ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СОВЕТЫ ТАРО от АДЕЛЬФИЙКА
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» EmptyВчера в 12:32 автор M@risha

» ЗАГОВОР НА ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО, ЧТОБЫ ЖИТЬ БЕЗБЕДНО
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» EmptyВчера в 10:25 автор Cyanea

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» EmptyВчера в 10:23 автор Sokolova

» ПРИЗЫВ К РОДУ
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty10.08.22 21:11 автор Cyanea

» Став для транспортного средства
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty10.08.22 20:44 автор Гелла

» Помощь практикующего мастера
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty10.08.22 20:01 автор Cyanea

» НАБОР В ШКОЛУ ВЫСШЕЙ МАГИИ И ЦЕЛИТЕЛЬСТВА " КЛЮЧ" Ведуньи Малфриды
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty09.08.22 0:18 автор MALFRIDA

» Откупные дети
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty08.08.22 22:04 автор mj1978

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty07.08.22 22:52 автор mj1978

» Снять порчу с ребёнка (Снять негатив с ребёнка) автор Runava
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty07.08.22 22:42 автор Гелла

» Символ пятого уровня Сейчим Рэйки
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty07.08.22 17:37 автор kola

» МОЛИТВА 99 ИМЕН БОЖЬИХ
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty07.08.22 17:17 автор kola

» Каждый человек может справиться с любой ситуацией в своей жизни.Практика самопомощи: очистка ауры.
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty07.08.22 17:08 автор kola

» У вас есть дар ясновидения
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty07.08.22 17:01 автор kola

» Очистка ауры солью
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty07.08.22 16:54 автор kola

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 66, из них зарегистрированных: 5, скрытых: 0 и гостей: 61 :: 2 поисковых систем

ko1nc, li45, ReginaN, Sadykova Zulfiya, Ирина5928

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 5:19
Фаза Луны
Август 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
 

 ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 24982
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty
СообщениеТема: ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»   ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ» Empty04.04.16 13:49

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»

Что бы мы не делали для себя, мы неизбежно делаем для других.
По сравнению с другими традициями Восточного мистицизма, Буддизм отличается тем, что он отводит особую роль развитию сострадания на пути к духовному прогрессу. В частности, в буддийской традиции Махайана, тонглен – специальная практика, призванная помочь ученику изменить качество отношений с окружающими, почувствовав к ним сострадание.

Техника тонглена, или «принятия и отдачи», восходит к тибетскому тексту XIX века, написанному мастером Джамгоном Конгтрулом. В наши дни, тибетская монахиня Пема Чодрон разъясняет основопалагающие аспекты теории буддизма и практики тонглена доступным современным читателю языком в своих книгах «Когда не везет. Советы сердца в трудные времена» и «Там, где страшно».

Почему стоит попробовать тонглен?

Основной целью традиции Махайана является нахождение бодхичитты – нашей истинной природы, открытого и уязвимого сердца. Пытаясь оградиться от мира с его неопределенностью и страданиями, мы возводим многочисленные защитные барьеры. Однако таким образом, мы лишаем себя глубины и красоты полной человеческой жизни.

Осознание нашей взаимозависимости с окружающим миром поможет установить потерянную связь с внутренней мягкостью. Что бы мы не делали для себя, мы неизбежно делаем для других. На этом основана практика тонглена, помогающая развить сострадание ко всем живым существам.

Четыре ступени практики

Практику тонглена можно условно разбить на четыре части: осознание, визуализация, сосредоточение и расширение. Принятие и отдача начинаются на второй ступени и постепенно получают более глубокий смысл и распространение на третьей и четвертой стадии.

Первый шаг – самый короткий. Чтобы открыть сердце, вспомните момент, когда вы чувствовали глубокое единение с собой и миром. Его можно представить как яркую вспышку света, будто кто-то открыл ставни в наглухо заколоченную комнату. У вас появится светлое чувство тишины и пространства – это простой и быстрый взгляд на бодхичитту.

На втором этапе вы работаете с визуализацией текстуры дыхания. Принимая страдание, боль и смятение на вдохе, представляйте, что вы вдыхаете что-то горячее, тяжелое и темное. Когда вы выдыхаете и отдаете доброту, почувстуйте, как воздух становится легким, светлым и прозрачным.

Теперь придайте практике конкретное направление. Вспомните определенного человека, которому хотите помочь. Это может быть, кто угодно – член вашей семьи, переживающий трудности, или прохожий на улице, показавшийся вам удрученным. Если вы проходите через сложный период, подумайте о том, что беспокоит лично вас. Продолжайте работать с дыханием, вдыхайте причину страданий и выдыхайте облегчение.

Настало время расширить круг сострадания. Сделайте шаг назад и взгляните на корень проблемы. Подумайте о миллионах людей, которые находятся в беде или, как и вы, чувствуют гнев или печаль. Трудные ситуации и темные эмоции – неотъемлемая часть жизни каждого из нас. Почувствуйте, как вы связаны с другими, и на вдохе примите общую причину человеческих страданий – зацикленность на собственном Эго. Выдыхая, отпустите эту привязанность и пошлите свет всем нуждающимся.

Как тонглен работает?

Эта практика эффективна, потому что она соединяет глубоко личные переживания с универсальным страданием. Если бы вы останавливались на третьей ступени, рефлексируя лишь свои собственные неурядицы, фокус был бы слишком узким и не позволил бы почувствовать связь с окружающими и понять общую природу всех невзгод. Однако, если бы практика ограничивалась отражением теоретического страдания других, она была бы слишком оторвана от реальности и не смогла бы по-настоящему затронуть сердце и пробудить сострадание. Именно сочетание конкретного и общего и осознание их глубокого родства делает тонглен сильной практикой.

Чего стоит избегать?

На начальных этапах освоения техники, я, как и многие новички, совершила классическую ошибку, смешав жалость с состраданием. Инстинктивно защищаясь, Эго расставляет нам ловушки. Жалость подразумевает чувство превосходства, когда как сострадание зиждится на чувстве родства с нуждающимися. Перед тем как начать практику, подумайте о фундаментальном различии этих понятий. В противном случае, тонглен может иметь обратный эффект.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ТЕХНИКА ТОНГЛЕНА ИЛИ «ПРИНЯТИЯ И ОТДАЧИ»
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» КВАДРАТ ДЕКАРТА – ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ
» МАНИФЕСТАЦИЯ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ
» ПРАВИЛА ПРИНЯТИЯ ДИСТАНЦИОННЫХ НАСТРОЕК.
» Обряд принятия Силы Велеса
» Обряд принятия силы Велеса.

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы