Книги для занятия йогой

Хатха-йога для начинающих
Зубков А.Н.. Все книги
Соавтор: Очаповский А.П.

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе.

Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Шива и Кундалини.

(Современная психология индийской йоги в России)

Книга представляет собой уникальное исследование различных йоговских учений и сущности многих известных индийских гуру. Это настоящий прорыв в сознании и глубинное прозрение в отношении всей индийской эзотерики в целом. И чистый мистический духовный взгляд на чужеродные эзотерические учения в нашей стране!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Начала хатха йоги
Васильев Т.Э..
Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для нашего читателя.

В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Йога для женщин
Айенгар Гита.
Овладев тонкой техникой искусства йоги, Гита Айенгар написала книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины.
В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Выполнение этих упражнений поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Основы йоги
Ауробиндо Шри.
Если ум беспокоен, невозможно заложить прочную основу для Йоги. Первое, что необходимо, это тишина в уме. Кроме того, растворение личного сознания не составляет первоочередной цели Йоги: первоочередная цель состоит в раскрытии личного сознания более высокому духовному сознанию, а для этого также необходима тишина в уме, прежде всего

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Кундалини йога
Шивананда Свами.
Легендарная книга для многих практикующих в нашей стране и, разумеется, не только. Знакомит с теорией и практикой пробуждения скрытой в человеке Космической Энергии - Кундалини. Её автор на основе собственного опыта раскрывает теоретическую и практическую стороны одного из путей к духовному и физическому совершенствованию.

Кундалини - это свернутая, дремлющая космическая сила, лежащая в основе всей человеческой жизни. Наука о кундалини всегда была одним из самых эзотерических аспектов индуистской философии. Свами Шивананда, снимая с этого знания завесу секретности, подвергает теорию кундалини скрупулезному анализу и подробнейшим образом описывает практические методы, позволяющие индивидууму пробудить в себе эту драгоценную универсальную энергию.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Йога для здоровья
Хитлман Ричард.
Йога является неотъемлемой частью индийской культуры с незапамятных времен.

Асаны и Крийи, столетиями терпеливо оттачивавшиеся мудрецами, достигли такого совершенства, что помогают излечивать широкий спектр заболеваний, а также позволяют поддерживать отличное здоровье.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]