СВЕТОВАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. Упражнения для поддержания тонуса и молодости кожи лица.

Упражнения для поддержания тонуса и молодости кожи лица.

1. Глубоко вдохнуть носом, внутренние мышцы лица при этом напрягаются – задержать дыхание. Губы должны быть сомкнуты, не выдыхая, надуть щеки. Через 3 секунды с напряжением и силой резко выдохнуть через рот. Повторить 2-3 раза.

2. Глубоко и спокойно вдохнуть через нос. Напрячь крылья носа. Через 3 секунды медленно вытолкнуть воздух через рот. Повторить 6-7 раз с интервалом в 4 секунды.

3. Для красивых щек. Втягивая щеки, глубоко вдохнуть через нос. Задержать дыхание на секунду, затем равномерно и медленно выдохнуть ртом. Губы при этом должны быть слегка сомкнуты, щеки надуты. Повторить 2 раза.

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

» АЮРВЕДИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ОРГАНИЗМА И МОЛОДОСТИ КОЖИ
» СВЕТОВАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. ЙОГА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА
» СВЕТОВАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ . Профессора Ефимова.
» СВЕТОВАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ . Энергетический массаж для лица -СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЙЧИК
» Даосские упражнения для молодости кожи