Аюрведа для здоровых зубов и десен

Если у вас возникли проблемы с зубами или деснами, то вы не сможете качественно пережевывать пищу, что, в свою очередь, приведет к ухудшению пищеварения. Чистка зубов и жевание жвачек не устранит эти проблемы. Зачастую еще с раннего детства мы усваиваем неправильные привычки в отношении ухода за зубами. Приведенные ниже советы Аюрведы описывают простые, но действенные меры, которые помогут вам сохранить зубы здоровыми и сильными.
Чтобы забыть о заболеваниях зубов и десен, нужно соблюдать постоянную чистоту зубов и полости рта, при этом ограничив потребление очень горячей или очень холодной пищи, сахара, острого и приготовленного во фритюре. После даже небольшого перекуса и тем более после обычного большого употребления пищи, необходимо прополоскать рот чистой водой.
Чай и кофе тоже могут вызвать стоматологические проблемы.
Чистить зубы щеткой нужно дважды в день. Аюрведа советует для этого травы или травяные порошкообразные смеси. Можете также использовать для чистки зубов тонкие ветки деревьев, обладающие горьким привкусом. Для этого следует разжевать конец ветки и протереть зубы полученной кисточкой.
Если вас беспокоят воспаление десен или зубная боль, можно сделать укрепляющий десна массаж, который к тому же убивает бактерии. Настой чайной ложки горчичного масла и одного грамма перемолотой каменной соли, распределенной по деснам, легко помассируйте десна. Затем рот нужно сполоснуть теплой водой. Также для зубов и десен хорош раствор, приготовленный из воды и небольшого количества соли или молотой куркумы.
Хорошим укрепляющим средством для ваших зубов является вода с медом — на стакан воды столовая ложка меда. Этот напиток станет отличной заменой утреннему чаю. Кроме того, для укрепления десен и зубов дважды в день можно пить половину стакана воды с растворенными в нем двумя чайными ложками лимонного сока, а после еды жевать палочки гвоздики.