Как самому войти в транс

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Как самому войти в транс

Самый простой метод вхождения в транс

Данный метод, который был разработан американским психиатром Гербертом Шпингелем, поможет новичкам быстро войти в состояние транса.

Примите удобное положение тела, чтобы голова опиралась. Поднимите глаза вверх - они должны быть направлены к потолку и немного напряжены. Сделайте глубокий вдох и на 5 секунд задержите дыхание. После этого сделайте медленный выдох, опустив веки, и вновь задержите дыхание на 5 секунд. Повторяйте эту процедуру, оставаясь в полном расслаблении. Отдавайтесь сознанию. Вы погрузитесь в состояние транса достаточно быстро. Чтобы покинуть его, сосредоточьтесь на вдохах, верните мысли и откройте глаза.

Еще одна техника погружения в транс:

* Лягте на жесткую поверхность или кровать.
* Не используйте подушек постарайтесь, чтобы спина оставалась прямой.
* Вы также можете сесть в удобное кресло.
* Расстегните стесняющую одежду.
* Расслабьтесь полностью!

Ступень 1

* Находясь в удобном расслабленном положении, начинайте следить за Вашим дыханием.
* Не контролируйте процесс дыхания, а просто отслеживайте его.
* На вдохе повторяйте СО-О-О-О, а на выдохе ХАМ-М-М-М.
* Постепенно следя за дыханием, Вы почувствуете, что дыхание происходит само и Вам нет больше необходимости произносить про себя СО-ХАМ.
* Это означает, что вы находитесь на первой ступени транса.
* Ваши мысли и волнения на этой ступени должны исчезнуть.

Ступень 2

* Теперь, продолжая дышать в своем естественном ритме, усилиями воли остановите даже малейшие движения тела и мускульных мышц.
* Начните этап релаксации.
* Начиная с головы, лица и мышц шеи и постепенно до стоп, расслабляйте каждую мышцу.
* Проходите своим вниманием каждый отдельный мускул и мысленно произносите:
* «мои веки расслабляются, расслабляются, мои глаза расслабляются, расслабляются, мои плечи расслабляются, расслабляются и т. д. »
* Так мысленно пройдите все тело с головы до ног и расслабляйте все тело.
* Повторите процесс три или четыре раза.
* Проходите тело снова и снова, пока не почувствуете онемение и бесчувственность всего тела.
* Также возможно Вы ощутите состояние падения в пропасть.
* Не пугайтесь, если это пришло, значит, Вы достаточно расслаблены для перехода на следующую ступень.

Ступень 3

* Когда Вы уравновесили свое дыхание и достаточным образом расслабились, начинайте про себя повторять мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом один, Ом два, Ом три и так далее.
* Когда Ваш ум установится во внимательном повторении мантры и исчезнут любые мысли, это значит, Вы перешли на третью ступень транса.

Ступень 4

* На четвертой ступени вы продолжаете повторять мистическую формулу Ом, и при этом Вам необходимо отчетливо представить сияющий солнечный диск в районе Вашего межбровья.
* Повторяя формулу ОМ, визуализируйте яркий солнечный диск, смотрите на него, пока не увидите отчетливое изображение солнца, так как если бы вы видели его в реальности.
* Поначалу это может показаться довольно сложным, но с практикой все получится.
* Ежедневные тренировки перед сном могут в значительной степени ускорить данный процесс.

Данные техники помогут научиться входить в транс легко и быстро. А чтобы определить, что вы впали в транс, ориентируйтесь на следующие признаки:

- фокус вашего внимания сужен;

- меняется восприятие температуры тела;

- вы чувствуете полное расслабление;

- наблюдается яркий фиолетовый свет;

- отсутствует контроль над своими действиями;

- пропадает желание двигаться;

- искажается восприятие времени;

- взгляд останавливается;

- перед вами всплывают образы.

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Cyanea! Правильно понимаю, при выдохи повторяю мантру Ом один, при вдохи Ом два и так далее.
* Когда Вы уравновесили свое дыхание и достаточным образом расслабились, начинайте про себя повторять мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом один, Ом два, Ом три и так далее.
* Когда Ваш ум установится во внимательном повторении мантры и исчезнут любые мысли, это значит, Вы перешли на третью ступень транса. Благодарю.

И как потом человек из этого состояния выйдет? Нужна ли сторонняя помощь для выхода? А не чрева-то ли это банальным засыпанием, если делать лежа и особенно когда недостаток сил и энергий?
И главное - зачем это надо? В каких областях применять? К примеру, поможет ли вспомнить забытое прошлое, если да - то как глубоко/далеко?

Занимаясь магией, первым делом нужно научиться отключать ВД. С транса выхожу с оговором, возвращаюсь здесь и сейчас и медленно открываю глаза, пауза и потянуться. Мае мнение.

kola пишет:: Cyanea! Правильно понимаю, при выдохи повторяю мантру Ом один, при вдохи Ом два и так далее. А разве придыхательной практике написана мантра ОМ? Перечитайте ка внимательнее еще раз.
* Когда Вы уравновесили свое дыхание и достаточным образом расслабились, начинайте про себя повторять мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом один, Ом два, Ом три и так далее. Да, только счет идет внутри себя, а мантру Вы произносите вслух.
* Когда Ваш ум установится во внимательном повторении мантры и исчезнут любые мысли, это значит, Вы перешли на третью ступень транса. Благодарю.

Ответила

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

mj1978 пишет:: И как потом человек из этого состояния выйдет? Нужна ли сторонняя помощь для выхода? Нет. А не чрева-то ли это банальным засыпанием, если делать лежа и особенно когда недостаток сил и энергий? Для подобных практик выделяется определенное время, тем самым Вы приучаете себя и тело, что это время для тренировок. Ну и в слишком усталом состоянии всегда есть риск уснуть. И представьте себе, что Вы на молитве, Вас же никогда не посещала мысль, что во время молитвы можно заснуть, а ведь она тоже произносится в трансовом состоянии.
И главное - зачем это надо? В каких областях применять? В магии- везде, и в работе с рунами тоже))) Степень погружения только используется разная для разных случаев. К примеру, поможет ли вспомнить забытое прошлое, если да - то как глубоко/далеко? - Называется Регрессией - прошлое назад в детство или Реинкарнационикой - если в прошлые жизни возвращаться.

Ответила

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мне надо вспомнить... для начало детство. Эту тему стоит изучить глубже.
При работе с рунами, а точнее при общении с ними - у меня меняется дыхание, весь остальной мир уходит на задний план и даже в движении. Но никогда прежде не считал это трансом, был уверен, что это медитативное состояние. Помнится у меня даже была книга одного йога где описывался этот метод медитации в движении. Но у меня это происходит как то с минимальным контролем, как неосознанное дыхание...

В трансовое состояние человек может погружаться в повседневной жизни, даже сам не замечая этого. Когда музыкант песню сочиняет или художник картину творит. Они ведь ничего не видят и не слышат вокруг.

Iden пишет:: В трансовое состояние человек может погружаться в повседневной жизни, даже сам не замечая этого. Когда музыкант песню сочиняет или художник картину творит. Они ведь ничего не видят и не слышат вокруг.

Вспомнила детство, когда смотрела фильм и мне было интересно,настолько погружалась,что ничего вокруг не слышала. Сейчас,когда меня закрывают мороками,слушаю медитавтивную музыку в наушниках и так вижу ответы в картинках.

» Транс,
» КАК НАУЧИТЬСЯ ВХОДИТЬ В ТРАНС!?
» Выход в астрал через транс
» Входим в транс для работы с Духами.
» Технический вопрос