ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СИЯЮЩАЯ ЖЕНЩИНА
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 15:38 автор Iden

» Откупные дети
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 14:33 автор Iden

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 14:13 автор Iden

» ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». А СУЩЕСТВУЕТ ЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 14:07 автор Iden

»  Любовь без договоренностей миф ли это?
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 13:56 автор Iden

» Почему человек любит животных больше, чем людей?
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 13:48 автор Iden

» РИТУАЛ «ВЫЗОВ МЕРТВОГО В СОН»
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 13:44 автор Iden

» Как заставить желания сбываться? Интересный проверенный способ!
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 13:28 автор Iden

» ЕСЛИ НЕТ ОСОЗНАННОСТИ, ТО ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ НА АВТОМАТЕ.
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 13:13 автор Iden

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 11:23 автор Гелла

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyСегодня в 0:30 автор lenysik_t1

» ОТКРЫТИЕ ПУТЕЙ
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyВчера в 20:01 автор Cyanea

» ГАЛЬДРАСТАВ «ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ» Автор – Вelogor
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyВчера в 19:44 автор Cyanea

» СУЩНОСТИ В КОЛОДАХ ТАРО
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyВчера в 19:26 автор Cyanea

» СТАВ «Снятие блока на финансы»
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  EmptyВчера в 16:02 автор MALFRIDA

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 57, из них зарегистрированных: 7, скрытых: 0 и гостей: 50 :: 2 поисковых систем

Anna vedima, Kykla, lenysik_t1, MALFRIDA, matrennikov83, Адельфийка, Волшебное Колечко

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Август 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
 

 ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 25028
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  Empty
СообщениеТема: ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ    ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ  Empty03.07.15 16:47

ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ

... Начните небольшую дыхательную медитацию. Сядьте на подушку, так, чтобы ягодицы были немного выше колен. Затем выпрямите спину, распрямитесь. Сначала подвигайте телом и остановитесь, только когда почувствуете, что оно пришло в полное равновесие. Начните с небольших круговых движений, постепенно сужая и сужая круг, просто чтобы
почувствовать правильное положение, в котором нужно остановиться.
Когда вы его почувствуете, это будет самой распрямленной позицией позвоночника, самым уравновешенным положением, и вы будете по прямой линии соединены с центром земли. Затем слегка поднимите подбородок.

Закройте глаза и начните наблюдать дыхание. Сначала вдох: начните чувствовать, как воздух входит через ноздри. Спуститесь вместе с ним до самого дна. На дне наступает мгновение, когда вдох завершён. Небольшое мгновение, когда вдох достиг завершения, и возник промежуток. После этого промежутка начинается выдох, но между вдохом и выдохом есть небольшой интервал.
Этот интервал имеет огромную ценность. Это эквилибрум — равновесие, пауза. Снова поднимитесь вверх вместе с выдохом, вверх до предела. То же самое мгновение наступает снова в другой крайней точке. Выдох завершён, и вот-вот начнётся вдох. Между ними двумя... снова промежуток.

Наблюдайте этот промежуток.

Одну или две минуты просто наблюдайте, несколько вдохов и выдохов.
Вы не должны дышать никаким особенным образом — просто естественное дыхание. Не нужно дышать глубоко, ничего подобного. Не нужно совершенно никак изменять дыхание; нужно просто наблюдать.

Через одну или две минуты наблюдения вдохов и выдохов начните счёт. Делайте один счёт при вдохе. Не считайте выдох. Считать нужно только вдох. Дойдите до десяти и вернитесь обратно: от одного до десяти и снова от десяти до одного. Иногда, может быть, вы забудете наблюдать дыхание; тогда снова верните себя к наблюдению. Иногда, может быть, вы забудете считать или начнёте считать дальше десяти: одиннадцать, двенадцать, тринадцать...
тогда начните заново и вернитесь к одному.

Эти две вещи нужно помнить. Наблюдение — и особенно промежутки, два промежутка: на вершине и на дне. Этот ваш опыт промежутка — ваше глубочайшее внутреннее ядро, ваше существо. И второе: продолжайте считать, но не более чем до десяти, затем возвращайтесь снова к одному.

Считайте только вдохи.

Всё это способствует осознанности. Вы должны быть осознанны, иначе вы начнёте считать выдохи. Вы должны быть осознанны, потому что считать следует только до десяти. Это только подпорки, которые помогут вам сохранять осознанность. Это нужно делать двадцать минут. Вы можете это делать от двадцати до тридцати минут, один раз в день.
Если вы наслаждаетесь этой медитацией, продолжайте её. Она имеет огромную ценность.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Наблюдение демонов
» Техника полного дыхания
» Наблюдение за умом . Поиски черт характера на которые уходит основная энергия.
» Практика дыхания.
» ВИДЫ ДЫХАНИЯ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы