Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 384, из них зарегистрированных: 9, скрытых: 1 и гостей: 374 :: 2 поисковых систем Anna vedima, Dominik1410, Elmira, lillah_077, MALFRIDA, mj1978, OBLAKO, Venefikta, ЛешийБольше всего посетителей ( 895) здесь было Вс 22 Дек 2019 - 3:19 |
Апрель 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Календарь |
|
| | 21-й лунный день | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Гость Гость
| Тема: 21-й лунный день Чт 13 Ноя 2014 - 7:06 | |
| Символ дня: Табун лошадей
День справедливости, объединения людей и движения вперёд.
День храбрости и неукротимого движения вперёд. Активный и творческий. День выводов, обучения, экзаменов и испытаний на профессионализм. Хорош для групповой работы. Хорошо переходить на новую работу и начинать путешествия.
Влияние на здоровье: Нагрузка на печень противопоказана. Проводить кровоочистительные процедуры. Рекомендуются ванны, закаливание, фитотерапия, любое очищение. Выполнять физические упражнения, быть на воздухе.
Камни и минералы: Пирит, цирконий, авантюрин, обсидиан.
Значение снов в 21-й лунный день: Главная задача снов в эти сутки, показать насколько проявляется в жизни ваша творческая энергия, подавлена ли она совсем или мало выражена. В других аспектах сны не имеют значения и редко сбываются.
Медитации на 21-й лунный день: Медитации: пранаямы, различные дыхательные практики, работа с телом, его отдельными частями и особенно ногами.
Хорошо сегодня посетить сеанс ребефинга, или холотропного дыхания. Если вы знакомы с кундалини йогой, то можете выбрать какие - либо крийи с огненным дыханием. В хатха йоге выберите понравившуюся пранаяму.
Сегодня постарайтесь больше уделить внимание нагрузке своего физического тела.
Вечером, перед сном проведите медитацию на встречу со своим Внутренним Учителем, можете воспользоваться практикой описанной в 20-м лунном дне.
С 21-м лунным днем связана чакра Сахасрара.
Практики 21-го лунного дня:
Подготовка к встрече со своим Ангелом Хранителем во сне;
Работа с Сахасрарой. |
| | | Гость Гость
| Тема: Re: 21-й лунный день Чт 13 Ноя 2014 - 7:07 | |
| Встреча со своим Ангелом Хранителем во сне[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Медитация выполняется перед сном. Перед тем, как преступить к медитации, подготовьте пространство. Проветрите помещение, наполните его благоухающими ароматами, зажгите свечу. Если вы можете лежа заснуть, то выполняйте практику сидя. Настройтесь на медитацию, наблюдая за дыханием. Когда все чувства и мысли успокоены, сосредоточьтесь в области груди. Найдите внутри своего сердца точку, наполненную светом любви и заботы. Начните в нее погружаться, чем больше вы будете погружаться в неё, тем больше она разрастается и превращается в храм вашего сердца, в этом храме вы встречаете свое внутреннее Я, это ваша путеводная звезда, за которой вы принимаете решение следовать и внимательно к ней прислушиваться в повседневной жизни. Из этого центра вы начинаете обращаться к своему Ангелу Хранителю, это обращение может быть в произвольной форме, а может быть у вас есть любимые молитвы, и вы желаете их применить, почувствуйте это решение своим сердцем. Когда, вы произносите обращение к Ангелу, вы начинаете ощущать поддержку и заботу, которая окружает вас. На душе возникает покой и гармония. Во время молитвы попросите Ангела Хранителя обучить вас в сегодняшнем сне, наставить, попросите его, чтобы ваша память сохранила по пробуждению то, что вам необходимо для дальнейших действий. Если у вас есть какие- либо конкретные задачи, то также обратитесь к нему и попросите, чтобы через сон к вам пришло понимание решения этих задач. С ощущением уверенности и спокойствия, что все теперь будет хорошо выходите из медитации и ложитесь спать с намерением продолжить общение с Высшим Существом и обучение в храме вашего сердца. Рядом положите тетрадь и ручку, так как сон может принести вам подсказки. |
| | | Гость Гость
| Тема: Re: 21-й лунный день Чт 13 Ноя 2014 - 7:08 | |
| Метод интегральной медитации
Сахасрара чакра расположена в районе макушки головы. Это особое место, в которое входит космическая энергия или верхний вертикальный поток.
Для практики, займите одну из поз для медитации. Настройтесь на янтру сахасрара чакры, внимательно рассмотрев её, закройте глаза и постарайтесь внутренним взором, увидеть её. Когда вы её увидели, поместите янтру в область макушки, и прислушивайтесь к пульсации этого места. Начните пропевать биджа мантру звук ОМ. Можете его петь от 9 до 108 раз, держа внимание в области чакры. Если вы первый раз проводите такого рода медитацию, то начинайте с 9 раз. Постепенно, число повторений биджа мантры можно увеличивать, но в начале не стоит усердствовать во избежании не придвиденных реакций вашего организма. Помните, о принципе соблюдения постепенности при любых практиках, лучше меньше да лучше.
Медитация из кундалини-йоги
Поза: сядьте в удобную позу, позвоночник прямой. Руки в гйан мудре. Фокус: глаза сфокусированы на кончике носа. Медитация: Пойте “Ang Sang Wahe Guru” 31 минуту. Чтобы закончить: Глубоко вдохните и задержите дыхание так долго, как сможете. Выдохните. Повторите еще два раза. Физическая мудрость кундалини йоги, как преподавал её Йоги Бхаджан |
| | | | 21-й лунный день | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |