ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Всем привет, нужен совет.
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 17:52 автор Puma

» НА СИЛУ МАСТЕРА
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 17:35 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 17:35 автор Гелла

» ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГОЛЕТНЕЙ УСТАЛОСТИ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 16:41 автор Cyanea

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 15:52 автор MALFRIDA

» Какое, по вашему, существует поссмертие у людей и у ведьм/колдунов? Куда попадают Души?
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 15:12 автор Iden

» ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ ЗАГОВОРЫ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 15:04 автор Кэрри

» ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИТЬ ОНКОЛОГИЮ?
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 15:02 автор Кэрри

» ОТ НАРКОТИЧЕСКОЙ БОЛИ ПРИ ЛОМКЕ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 11:47 автор Cyanea

» НА РАЗВОД ПАРЫ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 17:20 автор Евгения

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 17:04 автор Cyanea

» РИТУАЛ НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 15:46 автор Iden

» ПРОВЕДЕНИЕ РИТУАЛА
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 15:24 автор Iden

» БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 15:09 автор Iden

» КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЁ ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 15:00 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 292, из них зарегистрированных: 6, скрытых: 0 и гостей: 286 :: 3 поисковых систем

Elmira, marina.gaydur, Puma, StellaIlona, Евгения, Саша Шестерникова

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

 Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!

Перейти вниз 
Участников: 2
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 30353
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty28.09.14 11:44

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!


Предлагаю одну интересную психологическую технику, которая поможет вам избавиться от накопленных обид и негативных эмоций.

1. Уединитесь в комнате, займите удобную вам позу и полностью расслабьтесь.

(Как расслабиться?Сделайте несколько глубоких вдохов. Начните медленно считать от 20 до 1, постепенно снимайте напряжение в теле с головы до пят, представляйте что-то, что вас успокаивает).

Когда вы почувствуете, что все напряжение в теле ушло, начните представлять:

2. Представьте, что вы стоите на берегу озера, и перед вами стоит лодка.

3. Сядьте в нее, возьмите в руки весла и начните грести на другой берег.

4. По началу вам очень тяжело грести и тогда, оглядываясь назад вы замечаете, что в лодке лежат тяжелые мешки. На каждом из них что-то написано.

5. Тогда, вы понимаете, что вам нужно выкинуть эти мешки из лодки, чтобы двигаться дальше. Вы берете первый мешок, на нем написано: «страх». Выкиньте его за борт. Возьмите второй мешок, не нем написано: «обиды». И тоже выкиньте его за борт.

6. Так постепенно вы почувствуете, что вам все легче и легче становится грести.

7. Выкиньте все мешки из вашей лодки: «ненависть», «ярость», «пессимизм»….

8. Когда вы выкинете за борт все мешки, то вы почувствуете как легко вам стало грести, тогда вы начинаете наслаждаться этим процессом, замечаете как красиво вокруг.

9. Закончите сеанс. И почувствуйте облегчение.


_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Джива
Активные пользователи
Джива


Сообщения : 8351
Дата регистрации : 2013-12-11

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Re: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty28.09.14 14:52


Когда то много лет назад мне посоветовал де такую практику.Работает на все 100% и поднимает настроение. Если Вас разозлили и вы готовы убить человека Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3009897575 ну или выругаться на него на чем свет стоит Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  342624793 ...тогда набираете тазик холодной воды, опускаете в воду лицо и не доставая его от туда, говорите(в слух) все что хотите сказать своему обидчику....А сейчас представьте как это выглядит со стороны...Попробуйте,не пожалеете....

Вернуться к началу Перейти вниз
Джива
Активные пользователи
Джива


Сообщения : 8351
Дата регистрации : 2013-12-11

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Re: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty28.09.14 14:59

Это конечно же применимо когда разозлили либо по телефону.либо дома..в этой технике есть еще один +(холодная вода сохраняет упругость кожи лица).
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 30353
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Re: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty28.09.14 20:11

Девочки, еще хорошо, как у японцев. Берете боксерскую грушу или просто подушку упругую , ну или что-то еще мягкое, лепите на нее фото обидчика или просто визуализируете его( груша или подушка-это этот человек) и вперед, на чем свет стоит ругаете и лупите. Когда пары спустили,этот раздражитель становится вообще по фигу. Главное твердые предметы не применяйте, чтобы свои лапки не отбить об этого пакостника.))))Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3868475139 Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3868475139 Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3868475139

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
» ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
» Чистка себя от негативных, нездоровых эмоций и психических привязок.
» Упражнение со свечой-избавляемся от ментального мусора, тревожности и панических атак.
» Практики прощения-процесс очищения от негативных мыслей и эмоций.

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы