ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyСегодня в 0:42 автор Гелла

» ЧЕМ ПАХНЕТ ПОТУСТОРОННЕЕ В ВАШЕМ ДОМЕ?
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 21:10 автор Cyanea

» Помогите - Плачущие змеи Иуды
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 18:49 автор Cyanea

» ПСАЛОМ 93 НАКАЗЫВАЮЩИЙ ВРАГА
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 16:44 автор Asthik

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 15:33 автор Asthik

»  СТАВ "ОТВОРЯЮЩИЙ ПАМЯТЬ" автор NORDIS FRA_KANIO
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 15:18 автор Iden

» Низкие и высокие вибрации. Самозащита.
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 14:54 автор Iden

» Превратите врага в источник удачи и благополучия!!!
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 14:50 автор Благо

» Быстрое раскрытие способностей изучению
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 14:34 автор Илдиз

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 13:19 автор Elfijka25

» Опредляем времена года
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 12:58 автор Адельфийка

» Практика Таро - Какой смертью умер человек.
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 12:57 автор Адельфийка

» ЧТО ЗА ШИРМОЙ ?
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 12:56 автор Адельфийка

» ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВНЕШНОСТИ И ПОЛА ЧЕЛОВЕКА
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 12:55 автор Адельфийка

»  Практика Таро - "Живой или мертвый?"
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ EmptyВчера в 12:54 автор Адельфийка

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 52, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 51 :: 2 поисковых систем

yacool

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Декабрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
 

 КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 23310
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ Empty
СообщениеТема: КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ   КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ Empty25.01.16 14:59

КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Ситуация не имеет значение, важно только то, какую травму она вам нанесла.
Что бы это не было – смерть близкого человека, разрыв отношений, предательство, оскорбление, унижение, непонимание, непризнание, игнорирование, – выход из каждой из этих ситуаций имеет единый алгоритм и общие законы «зависания».

1. ШОК - первое, что мы испытываем, столкнувшись с травмирующей нас событием . Мы как -будто замираем, окаменеваем и резко отказываемся что-либо понимать. Или начинаем выполнять какие-то глупые действия на «автомате» при отсутствии хоть примерного осознания происходящего.

2. ОТРИЦАНИЕ – это второй этап прохождения травмы.

«Нет. Этого не может быть!»
Умом мы, конечно уже понимаем, что это произошло, но смириться с этим никак не можем.
Мы живём, как если ничего не произошло. Как если мы утром проснёмся, и всё это окажется сном. Мы ограждаем себя от любых напоминаний о произошедшем. Жизнь как-будто остановилась и замерла в одном единственном измерении «до».
В таком состоянии можно существовать долгие годы, живя в мире собственных иллюзий и страхов.

3. ПРИНЯТИЕ – очень важный этап выхода из травмы.

Приняв сам факт произошедшего, без смягчения и прикрас, мы даём себе возможность двигаться дальше.
«Это произошло. Обратного пути нет. И как раньше уже не будет никогда.»
Из мягкого кокона иллюзий мы вываливаемся в реальный мир. Больно. Страшно, но необходимо.

Поиск виноватых – этим мы занимаемся сразу, как только примем факт состоявшегося события.

В зависимости от обычного пути обращения с миром, мы можем-

*** Обвинять во всём себя – в этом случае «отгребём» чувство вины, неполноценности, недостойности жить, потерю веры в себя и самоуважения.

*** Обвинять их, его, её, весь этот мир – получим агрессию, месть и злобу.
За всеми этими чувствами стоит обида – на себя ли, на них ли.

Есть ТЕХНИКИ, позволяющие быстрее и без зависаний выйти из состояния обиды.
Все они основаны на принципе – «вылей обиду».

Можно бесконечно выговаривать друзьям и близким, по сто двадцать пятый раз, прокручивая одно и то же, каждый раз, заново расчёсывая раны.

Хорошо, если в окружении есть кто-то очень терпеливый и умеющий слушать, который бы не подогревал ваши эмоции, но и давал бы высказать, всё что наболело.
Если этот кто-то не психотерапевт или персональный коуч, то быть долго вашей «жилеткой» для него будет совсем не экологично.

Так же стоит обратиться к профессионалам, чтобы период выговаривания прошёл быстрее и легче.
Можно не только выговорить обиду, но и выкричать её в никуда. Уехав куда-нибудь в поле, в горы.
Можно выкричать её, включив воду на полный напор и смыть в канализацию.
Только не вздумайте выговаривать своему отражению в зеркале!

Есть целая ТЕХНИКА ВЫПИСЫВАНИЯ ОБИДЫ.

Она основана на написании послания своему обидчику. Само послание вручать не надо.
На листе бумаги напишите письмо, начиная со слов:

«Я обижаюсь на тебя за…» Варианты : «Я злюсь на тебя за…», «Я ненавижу тебя за…»
Пишите до ощущения, что больше уже сказать не чего, вы сказали всё, что могли.
Маркером будет ощущение «звенящей пустоты».
Далее, сделайте с этим листком всё, что хотите. Кто-то рвёт на мельчайшие кусочки и развевает по ветру из окна машины на бешеной скорости, кто сжигает и смывает пепел в унитаз. Фантазии нет предела. Избавьтесь от своих обид самым желанным для вас способом.
И это ещё не всё.

Напишите второе послание, начинающиеся со слов « Я виноват(а) перед тобой за…»
Как правило, оно заканчивается словами «Прости меня за…»
Это послание даст вам возможность получить заочное прощение и отпущение грехов.
Участь его также определите сами.

А следующее письмо начните словами : «Я благодарен(а) тебе за…»
Пишите, есть за что благодарить.
Вот это и будет завершающий, исцеляющий этап принятия.

Благодарность ему, ей, им, себе, миру за тот ценный опыт и возможность вырасти и измениться, который вы получили, переживая свою обиду.

Маркером здорового завершения ситуации является чувство тихой грусти и благодарности ,которое вы испытываете, вспоминая травмиравшее вас когда-то событие.

Но, к сожалению, мы устроены так, что нам очень сложно вырезать себе самостоятельно гланды, и самостоятельно избавиться от психологических проблем.

Теперь вы знаете метод, видите, куда идти и как себе помочь.

Есть направление и понимание алгоритма решения проблемы.

Но всё же остаётся опасность зависания и ухода совсем не туда при решении проблем без помощи специалиста.

У вас всегда есть выбор – попробовать самим или довериться профессионалу.

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
КАК ПЕРЕЖИТЬ ОБИДУ. ПО -ШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы