ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Как добиться осознанных сновидений? EmptyСегодня в 18:32 автор Пайпер

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Как добиться осознанных сновидений? EmptyСегодня в 16:01 автор vika789789

» ЧУВСТВО НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ ЭТО НЕГАТИВНАЯ ПРОГРАММА .
Как добиться осознанных сновидений? EmptyВчера в 22:59 автор mj1978

» ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА МАСТЕР - КЛАСС: «КОЛДОВСТВО ЧЕРЕЗ КЛАДБИЩЕ»
Как добиться осознанных сновидений? EmptyВчера в 18:13 автор Cyanea

» ПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ - ОТВЕТИМ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ.
Как добиться осознанных сновидений? Empty03.10.22 21:52 автор Cyanea

» ЗАЩИТА ЧЕРЕЗ ОБЕРЕГ ДЛЯ СЫНА В АРМИИ
Как добиться осознанных сновидений? Empty03.10.22 20:20 автор Cyanea

» МОЛИТВЫ ЗА СЫНА НА ВОЙНЕ
Как добиться осознанных сновидений? Empty03.10.22 20:12 автор Cyanea

»  Взаимодействие растения и человека на энергетическом уровне
Как добиться осознанных сновидений? Empty03.10.22 12:38 автор kola

»  Тотем ворона - символизм, значение.
Как добиться осознанных сновидений? Empty03.10.22 11:42 автор kola

» МЕДИТАЦИЯ «ТОТЕМ ВОЛКА»- НА УВЕРЕННОСТЬ И СМЕЛОСТЬ.
Как добиться осознанных сновидений? Empty03.10.22 7:44 автор kola

» УЧЕНИКИ ШКОЛЫ ТАРО ОТВЕТЯТ НА ВАШ ВОПРОС БЕСПЛАТНО
Как добиться осознанных сновидений? Empty03.10.22 6:45 автор general adams

» СОВЕТЫ ТАРО от АДЕЛЬФИЙКА
Как добиться осознанных сновидений? Empty02.10.22 22:34 автор Доминик

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
Как добиться осознанных сновидений? Empty02.10.22 22:13 автор @rita_k_3431

» Главные и второстепенные линии на руках
Как добиться осознанных сновидений? Empty02.10.22 10:17 автор Леший

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Как добиться осознанных сновидений? Empty01.10.22 15:52 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Как добиться осознанных сновидений? Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 51, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 49 :: 2 поисковых систем

Lavinaart, vika789789

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Октябрь 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
КалендарьКалендарь
 

 Как добиться осознанных сновидений?

Перейти вниз 
АвторСообщение
Гость
Гость
avatar



Как добиться осознанных сновидений? Empty
СообщениеТема: Как добиться осознанных сновидений?   Как добиться осознанных сновидений? Empty19.04.15 10:42

КАК ДОБИТЬСЯ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ


Опять соблазняю вас осознанными сновидениями. Вы уже знаете, зачем они нужны, какой с них прок, какие могут быть последствия, что с нами происходит во время таких сновидений. Пора бы вам узнать и о том, какие правила в осознанном сновидении желательно соблюдать, и как же добиться осознанности во сне.

Сначала потолкуем о правилах. Только не думайте, что я вас обманывала, говоря о полной свободе и безнаказанности действий в осознанных сновидениях. Свобода свободой, но два правила всё же есть. Конечно, они не такие жёсткие, как в реальности, и не являются законами, требующими неукоснительного исполнения, но…

Правило 1. В осознанном сновидении не советую себя убивать. Вы, конечно, можете во сне свести счёты с жизнью из любопытства или из-за боязни сделать это по-настоящему, но, уверяю вас, несколько дней после «сновиденческого суицида» будете чувствовать себя не особо хорошо: подавленно, разбито и уныло. Если вас это не пугает, то… смело в бой с самим собой!

Правило 2. В осознанном сновидении нежелательно убивать кого-нибудь другого, особенно людей. Ничего не будет страшного, если вы в осознанном сне уничтожите монстра из своих кошмаров, так же похвально и интересно будет злого начальника превратить в комара и придавить, но вот убивать человека – героя сна… Осадок наяву у вас может остаться очень неприятный, и долго вы будете ходить с поникшей головой. Так что в осознанном сновидении можно шалить, но если будете и там действовать в соответствии со своей моралью, то удовольствия получите больше.

Теперь поговорим об упражнениях, которые нужно выполнять для достижения осознанности во сне. Здесь для каждого человека набор упражнений индивидуален – выбирайте по вкусу. Приведу некоторые общие:
1. Анализ своих сновидений.

Если желаете видеть осознанные сны, задайтесь целью записывать и анализировать свои обычные сновидения. Заведите специальный журнал: тетрадь, блокнот, файл в компьютере и т. п. Пусть этот журнал будет только для снов – не записывайте туда другую информацию. Будьте готовы к тому, что записывать надо и ночью, ведь наутро многие сны забываются, как бы вы ни старались запомнить их. Поэтому держите ваш сновиденческий журнал рядом с местом, где спите. Записывайте сны сразу, как только появляется возможность. Если сумеете за ночь запомнить и изложить два сна – молодцы, хвалю!

Через недели две-три вы заметите, что память стала лучше как на сны, так и на реальные события. Что касается анализа снов, в каждом сновидении ищите всё необычное, всё фантастичное. Например, ваша подруга выглядела во сне очень странно; вам приснился дом, который давно снесли; страна, в которой никогда не были; действия, которые никогда не совершали или которые совершить невозможно по законам физики. Чем больше необычных деталей вы сможете заметить, анализируя сновидение, тем легче у вас получится замечать такие детали, непосредственно находясь в состоянии сна. Вот вы спите и видите сон, в котором без всякой страховки взбираетесь на отвесную скалу. Во сне же вы понимаете, что это невозможно и говорите себе: «Это сон!» С этого момента сон ваш становится осознанным.
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Как добиться осознанных сновидений? Empty
СообщениеТема: Re: Как добиться осознанных сновидений?   Как добиться осознанных сновидений? Empty19.04.15 10:43

2. Проверка на реальность.



Как предыдущее, так и это упражнение рекомендуют буквально все авторы книг по осознанным сновидениям. Вам нужно хотя бы 7-10 раз в день задавать себе вопрос: «Не сплю ли я?» Вопрос кажется глупым? Но не торопитесь с ответом. Я понимаю, что на него хочется без раздумий ответить: «Конечно, я не сплю!» Но постойте! Задав себе такой вопрос, прислушайтесь к себе и к окружающему, посмотрите вокруг, вспомните, о чём вы думали несколько минут назад, что вы чувствуете сейчас, какие испытываете эмоции. В общем, ищите причины, основания для ответа. Например: «Я не сплю, потому что, если прикажу себе взлететь, то не взлетаю, ведь в бодрствовании это невозможно!» и т. д. В сновидении, в том числе и в осознанном, всё очень быстро меняется, поэтому для проверки реальности очень рекомендую 2 раза с минутным интервалом посмотреть на один и тот же предмет. Если он ничуть не изменился, значит вы не спите. Ещё очень хорошо смотреть на часы. Во сне часы постоянно будут показывать несуразицу или вообще не время, а погоду.

Эффективны и следующие упражнения:
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Как добиться осознанных сновидений? Empty
СообщениеТема: Re: Как добиться осознанных сновидений?   Как добиться осознанных сновидений? Empty19.04.15 10:44

3. Противоположное предыдущему.



Хотя бы 7-10 раз в день вам нужно убеждать себя в том, что всё происходящее с вами и вокруг вас – лишь сон! Здесь не надо никаких оснований! Просто прислушайтесь к себе и миру, оглянитесь вокруг и скажите: «Всё это только сон!» Эти противоположные упражнения помогут вам научиться и во сне спрашивать себя: «Не сплю ли я?» или уверенно утверждать: «Это лишь сон!» Не бойтесь, сон от бодрствования после таких упражнений вы различать не разучитесь, просто повысится ваше осознание себя спящим или не спящим.
4. Тренировка воли и внимания.



Каждый день выделяйте себе время – 5-10 минут на какое-нибудь абсурдное действие. Например, по 5 минут 3 раза в день или хотя бы раз стойте на стуле, вычёркивайте в тексте гласные буквы, считайте птиц на ветке и всё в этом духе. Упражнение должно захватывать всё ваше внимание. Главное, сумейте получить от него удовольствие. Так улучшится внимание, а за ним и память потянется.
5. Инкубация сна.



В этом упражнении нужно сюжет желаемого осознанного сновидения вынашивать в своей голове, как в инкубаторе. Допустим, вам хочется покататься на лодке под проливным дождём с хорошим другом. Думайте об этом сновидении хотя бы полчаса в день, представляйте себе всю картину, почитайте, посмотрите что-нибудь о лодках, о дожде. Пусть идея сновидения крепко засядет в мозгу.
6. Обратный счёт.



Нужно полностью расслабиться, постараться выкинуть из головы все мысли – это упражнение делается непосредственно перед засыпанием – и считать в обратном порядке. Счёт нужно сопровождать либо просто фразой «Я сплю», либо этой фразой плюс кратким описанием желаемого сновидения, например «Я сплю и летаю»; «Я сплю и катаюсь на лодке!». И так, считая, вы на фразе «61 я сплю и катаюсь на лодке…» можете понять, что и в самом деле спите. Это упражнение подходит не для всех. Многим счёт мешает расслабиться.
7. Выкинуть и забыть.



Это упражнение для тех, кто из-за желания видеть осознанные сны потерял покой и сон вообще. Тогда вам следует на несколько дней вообще забыть о намерении осознавать себя во сне: не делать никаких упражнений, не читать книг на эту тему, не думать и не говорить о сновидениях и не записывать сны. Тогда осознанные сновидения появятся сами собой.
8. Непосредственно перед засыпанием читать литературу об осознанных сновидениях или свой журнал снов.



Желательно, конечно, чтобы книги были в звуковом формате, чтобы не читать, а слушать. Так будет легче расслабиться и настроиться.
9. Проснуться в период с 4 до 6 утра и лечь на спину.

В это время и в таком положении тела осознанное сновидение скорее настигнет вас. Это моё личное наблюдение.
10. «Стоп и назад, мысли!»

Суть упражнения состоит в том, что несколько раз в течение дня, а лучше непосредственно перед засыпанием нужно отслеживать ход своих мыслей. Вот вы легли, о чём-то думаете и через 5 минут говорите себе: «Стоп!» Поток мыслей приостанавливается, и вы должны вспомнить, о чём думали предыдущие 5 минут, то есть как бы прокрутить киноленту мыслей назад в замедленном режиме. И так несколько раз каждые 5 минут. Это упражнение опять же повысит концентрацию внимания, улучшит память и поможет осознавать себя во сне.
11. «Действительно ли я сплю?»



Это простейшее упражнение на проверку своей осознанности во сне. Вот вы легли спать, хорошенько расслабились, и чувствуете, что проваливаетесь в сон. Прикажите себе взлететь! Если это у вас получилось, и вы сумели «преодолеть гравитацию, значит вы уже уснули и можете контролировать свой сон и управлять им.

Эти упражнения легко можно сочетать, но не советую делать за один день все сразу, иначе запутаетесь. При желании, терпении и концентрации внимания результат, хоть малюсенький, но гарантирован.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как добиться осознанных сновидений?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Преимущества осознанных сновидений.
» ॐКАРТА СНА ДЛЯ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ.ॐ
» ТЕХНИКИ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ - "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК"
» ПРАКТИКИ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ .Сновидения .
» ПРОГРАММА ВВЕДЕНИЯ В СОСТОЯНИЕ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: СНОВИДЕНИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы