28 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

Красота. Двадцать восьмой лунный день считается в целом благоприятным - и для начинаний, и для здоровья. День связан с сердечно-сосудистой системой и органами зрения. Двадцать восьмой лунный день - день лечения глаз и ухода за ними. Можно чистить кожу, применять массажи и водные процедуры. Сегодня можно наращивать ногти на геле, посещать сауну, делать массаж, принимать солнечные ванны. Воздержитесь в этот день от окрашивания волос и бровей.

Диета.
В рацион двадцать восьмого лунного дня можно включить практически все, но только в пределах разумного. Не нужно переедать. Многие астрологические школы советуют в этот период каждый прием пищи освящать благодарственной молитвой. В это время нужно как можно больше употреблять овощей и фруктов, орехов и зелени (сельдерея, пастернака, базилика, петрушки, укропа, листовых салатов и так далее).

Фитнес.
Сейчас очень эффективны йога и цигун, хороши водные процедуры, прогулки по свежему воздуху - причем в любое время года. сегодня можно попробовать внести коррективы в спортивную программу, попробовать определенные новшества. Это, так сказать, время "пробного шара". Занятие построить свободно, с таким расчетом, чтобы со следующих лунных суток вы могли приступить к реализации обновленной программы со всей серьезностью и решительностью.