ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» КАКИМ ЗНАКАМ ЗОДИАКА МОЖНО НЕ БОЯТЬСЯ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГЕТИКИ
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ EmptyСегодня в 20:54 автор mj1978

» КАК ПРОБУДИТЬ ПРИТЯГАТЕЛЬНОСТЬ С ПОМОЩЬЮ МОРСКОЙ СОЛИ
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ EmptyСегодня в 16:09 автор Iden

» СТРАШНО ИНТЕРЕСНО
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ EmptyСегодня в 15:36 автор Iden

» 23 ИЮЛЯ 2024 ГОДА
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ EmptyСегодня в 14:53 автор Iden

» ВАШЕ СЧАСТЛИВОЕ ЧИСЛО ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ И ЗНАКУ ЗОДИАКА
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ EmptyСегодня в 14:32 автор Iden

» ВАШЕ СЧАСТЛИВОЕ ЧИСЛО ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ И ЗНАКУ ЗОДИАКА
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ EmptyСегодня в 14:02 автор Iden

» СОВЕТЫ ТАРО от АДЕЛЬФИЙКА
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ EmptyВчера в 13:15 автор Наталия55

» нужен совет
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty21.07.24 23:34 автор Гелла

» КАКИЕ БЛЮДА ПРИНЕСУТ ДОМОЧАДЦАМ УДАЧУ
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty21.07.24 23:21 автор Iden

» Что делает душа, пришедшая из иных миров?
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty21.07.24 23:15 автор Iden

» ЧТО ПЕРЕДАЕТ УМИРАЮЩАЯ ВЕДЬМА СВОЕМУ ПРЕЕМНИКУ? ПОЧЕМУ, КОГДА УМИРАЕТ ВЕДЬМА, РАЗБИРАЮТ КРЫШУ?
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty21.07.24 22:40 автор Iden

» Я БЕСА ВИДЕЛ!
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty21.07.24 22:36 автор Cyanea

» ФОРМУЛА "ПУСТЬ СИЛА РУН ПРИВЛЕКАЕТ В МОЙ ДОМ БЛАГОПОЛУЧИЕ, СЧАСТЬЕ И УДАЧУ!" АВТОР BELOGOR
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty21.07.24 18:02 автор Cyanea

» Помощь в бизнесе
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty21.07.24 17:57 автор Cyanea

» ПОДСЕЛЕНЦЫ. КТО ОНИ ТАКИЕ?
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty20.07.24 16:33 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 51, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 47 :: 2 поисковых систем

ken812, mj1978, NeVedma, Елена19

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Июль 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
 

 ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 32922
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty
СообщениеТема: ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ   ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ Empty04.04.16 13:45

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ

Осторожно! Очень эффективная техника.

Казалось бы, что может быть лучше отдыха в конце дня, когда все дела сделаны и можно просто лечь в кровать и уснуть. А вот и нет! Порой мы продолжаем мысленно пережевывать события дня, анализировать все что мы сказали и сделали, искать выход из каких-то сложных ситуаций.

В этом случае психологи Дина и Сергей Волсини рекомендуют простую медитацию:

– Лежа в постели расслабьтесь, успокойте дыхание и закройте глаза.

– Вспомните уходящий день и найдите ситуацию, в которой вы чувствовали себя не комфортно. Возможно, их будет несколько.

– Определите одно основное чувство, которое вас беспокоит. Представьте его в виде какого-либо образа, например воздушного шара серого цвета.

– Мысленно достаньте этот шар из себя и отпустите: дайте ему улететь в окно.

– Сделайте глубокие вдох-выдох и почувствуйте, что стало легче. Если нужно, повторите отпускание.

– С глубокими выдохами высвобождайте из себя образ шара и вместе с ним неприятное чувство до тех пор, пока не ощутите, что на душе становится легче.

Осознанно запускайте в себя ощущение легкости. Выполняя медитацию, не давайте мыслям увести вас в сторону, не поддавайтесь сомнениям. Пусть даже ситуация остается такой, какая она есть, но прямо сейчас вы не в силах что-либо изменить. Зато в ваших силах заменить чувство, а это главное.

Подумайте о том, что события сегодняшнего дня завершились. Вам осталось только одно – простить себя. Мысленно поблагодарите Вселенную за эту медитацию, за помощь и попросите благословения на сон грядущий и отправляйтесь ко сну с чистым сердцем.

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ПЛОХО СПИТЕ? СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПЕРЕД СНОМ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Молитва перед сном, перед выходом из дома, при решении важного дела
» Молитва перед сном, перед выходом из дома, при решении важного дела
» МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ
» Молитва перед сном
» О чем думать перед сном?

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы