ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СИЯЮЩАЯ ЖЕНЩИНА
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 15:38 автор Iden

» Откупные дети
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 14:33 автор Iden

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 14:13 автор Iden

» ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». А СУЩЕСТВУЕТ ЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 14:07 автор Iden

»  Любовь без договоренностей миф ли это?
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 13:56 автор Iden

» Почему человек любит животных больше, чем людей?
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 13:48 автор Iden

» РИТУАЛ «ВЫЗОВ МЕРТВОГО В СОН»
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 13:44 автор Iden

» Как заставить желания сбываться? Интересный проверенный способ!
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 13:28 автор Iden

» ЕСЛИ НЕТ ОСОЗНАННОСТИ, ТО ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ НА АВТОМАТЕ.
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 13:13 автор Iden

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 11:23 автор Гелла

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyСегодня в 0:30 автор lenysik_t1

» ОТКРЫТИЕ ПУТЕЙ
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyВчера в 20:01 автор Cyanea

» ГАЛЬДРАСТАВ «ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ» Автор – Вelogor
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyВчера в 19:44 автор Cyanea

» СУЩНОСТИ В КОЛОДАХ ТАРО
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyВчера в 19:26 автор Cyanea

» СТАВ «Снятие блока на финансы»
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. EmptyВчера в 16:02 автор MALFRIDA

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 60, из них зарегистрированных: 9, скрытых: 0 и гостей: 51 :: 2 поисковых систем

Anna vedima, Iden, Kykla, lenysik_t1, MALFRIDA, matrennikov83, Адельфийка, Волшебное Колечко, Егяна

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Август 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
 

 ЛЕСНЫЕ ВАННЫ.

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 25028
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty
СообщениеТема: ЛЕСНЫЕ ВАННЫ.   ЛЕСНЫЕ ВАННЫ. Empty04.06.19 13:53

Лесные ванны.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 
Японские традиции «купания в лесу». В чем польза?

Шинрин-йоку означает примерно «купаться в лесном аромате». С 2012 года в японских университетах существует даже отдельное исследовательское направление - лесная медицина. По стране открываются лесные терапевтические центры.

На самом деле, есть исследования, которые объясняют, почему нам так хорошо в лесу. Уровень гормона стресса кортизола снижается (можно измерить в слюне), и этот эффект сохраняется несколько дней. Сахар в крови и давление так же понижаются. И для этого даже не нужно двигаться. Аромат леса действует, даже если мы сидим!

На иммунную систему лес тоже влияет позитивно: количество NK-клеток в крови (Natural killer cells), которые охотятся за бактериями и вирусами в нашем организме и уничтожают их, значительно увеличивается.

Еще один повод для радости: австрийский биолог Клеменс Арвай объясняет, что растения общаются друг с другом и с другими существами. Язык растений состоит из химических нейромедиаторов. С их помощью растения предупреждают друг друга о вредителях. Здоровые растения таким образом могут уже активизировать свою защитную систему.

Ученые уже определили: 2000 ароматических веществ (главным образом терпены) соотнесены 900 различных растительных семейств. Не только деревья, но и травы, мхи, грибы выделяют терпены. Этот коктейль ароматических веществ, которым наполнен лесной воздух и который мы поглощаем через кожу и вдыхаем легкими, стимулирует иммунную систему человека.

5 советов, как сделать лесную ванну максимально полезной

1. Купание в лесу — это осознанное и непреднамеренное погружение в атмосферу леса, при котором все наши чувства обостряются. Чтобы по-настоящему погрузиться в лес, нужно медленно брести, останавливаться, присаживаться и отдыхать.

2. Лесная ванна должна длиться минимум 2 часа. За это время достаточно пройти 2-3 километра.


3. Гуляя, можно выполнять дыхательные упражнения, потягиваться, медитировать.

4. При прогулке стоит дать волю чувствам или творческой энергии: обнять дерево или написать стих.

5. Обратный путь домой также должен быть неспешным, осознанным. Лучше не смотреть на часы.

Упражнения для органов чувств

1. Обратите внимание, в какие цвета окрашен лес. Какие формы Вы видите? Выберите дерево. Рассмотрите узоры, насекомых, животных на его коре. Не упускайте детали. Что Вы видите между веток? Как ветер играет листвой?

2. Как пахнет лес? Как пахнут листья, кора, корни? Возьмите немного земли или листвы в руку и поднесите к носу. Вдохните. Может, возникнут какие-то воспоминания? А пахнут ли вода и камни? Изменится ли восприятие, если закрыть глаза?


3. Слушайте с открытыми и закрытыми глазами. Вы слышите тишину в промежутках между пением птиц, шелестом листвы и жужжанием насекомых? Какие звуки издают собственные шаги? А можно ли идти осознанно и беззвучно?

4. Понимать лес. Прикасаться к нему, к коре, к траве. Почувствовать разницу: мягкое, теплое, шершавое, твердое, холодное. Снимите обувь. Почувствуйте почву. Почувствуйте глубокую связь с лесом.

5. Попробуйте лес на вкус. Только ешьте то, что действительно знаете.

6. После прогулки по лесу уделите 5 минут своим мыслям. Возможно, у Вас появятся новые идеи. Или просто насладитесь умиротворенностью и улыбнитесь себе.

Приятных вам прогулок в любое время года!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ЛЕСНЫЕ ВАННЫ.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» ХРАНИТЕЛИ ЛЕСНЫЕ
» ЛЕСНЫЕ СТРАХИ.
» ХРАНИТЕЛИ ЛЕСНЫЕ
» МАГИЧЕСКИЕ ВАННЫ
» Ванны с лавандовым цветом

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: РЕЙКИ :: ТЕХНИКИ. ПРАКТИКИ. УПРАЖНЕНИЯ. РИТУАЛЫ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы