Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 340, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 338 :: 3 поисковых систем Илдиз, ЛешийБольше всего посетителей ( 895) здесь было 22.12.19 3:19 |
Апрель 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Календарь |
|
| | Мудра йога Сердечной чакры. ЛОТОСОВОЕ СЕМЕЙСТВО | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Cyanea Администратор
Сообщения : 30745 Дата регистрации : 2013-06-29 Откуда : Я повсюду
| Тема: Мудра йога Сердечной чакры. ЛОТОСОВОЕ СЕМЕЙСТВО 26.06.16 17:08 | |
| [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Мудра йога. ЛОТОСОВОЕ СЕМЕЙСТВОЭта мудра относится к сердечной чакре и является символом чистоты. Лотос мудра помогает развить милосердие, любовь, сострадание. Техника выполнения: Расположите руки перед грудью таким образом, чтобы они соприкасались лишь основаниями ладоней и подушечками пальцев и напоминали бутон лотоса. Теперь раскройте руки, при этом соединенными остаются кончики мизинцев и боковые стороны больших пальцев. Выпрямите и расставьте как можно шире разъединенные пальцы. Сделайте четыре глубоких вдоха и вновь соберите ладони в бутон, соединив кончики пальцев обеих рук. Теперь сделайте так, чтобы ногтевые пластины всех пальцев соприкасались, затем соедините сами пальцы тыльной стороной и, наконец, расслабьте их, свесив вниз. Вновь соедините ладони в бутон, а затем — распустившийся цветок. Повторите несколько раз. Эта Мудра принадлежит сердечной чакре и является символом чистоты сердца, чистоты помыслов. В сердце живет любовь, милосердие, расположение к людям, понимание, коммуникабельность. Мудра помогает обрести все эти качества, а мы должны, безусловно, дарить все это другим людям, как открытый цветок, который открыл свою чашу насекомым, дает им питание и тепло холодными ночами, что наполняет глубоким смыслом его существование. Дыхание: Обычное, ровное. Визуализации: Представьте бутон лотоса или водяной лилии в своем сердце. С каждым вдохом цветок раскрывается все больше и больше. Вот он распустился окончательно и теперь может поглощать солнечный свет. Легкость, свет, тепло, любовь, желание и радость наполняют цветок. Аффирмации: Я раскрываюсь природе; я раскрываюсь хорошему, которое живет в каждом человеке; и я раскрываюсь божественному, и все это щедро одаривает меня. | |
| | | | Мудра йога Сердечной чакры. ЛОТОСОВОЕ СЕМЕЙСТВО | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |