ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» КРАДНИК. ЗНАК ДЛЯ ТАЙНОГО ВРАГА. Автор Легенда
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 2:55 автор Eva Goldenberg-Zerk

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 2:05 автор Iden

» Духовность и зависимость
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 1:45 автор Iden

» Черный крадник
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 1:38 автор Iden

» Воспоминания о прошлых жизнях
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 1:25 автор Iden

» ОЧИЩЕНИЕ НА ВСЕХ УРОВНЯХ.
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 1:20 автор Iden

» ЧЕМ ПАХНЕТ ПОТУСТОРОННЕЕ В ВАШЕМ ДОМЕ?
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 1:09 автор Iden

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 0:41 автор Iden

» Превратите врага в источник удачи и благополучия!!!
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 0:11 автор Iden

» РАСКРЕЩИВАНИЕ- МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyСегодня в 0:00 автор Iden

»  Где брать психологическую энергию
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyВчера в 23:43 автор Iden

»  5 способов, которыми люди сами портят себе настроение.
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyВчера в 23:30 автор Iden

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyВчера в 15:28 автор Aikos

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. EmptyВчера в 6:00 автор kola

» ЗАПИСЬ!!! КУРС: «КОЛДОВСТВО НА КЛАДБИЩЕ от А до Я»
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. Empty02.12.21 11:48 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 44, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 43 :: 2 поисковых систем

Тамми

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Декабрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
 

 Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация.

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 23288
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. Empty
СообщениеТема: Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация.   Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация. Empty24.09.18 19:47

Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация.


Упражнение и медитация


Эта техника медитации поможет тебе исцелить все проблемы с позвоночником.
Стать проводником света любви.


Техника медитации






Часть первая.

1.Это упражнение лучше выполнять стоя или сидя. Спина должна быть прямой, ступни стоят на полу.
Останови внутренний диалог. Отпусти все мысли, тревоги и волнения.
Настройся на медитацию. В этом тебе поможет настройка своего дыхания на медленный ритм. И концентрация на вдохе и выдохе. 


2. Наполни тело вниманием.
Вспомни: где внимание, - там и энергия.
Почувствуй тепло, вибрации, тяжесть в руках и ногах.


3. Как только тело расслабилось, приступай к выделению ощущений позвоночника. 
Перед этим упражнением стоит немного потянуться, размяться, сделать несколько наклонов вправо-влево. 
Направь внимание в область копчика. 
Дождись появления ощущений и медленно начинай движение внимания вверх, осознавая каждый позвонок крестца, позвонки поясничного, грудного и шейного отделов. Ощупывай вниманием каждый позвонок, словно лучом лазера обходи со всех сторон, добиваясь яркого ощущения объема позвоночного столба. Ощущай позвоночник на всем протяжении. 
Потянись, сделай несколько движений телом, поворачиваясь в стороны. 


4. Поднимись, не теряя концентрации на позвоночнике, и отследи, как меняется нагрузка на каждый отдел при подъеме. 
Сделай несколько шагов, отмечая, каким образом позвоночник участвует в движении тела и сохранении равновесия. 
Запомни ощущение позвоночника целиком, прочувствуй его важную роль опоры всего тела.
Повтори упражнение несколько раз до.  Закрепи ощущения.


Во второй части упражнения настрой свое внимание на ощущение краниосакрального ритма.

Он имеет две фазы ритмичного дыхания: вдох, как движение снизу вверх и расширение во все стороны. И выдох, как движение вниз и сужение, уменьшения и сжатия.


1. Концентрируй внимание в области крестца до появления ощущения теплого, пульсирующего сгустка. Удерживай сгусток энергии вниманием, а потом словно растягивай его вверх по позвоночнику, отслеживая наполнение этим теплым ощущением всего позвоночника: по поясничному отделу, грудному, шейному. Не спеши и ничего не предпринимай для того, чтобы ускорить или затормозить его движение. Все происходит естественным образом. 


2. Наблюдай за движением мягкой комфортной волны вверх к голове. 
Как только волна коснулась головы, возникает ощущение прилива мягкого тепла. Позволь ему наполнить голову и отхлынуть обратно вниз по позвоночнику. Наблюдай за движением волны вниз по позвоночнику, отслеживая ощущения в теле. 


3. Повтори свои наблюдения за движением несколько раз до тех пор, пока прикосновение внимания к крестцу не станет достаточным, чтобы ощутить волну.


В завершении медитации проведи технику заземления.


Опусти внимание к ступням ног. И опускай внимание вглубь земли, стремись врасти ногами в самый ее центр, огненное сердце Матушки-Земли.
Если получится, ощутишь необыкновенный прилив сил и безмятежность.
Поднимай энергию вверх, в ступни ног, в голени, бедра, тяни ее в область живота. Туда, где Кундалини. Еще выше в диафрагму, сердце горло и голову.
Наполняйся энергией земли. Ощути тепло, вибрацию, наполненность.
Любовь и  благодарность. 

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Дыхание позвоночником. Упражнение и медитация.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: МЕДИТАЦИИ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы