ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». А СУЩЕСТВУЕТ ЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  EmptyВчера в 23:59 автор Пайпер

» ЕДИНИЦА ИЗМЕРЕНИЯ ОПЫТА – ЭТО ГРАБЛИ…
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  EmptyВчера в 23:47 автор Пайпер

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  EmptyВчера в 23:24 автор zetazeta

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  EmptyВчера в 16:53 автор Asthik

» СОВЕТЫ ТАРО от АДЕЛЬФИЙКА
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  EmptyВчера в 11:07 автор КсюВРН

» ГАЛЬДРАСТАВ "СИЛЬНЫЙ ПРИТЯГАТЕЛЬ" АВТОР ОЛЕЧКА77
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 21:16 автор Любознательная

» НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ КИСТЫ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 15:24 автор Cyanea

» КОГДА И КАК СКАЗАТЬ «НЕТ»
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 14:26 автор Cyanea

» ЧТО ТАКОЕ ФАНТОМ
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 14:07 автор Cyanea

» Каждый человек может справиться с любой ситуацией в своей жизни.Практика самопомощи: очистка ауры.
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 13:25 автор Cyanea

» Что на Роду написано
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 13:13 автор Cyanea

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 12:37 автор mj1978

» Откупные дети
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 12:34 автор mj1978

»  Шаманская практика. Открытие сердце через звук.
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 12:33 автор Iden

» Обряд благодарения духов
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty12.08.22 12:24 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 31, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 29 :: 3 поисковых систем

MALFRIDA, Сакура

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Август 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
 

 Упражнение по осознанию себя в настоящий момент

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 24992
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty
СообщениеТема: Упражнение по осознанию себя в настоящий момент    Упражнение по осознанию себя в настоящий момент  Empty18.07.15 22:49

Упражнение по осознанию себя в настоящий момент

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Выполняется поэтапно: необходимая последовательность представлена ниже.

Зрение. Посмотрите вокруг. Постарайтесь ощутить окружающий мир, богатство и разнообразие его форм, цвета, движения, пространства.

Слух. Прислушайтесь к разнообразным звукам, включая речь и музыку, к их громкости, тембру, тональности.

Осязание. Ознакомьтесь с предметами на ощупь (гладкие они, шероховатые, сухие, липкие или влажные), на вес (тяжелые, легкие, пустые или полные), вызывают ли они удовольствие, боль, тепло, холод и т. д. Обратите внимание также на свое самочувствие в данный момент и сравните его с тем, что вы чувствовали в другое время: усталость или бодрость, свободу или напряжение, боль или комфорт и т. д.

Вкус. Попробуйте на вкус различные продукты и вещества, а затем постарайтесь вспомнить и в полной мере представить себе их вкус мысленно.

Обоняние. Постарайтесь вспомнить и представить себе как можно больше запахов: разгоряченного тела, земли, ладана, дыма, парфюмерии, кофе, лука, алкоголя, моря.

Дыхание. Обратите внимание на свое дыхание (обычно мы не отдаем себе отчета в том, что дышим). Задержите дыхание на несколько секунд, выдохните. Теперь глубоко вдохните. Несколько раз произвольным образом измените характеристики своего дыхания: глубину, скорость.

Эмоции. Обратите внимание на свои эмоции. Вспомните, чем отличается гнев от радости, безмятежность от возбуждения. Вспомните и другие эмоции (чем больше, тем лучше). Постарайтесь определить, насколько реально вы можете воспроизвести их мысленно в отсутствие реального раздражителя. Фактически, здесь мы осознаём своё астральное тело.

Мысли. Сосредоточьтесь на своих мыслях. О чем вы думали, выполняя это упражнение? О чем вы думаете сейчас? Насколько реальными кажутся вам мысли? Идёт осознание ментального тела.
Собственное Я. Постарайтесь осознать тот факт, что ваш мир всегда содержит ваше Я. Вы не есть то, что вы видите, слышите, думаете или чувствуете, — вы лишь воспринимаете это. Другими словами, вы есть тот, кто осознает. Вы всегда в центре вашей многомерной вселенной восприятия, но вы не всегда ясно осознаете себя.

Осознание осознанного. Наконец, осознайте сам факт осознания. Обычно сознание фокусируется на объектах, находящихся вне нас, но при этом оно само может быть объектом познания.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение по осознанию себя в настоящий момент
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Это упражнение поможет вам с минимальными затратами сил и с максимальной пользой для себя устранять любые препятствия.
» В моменте пробуждения ото сна - Ключ к осознанию матрицы
» Новый Код Яноша – Решающий Момент
» СОЗДАЕМ НАСТОЯЩИЙ ФАЕРБОЛ
» ЧЕГО ДОЛЖЕН ОСТЕРЕГАТЬСЯ НАСТОЯЩИЙ ЗНАХАРЬ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы