ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ЧЕМ ПАХНЕТ ПОТУСТОРОННЕЕ В ВАШЕМ ДОМЕ?
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 2:20 автор ipatin

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
 5 трудностей в медитации  EmptyСегодня в 0:42 автор Гелла

» Помогите - Плачущие змеи Иуды
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 18:49 автор Cyanea

» ПСАЛОМ 93 НАКАЗЫВАЮЩИЙ ВРАГА
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 16:44 автор Asthik

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 15:33 автор Asthik

»  СТАВ "ОТВОРЯЮЩИЙ ПАМЯТЬ" автор NORDIS FRA_KANIO
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 15:18 автор Iden

» Низкие и высокие вибрации. Самозащита.
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 14:54 автор Iden

» Превратите врага в источник удачи и благополучия!!!
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 14:50 автор Благо

» Быстрое раскрытие способностей изучению
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 14:34 автор Илдиз

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 13:19 автор Elfijka25

» Опредляем времена года
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 12:58 автор Адельфийка

» Практика Таро - Какой смертью умер человек.
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 12:57 автор Адельфийка

» ЧТО ЗА ШИРМОЙ ?
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 12:56 автор Адельфийка

» ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВНЕШНОСТИ И ПОЛА ЧЕЛОВЕКА
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 12:55 автор Адельфийка

»  Практика Таро - "Живой или мертвый?"
 5 трудностей в медитации  EmptyВчера в 12:54 автор Адельфийка

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
 5 трудностей в медитации  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 45, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 42 :: 2 поисковых систем

Elfijka25, ipatin, kola

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Декабрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
 

  5 трудностей в медитации

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 23310
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

 5 трудностей в медитации  Empty
СообщениеТема: 5 трудностей в медитации     5 трудностей в медитации  Empty08.09.15 22:31

5 трудностей в медитации

Мы много слышим о плюсах регулярной практики медитации, однако часто сама жизнь (и наш собственный ум!) мешают нам. Если мы и находим время для медитации, то сталкиваемся с разными трудностями. Самые распространенные из них:

1. Нетерпеливость

Ощущение потребности делать что-то другое во время медитации — наверное, самая большое препятствие. Нетерпеливость заставляет нас завершить медитацию раньше, чем мы планировали, мешает концентрироваться или побуждает нас совсем бросить практику. Первый шаг — признать само присутствие нетерпеливости. Затем мы говорим себе, что плюсы медитации помогут нам быть эффективнее во всем, что мы делаем — в том числе и в тех жизненных ситуациях, в которых мы особенно нетерпеливы. И затем мы можем пробовать распрощаться с этим чувством, что приводит нас к сути медитации — отслеживанию непродуктивных мыслей и их отпусканию.

2. Отсутствие времени

Часто мы хотим медитировать, но время на практику мы отдаем другой, более «важной» деятельности. Нам часто кажется, что прежде, чем иметь право сесть и ничего не делать, нужно сделать миллион других вещей. Ключ к успеху — изменение приоритетов. Когда мы начнем рассматривать медитацию как часть своего ежедневного расписания — как чистку зубов или душ – вопроса практиковать или нет вовсе не возникнет. Мы ежедневно готовим свое физическое тело к новому дню — почему же не ум?

3. Отсутствие сна

Часто, чтобы медитировать, люди начинают очень рано вставать. И это здорово. Однако важно при этом высыпаться, иначе вместо того, чтобы медитировать, мы будем спать. Нехватка сна снижает нашу способность концентрироваться и контролировать свои мысли. И к тому же вообще трудно сесть медитировать, когда хочется спать.

4. Ощущение, что и так все «достаточно хорошо»

Это чувство может быть для нас как самым большим вдохновением, так и самым большим препятствием. Если мы не будем острожны, оно может тихо подтачивать наше намерение продолжать свою практику. Идея, что нам так хорошо, что нет необходимости медитировать, на поверхности кажется логичной, но если мы за ней последуем, она может свести на нет весь наш прогресс. А заодно уйдет и наше радостное настроение.

5. Резкое окончание практики

Это происходит, когда наш ум становится спокойным, и мы решаем закончить практику, думая, что достигли цели. Однако продолжение практики способно дать нам еще больше преимуществ. В медитации не стоит быстро останавливаться на достигнутом, и тогда вы сможете вкусить все ее самые сладкие плоды.

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
5 трудностей в медитации
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: МЕДИТАЦИИ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы