ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». А СУЩЕСТВУЕТ ЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ EmptyВчера в 23:59 автор Пайпер

» ЕДИНИЦА ИЗМЕРЕНИЯ ОПЫТА – ЭТО ГРАБЛИ…
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ EmptyВчера в 23:47 автор Пайпер

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ EmptyВчера в 23:24 автор zetazeta

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ EmptyВчера в 16:53 автор Asthik

» СОВЕТЫ ТАРО от АДЕЛЬФИЙКА
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ EmptyВчера в 11:07 автор КсюВРН

» ГАЛЬДРАСТАВ "СИЛЬНЫЙ ПРИТЯГАТЕЛЬ" АВТОР ОЛЕЧКА77
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 21:16 автор Любознательная

» НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ КИСТЫ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 15:24 автор Cyanea

» КОГДА И КАК СКАЗАТЬ «НЕТ»
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 14:26 автор Cyanea

» ЧТО ТАКОЕ ФАНТОМ
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 14:07 автор Cyanea

» Каждый человек может справиться с любой ситуацией в своей жизни.Практика самопомощи: очистка ауры.
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 13:25 автор Cyanea

» Что на Роду написано
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 13:13 автор Cyanea

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 12:37 автор mj1978

» Откупные дети
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 12:34 автор mj1978

»  Шаманская практика. Открытие сердце через звук.
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 12:33 автор Iden

» Обряд благодарения духов
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty12.08.22 12:24 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 34, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 33 :: 3 поисковых систем

Сакура

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Август 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
 

 КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 24992
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty
СообщениеТема: КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ   КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ Empty01.11.15 8:32

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ

Концентрация означает полное сосредоточение внимания на объекте. Ум словно сфокусирован на нем. Если это цветок, то больше ничего не должно существовать для вас в этот момент, кроме цветка. Нельзя смотреть по сторонам, нельзя отвлекаться ни на что. Тогда ни одна посторонняя мысль, независимо от того, плохая она или хорошая, не проникнет в ваш ум.

Точка

Умойтесь холодной водой. Повесьте на стене, на уровне своих глаз, листок бумаги с изображением черной точки. Станьте лицом к ней так, чтобы от лица до листка с изображением расстояние составляло примерно 25 см. Неотрывно смотрите на эту точку. Через 2 -3 мин. Такого вглядывания начнете представлять, и старайтесь это ощутить всем своим естеством, будто вы погружаетесь в точку все глубже и глубже, как бы растворяетесь в ней. А также что точка дышит, что ваши вдохи и выдохи — это и ее дыхание, а ее вдохи — выдохи идут через вас. Через 10 -15 мин. Если концентрация была сильной, подобные ощущения придут. Тогда вернитесь из точки назад и закончите упражнение.

Ритм жизни

Некоторые люди предпочитают концентрироваться на своем дыхании, или на биении сердца, либо на том и другом одновременно. Это упражнение лучше использовать для настройки на концентрацию. Для общего успокоения и не более того.

Внутренний цветок

Минуту или две неотрывно смотрите на свежий, благоухающий ароматом цветок. Потом начните себе представлять, что этот цветок растет внутри вас, что он заполняет вас без остатка, что вы и цветок — суть одно и то же. На каком — то этапе закройте глаза и ощущайте себя всего прекрасным, источающим аромат цветком, тем самым что вы только что рассматривали. Очень важно не думать обо всем этом, а ощущать то, о чем здесь идет речь.

Видение и реальность

Нарисуйте циркулем небольшой круг на листе бумаги, а в центе круга изобразите черную точку (именно черную, а не какого-нибудь другого цвета) Потом повесьте листок на стене на уровне своих глаз и встаньте лицом к нему на расстоянии 1-го метра. Сконцентрируйте внимание на этом круге. Ваши глаза должны быть полуприкрыты. Представляйте себе что некая энергия исходит из точки между бровями и устремляется внутри круга в стену. Через 3-4 мин. полностью откройте глаза и попытайтесь вообразить, будто весь вы — одни глаза, сфокусированные на точке внутри круга. А затем следует начать представлять (уместнее "ощущать") как весь вы уменьшаетесь и погружаетесь в точку внутри круга. Когда вы полностью войдете в точку, изнутри ее обернитесь и посмотрите на оставшееся позади свое тело. Если это удастся, значит ваша концентрация абсолютна, в ней слилось воедино реальность и видение. Реально вы стоите перед стеной, но в то же время как наяву смотрите из стены (или даже из-за нее) на собственное тело. Это значит, что вы оказались далеко за пределами и реальности, и видения.
Через полгода непрерывной практики концентрации переходим к медитации.

Внутренний свет

Упражняясь в концентрации, начните представлять, что изнутри вашего естества идет свет и изливается наружу через точку между вашими бровями (третий глаз.). Вместе с этим светом вы входите в объект концентрации и становитесь с ним одним целым. Что такое этот свет. Это ваше Я, или внутренний пилот, или душа, дело не в названии. Не стоит останавливаться на определении души. Лучше представлять ее беспредельным светом и радостью. Когда этот свет заполняет нас изнутри без остатка, тогда исчезают все мысли, страхи, сомнения. Остаются только ощущения полета и радости. А это уже — медитация.

Небесный простор

Держите глаза полуоткрытыми и представляйте безбрежное бездонное небо, пронизанное солнечным сиянием и голубизной. Сначала надо просто его видеть внутренним взором, а потом необходимо прийти к ощущению, что небо извне переместилось внутрь вас. И, наконец, закройте глаза, представьте, что вы и есть это небо и полностью растворитесь в нем.

Сердце — Цветок Представьте, будто внутри вашего сердца находится любимый цветок, например роза. Она еще не совсем распустилась, бутон только начал раскрываться и вот вы должны не только увидеть, но и буквально ощутить, как внутри вашего сердца раскрывается, лепесток за лепестком, эта роза. До тех пор пока она не распустится полностью. Минут через 5 сердце должно как бы /исчезнуть/ вместо него останется цветок розы. Потом он должен заполнить все тело и пронизать его своим ароматом. От наших рук, коленей, груди — отовсюду явственно слышен этот аромат. Вы весь сплошной аромат и сплошная красота.

Река сознания

Представьте себе, что вас заполнят свет и радость. Они словно вливаются в вас извне, как вода заполняет сосуд. Они, эти качества, проникают в каждую клеточку тела и омывают его как река. Суть медитации в том и состоит, чтобы три понятия — свет, радость, энергия — были пережиты как ощущения, соединены в одно целое и могли бы восприниматься из окружающего пространства. Точнее, из Космоса, который в одно и тоже время пребывает снаружи и внутри нас.

Тихое сидение

Однажды ученик Кун-цзы (Конфуция) Янь Хуэй сообщил учителю "Я прибегнул к сидению в забытьи. Опускаю конечности и тело, отключаюсь от слуха и зрения, удаляюсь от формы, прогоняю знание, объединяюсь с Великим Преходящим". Занятия нужно начинать в полночь, потому что в первую половину суток (с 23 до11 часов) — время ян (ян — мужское начало), когда приходит прилив энергии (по-китайски ци). Во вторую их половину (с 11 до 23часов) — время инь (инь — женское начало), энергия убывает. Сидеть с прямой спиной, это непременное требование всех восточных гимнастик (в т. ч. йоги ), ибо такая поза способствует лучшему прохождению ци по позвоночнику. Входить в состояние покоя надо естественно, нельзя "овладевать" сидением. Забыть свое я (сердце), как центр восприятия всего окружающего, добиться полного безмыслия (великой пустоты) — главная цель метода. Такое отключение от внешних раздражителей помогает вскрыть глубинные пласты сознания. Мутное и чистое вино символизирует грязную и чистую ци. От первой следует избавляться, вторую надо набирать и проводить с ней определенные манипуляции… Проще всего делать упражнение "тихое сидение", сидя на краешке стула. Спина прямая, но не напряженная. Все тело максимально расслаблено — насколько вам это удается. Руки лежат на коленях, ладонями вниз. Голову надо держать прямо, взгляд устремлен в бесконечность, веки полуприкрыты. Кончик языка касается верхнего неба. Дыхание осуществляется через нос. При вдохе надо представлять себе, что воздух доходит до области на пару пальцев ниже пупка. Именно туда надавливает опускающаяся при вдохе диафрагма. После вдоха делают некоторую паузу, затем следует выдох. Во время задержки дыхания мысленно произносят фразу "я сижу спокойно".

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ
» Концентрация
» Концентрация и визуализация
» Сосредоточение и концентрация (практики)
»  Концентрация внимания и переход на созерцание

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы