ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». А СУЩЕСТВУЕТ ЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
Дыхательные упражнения для очистки ментала EmptyВчера в 23:59 автор Пайпер

» ЕДИНИЦА ИЗМЕРЕНИЯ ОПЫТА – ЭТО ГРАБЛИ…
Дыхательные упражнения для очистки ментала EmptyВчера в 23:47 автор Пайпер

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
Дыхательные упражнения для очистки ментала EmptyВчера в 23:24 автор zetazeta

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Дыхательные упражнения для очистки ментала EmptyВчера в 16:53 автор Asthik

» СОВЕТЫ ТАРО от АДЕЛЬФИЙКА
Дыхательные упражнения для очистки ментала EmptyВчера в 11:07 автор КсюВРН

» ГАЛЬДРАСТАВ "СИЛЬНЫЙ ПРИТЯГАТЕЛЬ" АВТОР ОЛЕЧКА77
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 21:16 автор Любознательная

» НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ КИСТЫ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 15:24 автор Cyanea

» КОГДА И КАК СКАЗАТЬ «НЕТ»
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 14:26 автор Cyanea

» ЧТО ТАКОЕ ФАНТОМ
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 14:07 автор Cyanea

» Каждый человек может справиться с любой ситуацией в своей жизни.Практика самопомощи: очистка ауры.
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 13:25 автор Cyanea

» Что на Роду написано
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 13:13 автор Cyanea

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 12:37 автор mj1978

» Откупные дети
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 12:34 автор mj1978

»  Шаманская практика. Открытие сердце через звук.
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 12:33 автор Iden

» Обряд благодарения духов
Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty12.08.22 12:24 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Дыхательные упражнения для очистки ментала Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 32, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 30 :: 3 поисковых систем

Sadykova Zulfiya, Сакура

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Август 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
 

 Дыхательные упражнения для очистки ментала

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 24992
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty
СообщениеТема: Дыхательные упражнения для очистки ментала   Дыхательные упражнения для очистки ментала Empty15.05.15 13:00

Дыхательные упражнения для очистки ментала

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Первое упражнение.

В положении стоя - вдох, наполняете легкие, тянетесь вверх, и сразу выдох с полным расслаблением верхней половины туловища. Выдох делаете с шумом и наклоном вперед, типа дыхания "ХА". Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание. Человек мыслит только тогда, когда он дышит. Прерывая дыхание, человек останавливает ход мысли. Повторяете несколько раз, пока не избавитесь от назойливых мыслей и не улучшится настроение.

Второе упражнение.

В положении лежа, расслабившись, наблюдаете за своим дыханием: как воздух проходит через нос, гортань, наполняет легкие, расширяет грудную клетку, как она опадает на выходе и т. д., то есть концентрируетесь на том естественном процессе, который мы, не замечаем. Затем делаете спокойный вдох и полный выдох с задержкой дыхания на выдохе. Не дышите, но при этом наблюдаете за своим телом, как в такт дыхания грудная клетка продолжает подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Вы должны с интересом наблюдать за этим процессом и говорить себе: "Дышать не хочется, мне приятно". Задерживать дыхание нужно до приятного состояния, а не до удушья (15 - 30 секунд). За это время грудная клетка 2-3 раза поднимется и опустится. Вдох нужно делать медленный, спокойный. После каждого упражнения необходимо уравновесить дыхание. Для этого следует сделать несколько вдохов и выдохов, а затем опять повторить это упражнение. Упражнение делается до 3 раз, оно очень сильное. Такое дыхание можно использовать, когда трудно уснуть - неспокойные мысли уйдут, и ментал очистится.

Практика "Кувшин". Медитация на очищение мысли от негативного

Встаньте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Кончик к кончику, то есть большой к большому, указательный к указательному и так далее (во время этой медитации идёт циркуляция определенных энергий внутри организма, а кончики пальцев замыкают этот круг, кроме того, идёт раздражение нервных кожных рецепторов, расположенных на кончиках пальцев, что благоприятно, успокаивающе воздействует на мозг).

Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и ощущения внутреннего покоя, человек начинает представлять себя кувшином. То есть, верхняя часть его головы как бы срезана, как у кувшина… Местом источника воды является душа. Эта вода заполняет всё тело и, в конце концов переполняя его, выливается через край кувшина, стекая по телу, и уходит в землю. В процессе того, как вода заполняет тело и вытекает в землю, вместе с ней вытекают и все плохие мысли, все проблемы, в общем вся та грязь и беспокойство, которые присутствуют в разуме человека. Человек как бы внутренне очищается от всего этого. И когда он так очищается, то начинает чувствовать чёткое разделение души и мысли. Причём души, находящейся внутри него, и души, находящейся над кувшином, которая наблюдает за процессом. В конечном итоге, при ежедневных занятиях над этой медитацией, человек очищает свои мысли от негативного и в дальнейшем учится их контролировать, постоянно держать свой разум в «чистом» состоянии… В завершении сделайте два глубоких, резких вдоха - выдоха. Резко сожмите и разожмите кулаки. Откройте глаза.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Дыхательные упражнения для очистки ментала
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Йога дыхания. Простые упражнения для поднятия тонуса
» Ванна для очистки негатива
» ШАМАНСКИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
» Практика очистки кармических связей
» ТИБЕТСКИЙ СБОР ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА.

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы