ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ПОЧЕМУ К ВАМ ПОСТОЯННО ЛИПНЕТ МАГИЧЕСКИЙ НЕГАТИВ
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 12:40 автор kola

» КАКОЙ ВИД МАГИИ РАЗРУШАЕТ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ЖИЗНЕЙ?
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 12:22 автор kola

» АСТРАЛ. СУЩЕСТВУЕТ ЛИ АД.
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 11:00 автор Cyanea

» МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ШОКОЛАДА И КАКАО
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 9:36 автор Кэрри

» ИДИ ТУДА ГДЕ СТРАШНО, ТАМ ТВОЯ СИЛА
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 9:22 автор Кэрри

» ЧТО ПРОИСХОДИТ С СОСЕДЯМИ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ ПРАКТИКАМИ, КОГДА ДОМ МНОГОКВАРТИРНЫЙ?
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 9:08 автор Кэрри

» АКОНИТ - КОЛДОВСКАЯ ТРАВА
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 9:00 автор Кэрри

» ПОЧЕМУ УМЕРШИЕ ПРИХОДЯТ ВО СНЕ
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyСегодня в 8:56 автор Кэрри

» У меня в Роду не было Ведьм, Магов и Колдунов, разве у меня может быть Дар или Способности к магии?
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyВчера в 18:24 автор Cyanea

» 25 ФЕВРАЛЯ 2024 ГОДА
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyВчера в 15:11 автор Iden

» ОГНЕННАЯ ЧИСТКА
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyВчера в 15:04 автор Iden

» МАГИЯ И ОШИБКИ ПО ВРЕМЯ ПРОЦЕССА
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты EmptyВчера в 14:31 автор Iden

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Empty24.02.24 15:01 автор Гелла

» РОДОВОЙ РУШНИК И КАК ЕГО ИЗГОТОВИТЬ
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Empty24.02.24 8:25 автор Cyanea

» НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Empty23.02.24 21:40 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 82, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 78 :: 3 поисковых систем

Cyanea, kola, mj1978, Елена Коваленко

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Февраль 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   
КалендарьКалендарь
 

 Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты

Перейти вниз 
АвторСообщение
Efrosiniya
Активные пользователи
Efrosiniya


Сообщения : 1697
Дата регистрации : 2013-02-28

Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Empty
СообщениеТема: Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты   Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Empty11.03.14 20:02

Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто когда мы меньше всего к
этому готовы. И, похоже, повсюду: на дороге в часы пик, когда в людях
проявляются худшие качества; в очередях, когда у нас кончается терпение;
на работе...

Прием «Диснейленд». Болезненность психологического удара можно смягчить,
а то и вовсе свести на нет, если обращаться со всеми людьми, как с
малыми детьми. Вы же не обижаетесь на несмышленых детей?

Представьте себе, что вы оказались один против целой группы негативно
настроенных к вам людей. Перевес сил на их стороне. И у вас всего один
шанс переломить ситуацию: представить их группой детей на игровой
площадке. Они злятся, капризничают, кричат, размахивают руками, бросают
на пол игрушки, топчут их ногами. В общем, всячески стараются вывести
вас из себя. Но вы, как взрослый, мудрый человек, относитесь к их
выходками как к детским шалостям и продолжаете сохранять невозмутимое
спокойствие до тех пор, пока они не выдохнутся. Вы не воспринимаете их
слова как оскорбления, не реагируете на их выпады. Вам все это смешно
наблюдать как взрослому человеку...

Прием «Лиса и виноград». Если в вашем прошлом были случаи, когда кому-то
удавалось досадить вам так, что переживание поражения осталось до сих
пор, воспользуйтесь техникой рационализации, снятия негативных «якорей».
Вспомните басню «Лиса и виноград»: не дотянувшись до виноградной
грозди, лиса сказала, что не очень-то и хотелось ей винограда — он
кислый и зеленый.

Прием «Океан спокойствия». Представьте себя главным героем притчи:
«Океан принимает воды многих бурных рек, а сам при этом остается
неподвижным. Тот, в кого так же впадают все мысли и эмоции, остается
бесстрастным в покое».

Прием «Театр абсурда». Можно использовать такой прием психологической
защиты, как доведение ситуации до абсурда. Это в принципе то же самое,
что сделать из мухи слона. То есть вслух гиперболизировать до
неузнаваемости то, на что кто-то лишь намекает, и таким образом
неожиданно выбить из рук своих врагов или недоброжелателей
психологическое оружие. Ваша цель — сделать так, чтобы любые выпады
недоброжелателя уже не вызывали ничего, кроме смеха. Это и есть решение
задачи, как защититься от психологического нападения.
Вернуться к началу Перейти вниз
Efrosiniya
Активные пользователи
Efrosiniya


Сообщения : 1697
Дата регистрации : 2013-02-28

Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Empty
СообщениеТема: Re: Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты   Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты Empty11.03.14 20:03

Прием «Театр кукол». Если вам трудно общаться с эмоционально значимыми
для вас людьми, используйте именно этот прием. Представьте, что они
всего лишь шаржированные персонажи телепередачи «Куклы». И пусть они
говорят глупости, общаясь между собой. А вы только наблюдаете это со
стороны и выносите свои оценки. Мол, этот умник корчит из себя
супермена, а другой разыгрывает из себя сильную личность, профессионала,
а сам слабак, просто блефует. Разыгрывайте этот спектакль до тех пор,
пока не рассмеетесь. Ваш смех — показатель того, что техника сработала.

Прием «Аквариум». Если при общении с негативно настроенными по отношению
к вам людьми вы продолжаете болезненно реагировать на их выпады,
воспользуйтесь этим приемом. Представьте, что между вами и вашим
обидчиком — толстая стеклянная стена аквариума. Он что-то говорит вам
нелицеприятное, но вы только видите его, а слов не слышите, они
поглощаются водой и лишь пузырятся пеной на поверхности. Потому они и не
действуют на вас. И вы, не теряя самообладания и спокойствия духа, не
поддаетесь на провокацию, не реагируете на обидные слова. И благодаря
этому переламываете ситуацию в свою пользу.

Прием «Вентилятор». Проанализируйте, на что вы реагируете наиболее
болезненно. Что вас раздражает? Что вас приводит в бешенство или
повергает в уныние? Вспомните конкретные слова, интонации, жесты ваших
оппонентов или обидчиков.

Закройте глаза и снова вспомните все самые обидные, хлесткие, обжигающие
слова, которые вызывают у вас чувства растерянности и никчемности или
мощные вспышки агрессии.

А теперь представьте, что вы сидите напротив человека, который наносит
вам эти психологические удары. Это он говорит вам жестокие, обидные
слова. И вы чувствуете, как уже начинаете «заводиться». Вызовите в себе
ощущение удара. Какая часть вашего тела реагирует на него? Что
происходит: появляется ли жар во всем теле, или же что-то сжимается
внутри, а может, просто прерывается дыхание? Что происходит именно с
вами?

Воспользуйтесь техникой вентиляции эмоций. Представьте, что между вами и
обидчиком стоит мощный вентилятор, который тут же относит его слова в
сторону, их острые стрелы не долетают до вас.

И еще. Сделайте правой рукой фигу и накройте его ладонью левой руки.
Мысленно направьте его на того человека, который пытается вывести вас из
душевного равновесия. Вспомните, как такая же фига помогала вам еще в
детстве «отомстить» обидчику.

Откройте глаза, и вы наверняка почувствуете, что теперь способны выдержать такой психологический удар.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Аутотренинг Держи удар. методы психологической защиты
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Камни для психологической защиты
» МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ.
» ТЕХНИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ ОТ МАНИПУЛЯЦИЙ
» Искусство психологической защиты. Психологическая защита и поведение в критических ситуациях.
» Методы защиты от "нападений" во сне.

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы