ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Всем привет, нужен совет.
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 20:03 автор Cyanea

» ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИТЬ ОНКОЛОГИЮ?
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 19:57 автор Cyanea

» НА СИЛУ МАСТЕРА
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 17:35 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 17:35 автор Гелла

» ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГОЛЕТНЕЙ УСТАЛОСТИ
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 16:41 автор Cyanea

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 15:52 автор MALFRIDA

» Какое, по вашему, существует поссмертие у людей и у ведьм/колдунов? Куда попадают Души?
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 15:12 автор Iden

» ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ ЗАГОВОРЫ
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 15:04 автор Кэрри

» ОТ НАРКОТИЧЕСКОЙ БОЛИ ПРИ ЛОМКЕ
Как вспомнить сон?  EmptyВчера в 11:47 автор Cyanea

» НА РАЗВОД ПАРЫ
Как вспомнить сон?  Empty27.03.24 17:20 автор Евгения

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
Как вспомнить сон?  Empty27.03.24 17:04 автор Cyanea

» РИТУАЛ НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
Как вспомнить сон?  Empty27.03.24 15:46 автор Iden

» ПРОВЕДЕНИЕ РИТУАЛА
Как вспомнить сон?  Empty27.03.24 15:24 автор Iden

» БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ
Как вспомнить сон?  Empty27.03.24 15:09 автор Iden

» КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЁ ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ
Как вспомнить сон?  Empty27.03.24 15:00 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Как вспомнить сон?  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 183, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 179 :: 2 поисковых систем

Lovegalaxy, mj1978, Nadine's, Багира

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

 Как вспомнить сон?

Перейти вниз 
Участников: 2
АвторСообщение
Тамрико
Активные пользователи
avatar


Сообщения : 12401
Дата регистрации : 2014-06-23

Как вспомнить сон?  Empty
СообщениеТема: Как вспомнить сон?    Как вспомнить сон?  Empty26.02.18 22:27

Как вспомнить сон? Два легких правила.

Как вспомнить сон — в первую очередь об этом думают те, кто только что проснулся и помнит — снился увлекательный сон. А о чём — нет данных. Вторая группа — те, кому нужны подробности сна — или для психоанализа, или для толкования. Третья интересная группа — те, кто вообще не видит снов.
Для каждой из групп, похоже, нужны разные подходы. Коснёмся каждой группы. Но упор — на первую, поскольку в ней есть личный опыт.

Теории сна

Есть несколько теорий сна:

Сны — от сверхъестественных сил — учителями, богами, инопланетянами, демонами и т.д. (Отличия суккубов и инкубов, и как вызвать чёрта).
Сны — сортировка и адаптация данных за день, связано с возбуждением коры головного мозга. Технические детали сна — в статье Как меньше спать.
Сны — смещение точки восприятия. Бодрствуя, точка восприятия зафиксирована в определённом положении, поэтому человек видит то, что видит. А во сне точка смещается, и смещаются восприятия. Чем больше смещение, тем более странные сны.
Сны — работа воображения, комбинация старых образов и создание новых. Функция испорчена, сбоит и работает как попало.
Как ни странно, нет точного объяснения, почему сны быстро забываются. Попытки объяснить — есть. А точной причины нет. Вероятно, связано с разными причинами забывания снов.

Большинство советует записывать сны сразу после просыпания. Говорят, помогает вспоминать. Не знаю, возможно. Но не всегда удобно записывать сны, поэтому вопрос беззаписочного вспоминания актуальнее.

Принципы вспоминания сна

Итак, если вы считаете, что причины сна — сверхъестественные существа, то боятся вам нечего. Если сон будет важен для вас, он не забудется.

Если причина — в перевозбуждении участков коры головного мозга, то задача — правильно их перевозбудить.

Если причина — смещение точки восприятия, то нужно сместить её как можно дальше.

Если причина — в поломке функции воображения, то нужно её починить.

Вопрос: как это сделать?

Как ни странно, хороший ключ к вспоминанию снов даёт словарное определение:

Сон — состояние, на время которого полностью или частично прекращается работа сознания.

Значит, чтобы хорошо помнить сон, нужно, чтобы работа сознания меньше прекращалась. Сознание — то, что осознаёт. Прямой вывод: чем лучше сознание осознаёт, тем лучше вспоминаются сны.

Это не значит, что сновидения должны стать осознаными. Это вообще отдельная тема. Нет, дело в другом.

Способность осозновать осознанное — как вспомнить сон?

Человек, в отличие от животных, может осознать осознанное. То есть, например, собака или хомяк видят и реагируют. А человек может подумать:

Проанализировать то, что увидел.
Связать с опытом из прошлого.
И сделать выводы на будущее.
То есть, осознанное подвергается вторичному осознанию. В частности, это проявляется, как обучение на примере, к чему животные неспособны.

Способность осознавать осознанное разная

из-за опыта (болезненного или приятного),
из-за тренировок способности.
У одного количества осознанности едва хватает на то, чтобы с трудом и в муках добывать хлеб, и то не каждый день. А у других осознанности — валом. Избыток — на творчество, на помощь и поддержку.

Чтобы вспомнить, нужно по-новой осознать прошлые осознания. Значит, чем больше количество осознанности, тем проще это сделать.

То, что вы не можете вспомнить сон, не значит, что у вас мало осознанности. Это просто значит, что для этого конкретного сна осознанности мало.

Выход: чтобы вспоминать сны, надо повышать количество осознанности.

Осознанное активное наблюдение — ключ к вспоминанию снов.

Самый простой способ — ориентирование. Принцип: человек выносит порции осознания изнутри (из мыслей, переживаний, тревог, забот) наружу — на настоящее время, на окружающий мир. Результат — больше свободной осознанности.

Реализаций принципа — миллион. Оптимальный способ — осознанная прогулка, когда человек не бредёт, не замечая ни машин, ни лиц. Осознанная прогулка — когда вы идёте и РАСПОЗНАЁТЕ всё, что замечаете. То есть, вы осознанно и активно наблюдаете.

Как быстро достигается результат? Зависит от стартовой точки. Чем меньше осознанности, тем дольше осознавать, и наоборот. Но не всегда — большую роль играет старательность.

Способность осознавать осознанное тратится на решение проблем, на болезненный опыт. Так что если вы научитесь быстро и правильно решать проблемы, а также сотрёте боль из опыта, то количество осознанности вырастет. Со всеми благотворными последствиями.


Как ни странно, увеличение осознанности вписывается в вышеназванные теории:

Если вы ждёте знака и помощи высших сил, то недальновидно ходить и ничего не замечать. Смотрите, осознавайте — и узрите.
Осознанное активное ориентирование в течение дня создаст более активные участки в коре мозга. Следовательно, сны ярче, и, значит, лучше запомнятся.
Точка восприятия, осознававшая лучше и больше в течение дня, станет активнее во время сна.
Воображение зависит от данных и тем лучше, чем лучше человек осознаёт. Так что и здесь мы получаем прямую выгоду от активного наблюдения.
Так что, похоже, способность осознавать осознанное близка к истине, раз может примирить несколько нестыкуемых теорий.

Вспоминание сна связано с самочувствием.

Сны зависят от состояния тела. На сны можно влиять питанием, режимом дня, спортом. Здесь вступает в игру Закон смены эмоций.

Если спит человек голодный, невыспавшийся, усталый, вялый — вероятность вспомнить хороший сон мала. Зато велика вероятность получить кошмар.

Но если вы полны энергией, хорошо питаетесь, бодры, высыпаетесь — то шансы на вспомнить хороший сон стремительно растут.

Что интереснее, осознанное активное наблюдение вписывается и в этот кусочек. Так, чем бодрее и активнее чкловек, тем больше у него свободной осознанности. Чем более задумчив, печален человек, тем меньше у него свободной осознанности — вся ушла в проблемы и переживания.

Два фактора, чтобы вспомнить сон:

Исходя из анализа, чтобы вспомнить сон, нужны два компонента — порядок в чердаке и порядок в теле. Если вы хотите научиться вспоминать сны:

Повышайте осознанность (вы уже знаете, как)
Становитесь бодрее и активнее (вы тоже знаете, как).
Вспоминайте сны!



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 6953
Дата регистрации : 2016-04-23

Как вспомнить сон?  Empty
СообщениеТема: Re: Как вспомнить сон?    Как вспомнить сон?  Empty17.12.19 14:49

Самый оптимальный вариант - сразу после пробуждения зафиксировать наиболее важные моменты сна. Потом на основании этих моментов в процессе анализа сновидения могут всплыть в памяти и другие мелкие подробности.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как вспомнить сон?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Как вспомнить сновидения.
» Заговор, который помогает вспомнить сон.
» Вспомнить свои прошлые жизни
» ВСПОМНИТЬ УШЕДШИХ ЖЕНЩИН РОДА
» Практика восстановления Памяти. Вспомнить прошлую жизнь

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: СНОВИДЕНИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы