УПРАЖНЕНИЕ: КАК ОТКРЫТЬ «ГАЛЕРЕЮ ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ»

УПРАЖНЕНИЕ: КАК ОТКРЫТЬ «ГАЛЕРЕЮ ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ»

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Описанная ниже медитация - это динамичный способ узнавания некоторых прошлых связей между вами и другими людьми, которые окружают вас в нынешней жизни. Это упражнение можно повторять регулярно - это поможет вам изучить различные аспекты вашего прошлого.

Эффективность упражнения можно усилить, используя различные медитативные средства, о которых пойдет речь в следующей главе: ладан, свечи, благовония и т. д. Важно как можно образнее представлять себе картины. Многих беспокоит, что увиденное ими - это плод их воображения и ничего общего не имеет с реальностью. Не путайте воображение с ирреальным. Часто они совершенно отличны друг от друга. Мы не можем представить себе что-то, если для этого не будет некой основы.

Делая это упражнение, вы сможете по-настоящему увидеть свою прошлую жизнь - или у вас просто появится такое чувство. Одно совсем не хуже, чем другое. В чем бы ни выражались ваши впечатления или переживания, они будут усиливаться, если вы будете достаточно упорны. Каждый раз при выполнении этого упражнения вы сможете добиться все более динамичных результатов. Если вам трудно представить себе картины, просто задайте себе вопрос: «Если бы здесь был такой-то или то-то, как бы это выглядело?» Затем доверьтесь своим впечатлениям.

Помните, что мы открываем двери, которые долгое время были закрыты. Это может потребовать от нас немного любопытства, но они все равно откроются. Не падайте духом. Я не встречал никого, кому бы ни удалось с третьего раза добиться результатов при помощи этой медитации.

1. Постарайтесь, чтобы вас не беспокоили. Отключите телефон и предупредите всех в доме, чтобы вам не мешали. Вы можете выполнять это упражнение в сидячем или лежачем положении.

2. Воспользуйтесь любым из видов ладана или свечой для создания соответствующей атмосферы. Можете включить тихую музыку, но она не должна отвлекать вас.

3. Ритмично подышите. Медленно вдохните воздух через нос на счет четыре. Задержите дыхание на счет четыре, затем сделайте медленный выдох, тоже на счет четыре. Дышите медленно, непрерывно, старайтесь чувствовать себя удобно. Делайте это в течение нескольких минут. Это снимет напряжение и поможет переключить ваш ум с внешней деятельности и привычных целей на такое состояние, при котором легче осознать свой внутренний мир.

4. Снова прочитайте текст упражнения. Запомните главные идеи. Не обязательно в точности придерживаться всего, описанного в медитации. Не бойтесь немного видоизменить ее и не беспокойтесь, если обнаружите, что ваши впечатления и переживания отличаются от описываемых. Просто ваш собственный ум реагирует наилучшим для него образом. Если хотите, можете записать медитацию на магнитофон, а затем, когда будут сделаны необходимые приготовления, следуйте за звуками вашего собственного голоса.

5. А теперь выполните постепенную релаксацию. Начните с ног и сосредоточьте на них внимание. Мысленно пошлите им чувство тепла и расслабленности. А теперь по очереди сосредоточьте внимание на каждой части тела. Не жалейте на это времени. Чем дольше вы будете делать это упражнение, тем большего расслабления достигнете и тем лучше будут ваши результаты. К тому времени, как вы закончите макушкой головы, вы будете чувствовать себя вполне расслабленным. Ваши руки и ноги будут казаться тяжелыми, и у вас появится даже чувство разобщенности с самим собой.

6. Закройте глаза, чтобы вас не отвлекало ничто зримое, и пусть у вас в уме разворачивается сюжет медитации.

7. Обращайте внимание на ваши сны в течение нескольких дней после этой медитации (и остальных медитаций, описанных в этой книге). Каждый раз, когда у вас будет сильный контакт с подсознанием в процессе выполнения этих упражнений, это найдет отражение в ваших снах. Это не означает, что вы увидите во сне ваши прошлые жизни, хотя с некоторыми такое случается. Лучше обратите внимание на эмоциональное содержание ваших снов, заметьте, с кем по сюжету снов эти эмоции связаны. Тогда вы поймете, какие чувства вы испытываете к этим людям. (Если вы будете делать упражнение перед сном, усилится его воздействие на ваши сны и ускорится процесс просветления.)

8. В качестве прелюдии к этому упражнению вы можете использовать упражнение «Колесо Жизни». В этом случае выполните его накануне того дня, когда вы приступите к данному упражнению. Это главное упражнение по исследованию прошлых жизней. Оно способствует развитию творческого воображения и раскрывает подсознание. Даже если вы достигнете минимального успеха в данном упражнении, это облегчит выполнение всех остальных - вне зависимости от того, делаете ли вы его отдельно или в сочетании с другими.

Если вы серьезно взялись за исследование ваших прошлых жизней, данное упражнение поможет добиться результатов. Вначале делайте его семь дней подряд: многие добиваются результатов в течение недели. Затем продолжайте выполнять упражнение раз или два в неделю в течение месяца. Я не встречал никого, кто бы за это время не получил информации о своей прошлой жизни. Затем продолжайте выполнять упражнение периодически, вместе с остальными.

9. Как только вы освоите «Галерею вашей жизни», остальные упражнения, предлагаемые в этой книге, покажутся вам гораздо легче. Вот почему важно вначале выполнять упражнение в течение недели, а потом несколько раз в неделю, по крайней мере месяц. Наиболее эффективно оно во время полнолуния. Если вы захотите продолжать свои исследования прошлой жизни дольше года, будет всегда полезно выполнять его поближе к полнолунию, чтобы двери вашей внутренней галереи оставались открытыми.

10. Данное упражнение может быть использовано также в качестве прелюдии для углубленного освоения других способов исследования прошлой жизни, особенно при выполнении упражнения «Древо Жизни».

из книги «Как понять роль кармы» — Тед Эндрюс

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Моей практики, помогает запись слов с наложением спокойной музыки. Но, музыку обязательно нужно подобрать под себя, чтоб она расслабило физ. тело и помогает отключить ВД . Следую за звуками собственного голоса и мысленно повторяю, обязательно повторяю. Я наверное не смогу описать, начинаешь куда-то проваливаться, это такой кайф. Но, при этом не теряешь голову, можно пошевелить рукой и остаешься здесь и сейчас. Cyanea, спасибо Вам. УПРАЖНЕНИЕ: КАК ОТКРЫТЬ «ГАЛЕРЕЮ ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ» 480547041

УПРАЖНЕНИЕ: КАК ОТКРЫТЬ «ГАЛЕРЕЮ ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ» 480547041

» ВЛИЯНИЕ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ НА НАСТОЯЩУЮ
» Чистка кармы прошлых жизней
» Расклад "Оккультный опыт прошлых жизней"
» Раскрытие прошлых жизней с помощью ангелов
» ОТРЕЧЕНИЕ ОТ ОБЕТОВ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ