Боль надо прожить.

Боль надо прожить...

Быстрое время. Быстрая смена чувств. Нет места для проживания боли.

Люди идут к психологам часто с одной целью – чтоб немедленно заглушить боль. Чтоб быстрей перестать чувствовать – и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Как роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешали навязчивые мысли. Чтобы жить и не чувствовать.

Потому что боль – это о чувствах. Это показатель. Где нарушена целостность, там болит. Где рана, там болит. Где рана, там не может не болеть. Если организм живой, он реагирует болью на травму, на заболевание, на сбой в работе.

Есть выход: стать киборгом, тогда не будет болеть. Вообще никогда. Но тогда и закат не будет радовать, и вино не вкусно, и кошка не умиляет. Это ведь тоже – о чувствах.

Рана не заживает моментально. Давайте мазью обезболивающей помажем. Давайте повязку наложим. Но рана не залечится раньше, чем сработают все защитные и восстановительные механизмы. Кровь нельзя заставить сворачиваться быстрее, а клетки – быстрее регенерироваться. Все происходит со своей скоростью и в свое время.

То же самое – и с психикой. Ей надо дать отработать все этапы. Не удерживать специально (не расковыривать рану), не ускорять (мазать одно средство за другим тут же). Надо дать себе ОТБОЛЕТЬ.

Потеря болит. Расставание болит. Сообщение с плохим содержанием болит. Неотвеченное сообщение болит. Грубое слово болит. Нелюбовь болит. Игнорирование болит. Ревность болит.

Надо не бежать, не спасаться, а проживать. Надо болеть. Как во время гриппа, надо отлежаться в постели, попивая чай с лимоном. Надо принимать эту боль и это состояние. Признавать и называть то, что чувствуешь. “Да, я ревную”. “Да, я боюсь ее потерять, смертельно боюсь”. И чувствовать. Плакать. Злиться. Выливать гнев. Страдать, разглядывая фотографии. Писать дурацкие письма. Можно не отправлять, но писать. Посвятить часть времени тому, чтобы прожить боль от ситуации. Побыть в ней. Не смазывая. Не переключаясь. Не отвлекаясь. Специально выделить время для осознанного проживания боли.

Психика сама включит защитные механизмы. Если вы не будете ей мешать, включит. Переболит – и наступит апатия, безразличие. Потом придет спокойное понимание произошедшего. Затем – принятие ситуации и желание двигаться дальше. Это то, что вы хотели получить сразу, незамедлительно, в самом начале.

Понимаю, странный рецепт. Но вы сами знаете: действие любого обезболивающего заканчивается, а рана перестает болеть, только когда заживает.

Лилия Ахремчик


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Доброй ночи! Таиса, благодарю...переболела. С удовольствием прочитала статью.

Добрый вечер, у всё таки вы отличный модератор. Как то статьи меня ваши очень трогают. Спасибо Вам. Каждый человек индивидуален и каждый проходит разные ступени боли.Иногда боль бывает слишком невыносимой... опускаются руки, болит сердце,желание жить исчезает,мысли мучают и изматывают до изнеможения, и просто лишь мечешься от плохих мыслей, к более худшим.Да, боль нужно прожить, только цена "откупа" у всех разная.

Да, цена у всех разная. И если нет шанса вернуть, можно поставить себе остуду и станет легче..

Ох, как болело... Я думала, что умру. Одно спасало, что Бог не посылает человеку испытаний тяжелее, чем он сможет пережить. И..., надежда, что переживу. И пережила. За то сила внутренняя..., цунами отдыхает. Во-истину, что нас не убивает, делает нас сильнее.

timona пишет:

Ох, как болело... Я думала, что умру. Одно спасало, что Бог не посылает человеку испытаний тяжелее, чем он сможет пережить. И..., надежда, что переживу. И пережила. За то сила внутренняя..., цунами отдыхает. Во-истину, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Это и есть переход на более высокую ступень. Вы прошли тяжелый жизненный урок, что-то с этим отработали, выстояли, духовно выросли. Взамен получили опыт,обогатились знаниями и повышенной интуицией. От того и полегчало, что Вы "выросли", окрепли, наполнились новой энергией животворящей, заново родились. Та прежняя умерла- новая восстала и родилась ! Прекрасное ощущение силы и новых знаний.