ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ПРИГЛАШАЕМ НА ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛУ "ПРАКТИЧЕСКОЙ БЕЛОЙ МАГИИ"
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! EmptyСегодня в 1:43 автор MALFRIDA

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! EmptyВчера в 23:25 автор Darya83

» Чтобы тебя любили влиятельные люди
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! EmptyВчера в 20:55 автор Локи

» Аффирмации для осознания своей истинной Божественной сути
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty14.05.21 16:12 автор kola

» Что такое Книга Теней
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty14.05.21 13:19 автор kola

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty14.05.21 12:49 автор mj1978

» Симптомы во время чисток.
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty14.05.21 11:44 автор mj1978

» ПРАВИЛА ПОВЫШЕНИЯ СВОИХ ВИБРАЦИЙ
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty13.05.21 16:07 автор kola

» ЗАГОВОР МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty13.05.21 13:10 автор MALFRIDA

» СТАВ ДЕНЬГИ В РУКИ
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty13.05.21 12:57 автор MALFRIDA

» ЧИСТКА ВАШЕГО ЖИЛИЩА
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty13.05.21 12:44 автор MALFRIDA

»  Круг Рэйки наполнение цветной энергии
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty13.05.21 11:26 автор kola

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty13.05.21 10:00 автор Наталья Гамова

» СТАВ «КАРЬЕРНАЯ ЛЕСТНИЦА» АВТОР ЧЁРНАЯ КОШКА
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty12.05.21 20:20 автор Карима

» ЗАКЛИНАНИЕ НА УСПЕХ
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty12.05.21 15:28 автор MALFRIDA

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 53, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 52 :: 2 поисковых систем

Tefida

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Май 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
КалендарьКалендарь
 

 3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ!

Перейти вниз 
АвторСообщение
Тамрико
Активные пользователи
avatar

Сообщения : 12470
Дата регистрации : 2014-06-23

3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty
СообщениеТема: 3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ!   3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ! Empty28.04.15 12:22

3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ!

1. Ломайте обыденность
Если вы не рок-звезда или охотник за костью носорога, а обычный человек, то ваш стандартный день, как правило, похож один на другой, как две капли воды. Вы в одно и то же время встаете с кровати, едете на работу, потом дорога обратно, телевизор, сон. Все очень предсказуемо и это убивает наш мозг.
Решение этой проблемы заключается в срочном внесении любого разнообразия в вашу ежедневную рутину.
Путешествуйте. Одна неделя в путешествии может дать вам больше впечатлений и воспоминаний, чем весь год обычной жизни. Новые места, люди, традиции и языки заставляют ваш мозг хорошенько встряхнуться от дремоты будней.
Начните учиться чему-то новому. Пойдите в школу танцев, начните рисовать, изучайте иностранный язык. Позвольте своему мозгу проснуться!
Больше общайтесь. Встречайтесь с друзьями или членами семьи и просто разговаривайте. Делитесь своими мыслями, спорьте, обсуждайте, а не пассивно потребляйте.
Выключите телевизор! Ваш мозг развивается, когда вы заняты созидательной деятельностью, а не полусонным потреблением движущихся картинок на экране. Во время отдыха лучше почитайте что-то действительно прекрасное.
2. Кормите свой мозг
Многие, без сомнения, знают какое огромное значение имеет правильное питание. Не ленитесь следить за своей диетой и особенно уделяйте внимание обильному питью. Да, и под словом диета подразумевается именно регулярное и здоровое питание, а не изощренное голодание.
Чтобы иметь хорошую память, вы должны получать трехразовое питание, состоящее из некоторого количества белков, много овощей (лучше органические) и комплекса углеводов, типа цельнозернового риса или бобовых. Кроме этого, вы можете помочь вашей памяти, добавив к вашей диете специальные витаминные добавки.
Комплекс витаминов группы B
Эти витамины невероятно важны для здоровья вашего тела и мозга. Их недостаток может привести к потере памяти, отчасти потому, что ваши клетки головного мозга не в состоянии будут избавиться от токсинов, которые они производят в качестве побочного продукта. Но это еще не все… недостаточный уровень витамина B также может вызвать у вас депрессию и привести к рассеянному вниманию.
Витамин С
Это самый лучший друг вашего мозга. Витамин С отвечает за создание нейромедиаторов, которые посылают сигналы в различные части мозга. Без них ваш мозг не будет полноценно функционировать, так что дайте ему дополнительный толчок, используя витамин С.
Витамин E
Он играет ключевую роль в защите нас от радикалов, которые иногда называют «свободные радикалы». Эти радикалы представляют собой особый тип токсина, который повреждают мембраны наших клеток. Очевидно, что клеткам головного мозга нужна защита, и этот витамин является отличным способом, чтобы сделать это.
Да, и не забудьте перед употреблением любых витаминных добавок посоветоваться со своим врачом. Так, на всякий случай.
3. Тренируйте ваш мозг
Как и любой другой орган нашего тела, мозг восприимчив к тренировке. Чем больше вы будете его напрягать, чем больше вы постараетесь запомнить, тем лучше в конечном итоге у вас это будет получаться.
Современные технологии расслабляют наш мозг с каждым днем все сильнее: Facebook не даст забыть о днях рождения близких, смартфон услужливо напомнит о покупках и текущих делах, а всезнающий Google найдет ответ на любой вопрос. Запоминать в общем-то теперь почти нечего. Однако это путь, который может привести в никуда. Что случится с вашими ногами, если вы перестанете ими ходить, а будете только лежать, сидеть или ездить? Они потеряют силу, высохнут и атрофируются. Примерно то же происходит и с нашими мозгами.
Поэтому самым главным условием для сохранения и приумножения памяти является неустанное ее использование. Попытайтесь запомнить список покупок. Считайте в уме. Учите наизусть свои доклады или любимые стихотворения. Читайте. Думайте.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ!
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы