ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Луна
Фазы Луны на RedDay.ru (Киев)
Ноябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
КалендарьКалендарь
Последние темы
» ДИАГНОСТИКА РОДА ОТ ГЕЛЛЫ.
Сегодня в 3:02 автор Беркана000

» Вероятность замужества
Сегодня в 0:09 автор Таиса

» А В КАКОЕ ВРЕМЯ РОДИЛИСЬ ВЫ?
Вчера в 23:59 автор Таиса

» ПРИМЕТЫ НАШИХ ПРЕДКОВ
Вчера в 23:55 автор Таиса

» МАГИЯ ВРЕМЕНИ СУТОК
Вчера в 23:41 автор Таиса

» Полная чистка кармы
Вчера в 23:20 автор Таиса

» ВАШИ ОТЗЫВЫ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Вчера в 22:34 автор олёна56

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА Cyanea
Вчера в 21:21 автор mileniya

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО РУНОЛОГА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Вчера в 21:04 автор Гелла

» Чакровый расклад на совместимость пары
Вчера в 17:53 автор Таиса

» Технический вопрос
Вчера в 15:01 автор Таиса

» Заклинания на то, чтоб нужный человек явился на дом
Вчера в 14:35 автор Cyanea

» Заговор на свечу
Вчера в 14:32 автор Cyanea

» Щит от колдовства
Вчера в 14:27 автор Cyanea

» О чём никто не спрашивает, потому что все думают, будто знают
Вчера в 9:54 автор Таиса

» Расклад "Козни Дьявола"
Вчера в 8:25 автор Таиса

» Черное Венчание
Вчера в 8:19 автор Таиса

» Аффирмации 7 чакр для женщин
Вчера в 1:11 автор LolaPalmer

» Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему
Вчера в 0:37 автор LolaPalmer

» ~ КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ СВОЮ АУРУ ~
Вчера в 0:29 автор LolaPalmer

» 34 ключа для анализа происходящих ситуаций
Вс 19 Ноя 2017 - 23:41 автор LolaPalmer

» 10 советов хорошего настроения
Вс 19 Ноя 2017 - 23:40 автор LolaPalmer

» Как завязать нитку, чтоб избежать беды?
Вс 19 Ноя 2017 - 23:37 автор LolaPalmer

» ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ
Вс 19 Ноя 2017 - 22:57 автор Iden

» Порча на самоубийство
Вс 19 Ноя 2017 - 22:53 автор Iden

» Порча на холодную постель
Вс 19 Ноя 2017 - 22:46 автор Iden

» ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ДЕНЕЖНОЙ МАГИИ
Вс 19 Ноя 2017 - 20:55 автор Cyanea

» Отменяющие установки
Вс 19 Ноя 2017 - 17:45 автор shahinya

» Кельтские боги и обращения к ним
Вс 19 Ноя 2017 - 17:08 автор kovalieva_ieliena

» "Необычный сон"
Вс 19 Ноя 2017 - 15:15 автор Таиса

» Волшебная мельница «Гротти» автор Insolate
Вс 19 Ноя 2017 - 11:09 автор Risiya

» О чём спрашивать себя по утрам? 6 интересных вопросов после пробуждения.
Вс 19 Ноя 2017 - 9:24 автор LolaPalmer

» Если вы думаете или говорите о ком-то плохо...
Вс 19 Ноя 2017 - 9:17 автор LolaPalmer

» Виды энергетического взаимодействия людей - Равноценный обмен
Вс 19 Ноя 2017 - 8:15 автор LolaPalmer

» Практика очищения и сжигания узлов кармы
Вс 19 Ноя 2017 - 7:44 автор LolaPalmer

» Что мы знаем о рассорках?
Сб 18 Ноя 2017 - 15:25 автор Ritta

» КАББАЛИСТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА МЕНТАЛЬНОЙ МАГИИ
Сб 18 Ноя 2017 - 15:25 автор Таиса

» ЧЕРНАЯ МОЛИТОВКА АБАРУ ВО ЗАЩИТУ
Сб 18 Ноя 2017 - 15:22 автор Таиса

» Расклад «Искушение дорогой зла»
Сб 18 Ноя 2017 - 15:16 автор Таиса

» Моё чадо
Сб 18 Ноя 2017 - 15:05 автор Таиса

Самые активные темы
Технический вопрос
Толкование снов!!!
Толкование снов!!!
Делимся рабочими Заговорами - 2
Делимся рабочими Заговорами
НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ от LICHTER
ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ БЕЛОЙ МАГИИ
ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРАКТИК И ДУХОВНОЙ СИСТЕМЫ КУНДАЛИНИ РЕЙКИ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 100, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 1 и гостей: 96

kukolka, Reklaitis, shahinya

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
ОНЛАЙН ЧАСОВНЯ
Молитва undefined (часовня)
Социальные закладки
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 О пользе дыхания при работе за компьютером

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Таиса
Модератор
avatar

Сообщения : 10503
Дата регистрации : 2014-06-23

СообщениеТема: О пользе дыхания при работе за компьютером   Ср 11 Мар 2015 - 19:45

О пользе дыхания при работе за компьютером

При длительной и сосредоточенной работе за компьютером или чтении интенсивность Вашего дыхания заметно уменьшается. Оно становится неглубоким, отрывистым, с частыми задержками. К чему все это приводит? Ухудшается кровообращение, следовательно ухудшается и обмен веществ. В организме накапливается большое количество токсинов. В клетки поступает намного меньше кислорода, чем требуется. Организм слабеет, снижается иммунитет. Появляются головные боли и многое другое.

Для того, чтобы предотвратить это безобразие, Вам следует время от времени отрываться от компьютера или книги и делать упражнения, восстанавливающие дыхание. Ниже приводится 2 таких упражнения. Берите на заметку:

1) Самое простое упражнение на дыхание. Сядьте в кресло или на диван так, чтобы Вам было удобно, и расслабьтесь. Начните глубоко дышать. Существует два вида дыхания: брюшное и грудное. Так вот в данном случае Вы начинаете вдыхать, наполняя воздухом брюшную полость. Для этого надо расслабить мышцы живота. По-другому, Вы просто «надуваете пузо». Когда брюшная полость наполнится воздухом, продолжайте вдыхать грудной клеткой. Выдыхайте в обратном направлении: сначала выдохните воздух из груди, потом из живота. Выдыхайте до конца, чтобы воздуха не оставалось.

2) Второе упражнение из «восточной медицины». Встаньте и расслабьтесь. Выверните руки, чтобы ладони смотрели вперед. Соедините вместе средний и безымянный пальцы на руках. Вдыхайте, одновременно поднимая руки в этом положении до уровня глаз. Получится, что ладони будут смотреть вверх. Затем поворачивайте ладони вниз к полу и выдыхайте, опуская руки. С каждым разом вдыхая Вы поднимаете руки все выше и выше. А опуская их приседаете все ниже и ниже. До тех пор, пока со вдохом руки не будут подниматься в самый верх, а приседать Вы не будете до низу. В самый последний раз вместо приседания на выдохе опустите руки по бокам от себя и сведите их перед собой ладонями вперед как в самом начале.

Делайте одно их этих упражнений через каждые 30 минут после сосредоточенной работы, требующей высокого напряжения. Каждый раз Вы будете восстанавливать дыхание, а значит и кровоток. Обмен веществ улучшится. Кислород будет поступать в клетки. Вы сохраните свое здоровье.

_________________
Остерегайся Ведьмы, обращайся к Ней с должным почтением, ибо Она обладает Силой, недоступной Твоему пониманию.





[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
О пользе дыхания при работе за компьютером
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы