ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Всем привет, нужен совет.
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 17:52 автор Puma

» НА СИЛУ МАСТЕРА
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 17:35 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 17:35 автор Гелла

» ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГОЛЕТНЕЙ УСТАЛОСТИ
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 16:41 автор Cyanea

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 15:52 автор MALFRIDA

» Какое, по вашему, существует поссмертие у людей и у ведьм/колдунов? Куда попадают Души?
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 15:12 автор Iden

» ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ ЗАГОВОРЫ
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 15:04 автор Кэрри

» ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИТЬ ОНКОЛОГИЮ?
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 15:02 автор Кэрри

» ОТ НАРКОТИЧЕСКОЙ БОЛИ ПРИ ЛОМКЕ
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 11:47 автор Cyanea

» НА РАЗВОД ПАРЫ
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 17:20 автор Евгения

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 17:04 автор Cyanea

» РИТУАЛ НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 15:46 автор Iden

» ПРОВЕДЕНИЕ РИТУАЛА
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 15:24 автор Iden

» БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 15:09 автор Iden

» КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЁ ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 15:00 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
 5 трудностей в медитации  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 303, из них зарегистрированных: 11, скрытых: 0 и гостей: 292 :: 3 поисковых систем

MALFRIDA, marina.gaydur, Mirtilla5, Morst, Puma, VanKastein, Venefikta, Евгения, Ли, ХЕКАТ, Яса

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

  5 трудностей в медитации

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 30353
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

 5 трудностей в медитации  Empty
СообщениеТема: 5 трудностей в медитации     5 трудностей в медитации  Empty08.09.15 22:31

5 трудностей в медитации

Мы много слышим о плюсах регулярной практики медитации, однако часто сама жизнь (и наш собственный ум!) мешают нам. Если мы и находим время для медитации, то сталкиваемся с разными трудностями. Самые распространенные из них:

1. Нетерпеливость

Ощущение потребности делать что-то другое во время медитации — наверное, самая большое препятствие. Нетерпеливость заставляет нас завершить медитацию раньше, чем мы планировали, мешает концентрироваться или побуждает нас совсем бросить практику. Первый шаг — признать само присутствие нетерпеливости. Затем мы говорим себе, что плюсы медитации помогут нам быть эффективнее во всем, что мы делаем — в том числе и в тех жизненных ситуациях, в которых мы особенно нетерпеливы. И затем мы можем пробовать распрощаться с этим чувством, что приводит нас к сути медитации — отслеживанию непродуктивных мыслей и их отпусканию.

2. Отсутствие времени

Часто мы хотим медитировать, но время на практику мы отдаем другой, более «важной» деятельности. Нам часто кажется, что прежде, чем иметь право сесть и ничего не делать, нужно сделать миллион других вещей. Ключ к успеху — изменение приоритетов. Когда мы начнем рассматривать медитацию как часть своего ежедневного расписания — как чистку зубов или душ – вопроса практиковать или нет вовсе не возникнет. Мы ежедневно готовим свое физическое тело к новому дню — почему же не ум?

3. Отсутствие сна

Часто, чтобы медитировать, люди начинают очень рано вставать. И это здорово. Однако важно при этом высыпаться, иначе вместо того, чтобы медитировать, мы будем спать. Нехватка сна снижает нашу способность концентрироваться и контролировать свои мысли. И к тому же вообще трудно сесть медитировать, когда хочется спать.

4. Ощущение, что и так все «достаточно хорошо»

Это чувство может быть для нас как самым большим вдохновением, так и самым большим препятствием. Если мы не будем острожны, оно может тихо подтачивать наше намерение продолжать свою практику. Идея, что нам так хорошо, что нет необходимости медитировать, на поверхности кажется логичной, но если мы за ней последуем, она может свести на нет весь наш прогресс. А заодно уйдет и наше радостное настроение.

5. Резкое окончание практики

Это происходит, когда наш ум становится спокойным, и мы решаем закончить практику, думая, что достигли цели. Однако продолжение практики способно дать нам еще больше преимуществ. В медитации не стоит быстро останавливаться на достигнутом, и тогда вы сможете вкусить все ее самые сладкие плоды.

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
5 трудностей в медитации
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Дуа для исполнения нужд и избавления от трудностей
» МЕДИТАЦИИ ОШО “НЕ ДВА”
» ГАЛЬДРАСТАВ «ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ» Автор – Вelogor
» МЕДИТАЦИИ ОШО "ЗДЕСЬ ЛИ ВЫ?"
» Медитации на Род

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: МЕДИТАЦИИ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы