты, акваланги, женщины рожают позже 50 лет и многое, что недавно было фантастикой, становится реальностью. Простой творческий акт.

4. Исторический ресурс - возвращаться в те моменты своей истории, где было ресурсное состояние: хорошо, тепло, радостно, уютно, солнечно и т.д.

5. Сущностный ресурс - медитации, трансперсональные практики, молитвы.

Я не молю Тебя дать мне убежище от бед; дай лишь бесстрашие, чтобы лицом к лицу их встретить.

Я не прошу избавить меня от страданий; дай мужество, чтобы их превозмочь.

Я не ищу союзников в жестокой битве жизни; я собираю собственные силы.

Не дай мне изнывать от страха и тревоги, спасения безвольно ожидая; дай мне надежду и терпение - и я добьюсь свободы.

Не дай мне трусом жить и уповать лишь на Твою спасительную милость; но дай мне ощутить поддержку Твоей руки, когда я буду падать.

Рабиндранат Тагор, Сбор плодов

6. Образный ресурс. Если даже нечего вспомнить в жизни хорошего, можно придумать. Тело реагирует на фантазию как на реальность.

7. Ресурс взаимоотношения. Искать опыт хороших отношений. Это может быть опыт общения с психологом. В терапевтической сессии формируется позитивный опыт презентации себя.

8. Телесный ресурс. Тело помнит все, всю историю жизни, и не только негативные моменты, формирующие напряжения, но и положительные. Вспоминать в теле ощущения позитивных, благополучных моментов.

Депрессия - это подавление жизненности, замирание, отсутствие или низкий уровень энергии в теле. Вспомните, как новорожденному дают импульс к жизни в новой среде: хлопают или обливают контрастной водой. Задышал, значит жив. Оживляют. Так и в депрессии нужно оживить тело, дать импульс, восстановить рефлексы, влечения. Для этого все средства хороши: баня, контрастный душ, дыхательные упражнения, массаж - лучше у профессионального массажиста-реабилитолога, и еще лучше, если это будет человек противоположного пола. Здесь играет фактор сексуальности, он способствует сексуальному влечению, а это сильнейший жизненный мотив. Танцы, т.е. практики, направленные на контакт с другим телом и т.д.

Хорошим ресурсом может быть расслабление на осознавание своего тела. Осознавание своего тела в любой момент времени дает нам возможность почувствовать жизнь здесь и сейчас, поможет снять излишнее напряжение.

И еще: не скупитесь на удовольствия для себя. Это вовсе не означает, что если хочешь сладкого, можешь слопать целый торт - это мнимое желание и оно диктуется запретом на сладкое, что называется "дорвался". Позвольте себе это сладкое! И вы удивитесь, как насладитесь всего лишь небольшим кусочком и получите колоссальное удовольствие.

На самом деле ресурсов жить без депрессии великое множество, мы по ним ходим, мы на них смотрим, и, наверное, самый ценный тот, который человек находит для себя сам. Задача каждого - найти свой ресурс!

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Депрессия. Поиск ресурса
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы